改變需要能力,，順從需要忍耐，離開(kāi)需要承受,。一個(gè)修為不夠的人如果看到了真相,，就會(huì)曲解誤讀，甚至干擾正常的程序,?；谑芟薜男睦砟Ｊ剑麄兛偸怯缅e(cuò)誤的判斷,、不合理的期望和杞人憂(yōu)天的恐懼困擾自己,。相對(duì)于欺騙別人，他們更喜歡欺騙自己,，甚至明知那是欺騙自己還不愿意停下來(lái),。將事情歸因?yàn)橥獠恳蛩鼗虿豢煽匾蛩厥菫榱藴p少無(wú)力感和負(fù)疚感；在別人身上找錯(cuò)誤是為了維護(hù)自己的價(jià)值感和正確性,，但這些自我安慰最終欺騙的卻是自己,。

　　不愿改變是基于穩(wěn)妥的本能反應(yīng)，就是不愿往深里探究而做出決策,。因而本能只需要對(duì)表面信息進(jìn)行快速處理和反應(yīng),，結(jié)果就是“只能看到表面現(xiàn)象“,，而由此產(chǎn)生的認(rèn)知、判斷自然是經(jīng)不起現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)的,。另外一方面,，我們的內(nèi)在其實(shí)很抗拒成長(zhǎng)。因?yàn)椴幻鎸?duì)錯(cuò)誤,、不換位思考,、不深度思考、不系統(tǒng)思考,，確實(shí)能帶來(lái)輕松與安逸,，可不自覺(jué)的，我們就帶著只有“中學(xué)生水平“的認(rèn)知能力進(jìn)入了成年人的世界,。只有在面對(duì)重大抉擇,、問(wèn)題、責(zé)任和能力要求的時(shí)候,，我們才會(huì)感覺(jué)到恐懼和悔恨,。而最終的結(jié)果，就是遇到一個(gè)特別大的挫折,，然后陷入對(duì)人生,、對(duì)自己的懷疑中。

　　如果沒(méi)有“失敗“這個(gè)剎車(chē),，我們的順利只會(huì)帶來(lái)“速度失控“,，以及由此產(chǎn)生的“車(chē)禍“。而“一邊踩著油門(mén),，一邊踩著剎車(chē)“也不會(huì)讓人生有快意的感覺(jué),。應(yīng)該根據(jù)具體情況，該踩油門(mén)就踩油門(mén),，該踩剎車(chē)就踩剎車(chē),。我們需要一定的經(jīng)歷，無(wú)論好壞,；我們需要通過(guò)經(jīng)歷,，來(lái)更好的認(rèn)識(shí)世界、認(rèn)識(shí)自己,。有了這兩點(diǎn),，我們才能去不斷的修繕自我、不斷的提高認(rèn)知,，從而更好的適應(yīng),、更好的生存。

　　容易被挫折與痛苦打敗或者僅滿(mǎn)足于“收獲知識(shí)帶來(lái)的滿(mǎn)足感“，這樣的人生是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,。要培養(yǎng)志向,，在能承受的范圍內(nèi)盡可能去經(jīng)歷，去體驗(yàn),。即使有時(shí)我們付出很大的精力做事,，結(jié)果卻事與愿違，如果不培養(yǎng)志向,，就會(huì)被失望所籠罩,，被捷徑所引誘，被虛榮所役使,，因而喪失至大至剛的浩然之氣,。

　　觀察自己經(jīng)常做的事，以及自己最在乎的東西,，因?yàn)檫@些人事所包含的信息，在你的意識(shí)和潛意識(shí)里占有很大的密度,。觀察自己的心動(dòng),，觀察心動(dòng)是怎么影響你的，觀察它為什么可以影響你,，觀察被它影響之后的你,，是怎么樣的，直到你可以正視它,。觀察屬于意識(shí)層面,，而接受屬于身體層面，通過(guò)意識(shí)撬動(dòng)身體是從信息到能量的轉(zhuǎn)化,，這就是“身心合一”,、“知行合一”的過(guò)程。