“只有我自己覺到,，悟到，我才有可能做到,，我能做到的才是我的,。”這是電視劇《天道》里的一句臺(tái)詞,。所表達(dá)的是,，人的真正改變只能是基于自身對事物本質(zhì)的認(rèn)知發(fā)生改變，而無法由外部得到,。也就是說,，內(nèi)因是改變發(fā)生的決定性因素。而認(rèn)知的改變不僅僅是觀念的變化,，必須經(jīng)由你自己身體的證悟,。因?yàn)樯眢w是意識的載體，只有身體接受才是真實(shí)可靠的,。

　　很多人不能很好地提升自己的心性,，最主要的原因，就是只在思想觀念里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),，而不能將悟出的道理融入自己日常的一言一行之中,。以前的教育，非常強(qiáng)調(diào)集體性,，就是要培養(yǎng)整齊劃一的學(xué)生,。這是基于對生產(chǎn)生活資料的匱乏狀況，用以提高社會(huì)資源利用效率的手段,。而當(dāng)社會(huì)進(jìn)入繁榮發(fā)展階段,，就要鼓勵(lì)個(gè)性化和創(chuàng)造性，這也就是今天為什么倡導(dǎo)尊重個(gè)人選擇,、強(qiáng)調(diào)做自己的根本原因,。這說明不同的時(shí)代背景下，就會(huì)產(chǎn)生與之相適應(yīng)的價(jià)值觀，而這些想法和觀念,，幾乎都是外部灌輸給人們的,。我們通常覺得頭腦里的聲音是“我”的想法，并且把思維等同于“我”,，這其實(shí)是一種錯(cuò)覺和誤導(dǎo),，但是卻讓很多人習(xí)慣于抱著這樣的觀念不放，而忽視了自己身體的忠實(shí),。

　　頭腦可以獲取各種信息,，但獲取信息的過程也可以是被灌輸信息的過程。而感覺,，是身體與其他存在建立關(guān)系時(shí)的產(chǎn)物,，這是每個(gè)人獨(dú)有的。每個(gè)生命在本質(zhì)上都想成為自己,，但是因?yàn)榉N種原因良知被遮蔽,，使很多人不能很好地信賴自身本體的感覺，而盲從于流行文化所倡導(dǎo)的價(jià)值觀,。中國文化強(qiáng)調(diào)體悟的重要性,，是因?yàn)槿绻麤]有身體的作證，一個(gè)道理對你而言,，有可能就是一個(gè)謊言,。實(shí)踐證明，只有以全然接納的方式體驗(yàn)自身感受的真實(shí)表達(dá),，才不會(huì)偏離生命的真意,，而這一過程，就是身心合一,。