弟子們見呂布這是要來上課了，紛紛放下手中的活過來聽課。

　　呂布換了衣服，來了到中間擂臺(tái)上,。

　　“今天還是講解肘的用法,?！?p>　　呂布說著做了幾個(gè)動(dòng)作,，擺肘,、挑肘,、砸肘,、頂肘。把傳武的復(fù)雜花哨的動(dòng)作去掉,，取其精髓,。

　　叫來一個(gè)弟子配合，表演很到位,。呂布力大無窮,，但是收放自如。

　　“任何花哨的動(dòng)作都是華而不實(shí)的,，快,、穩(wěn)、準(zhǔn),、狠才是最根本的,。去掉繁瑣，化而為簡(jiǎn),，這才是...