完整的回憶了一遍御火重生的各種注意事項,，姬鳶稍稍沉吟,，隨即便操控著丹田中的一絲靈力均勻的分散在內(nèi)臟各處。

　　通常的練體都是從肉體階開始鍛煉皮膚肌肉，然后進入筋骨階鍛煉骨骼筋腱,，再之后才是鍛煉脆弱的內(nèi)臟，遵循一個由外而內(nèi)的過程,。內(nèi)靈力一步步的從外部皮膚肌肉逐漸灌入骨骼內(nèi)臟,，最終全身受到靈力滋養(yǎng)，隨意一拳便有十萬斤之力,。

　　然后便是用這強大的肉身吸收外界靈力貫通經(jīng)脈,，屆時肉體力量再翻一倍達到百噸巨力。在之后的聚靈體系除了某些特殊屬性功法外,，便不會大幅度的增強肉體力量了,。

　　以上從肉體至筋骨，自筋骨至臟器,，由臟器至通脈的修煉過程被稱作外修之法,。

　　既然存在外修之法，那么自然也是存在內(nèi)修之法,。內(nèi)修的順序與外修不同,，起點便是臟器階，講究由內(nèi)而外,、精滿自溢,。

　　外修與內(nèi)修的區(qū)別自然并不是僅僅因為修煉順序的不同而作以區(qū)分。

　　外修之法多為每天捶打身軀,，鍛煉身體為主,，在輔以鍛體功法與藥物治療。在一次次的受傷與疲勞之中,，運用功法吸收溫和藥力修復(fù)傷勢,，并運轉(zhuǎn)鍛體功法驅(qū)使內(nèi)靈力融入肉體。

　　當皮膚肌肉所能承載的靈力達到某個極限后,，修煉者便可以進一步鍛煉筋骨,，如此往復(fù)直到臟器階。

　　但是這樣修煉之法其實并不能完全鍛煉到身體的每一個部位，過強的鍛煉更會留下暗傷,，使得修煉者難以通脈,。

　　而內(nèi)修之法則是先從臟器階開始，初時修煉速度與力量均不如外修者,，但是由于是先從臟器階開始,，所以之后的每一階提升都會更進一步的淬煉臟器，使得內(nèi)靈力能夠盡量多的淬煉到肉體各處,。并且其在各個修煉階段還有好處,，在達到通脈后其力量更是能夠達到一百八十噸，接近外修之法的兩倍,。

　　光看效果,，內(nèi)修之法自然是要優(yōu)于外修之法，但是內(nèi)修之法也是有缺點的,。

　　其一便是危險性,。

　　內(nèi)臟比起肌肉來說要來到更加脆弱，稍有差池便是重傷死亡,。

　　其二便是修煉速度慢,。

　　由于第一階段便是臟器，內(nèi)修者只能一點點的淬煉內(nèi)臟,，不能急進,，這就導(dǎo)致了內(nèi)修之法在修行初期要遠慢與外修之法。

　　其三則是初期戰(zhàn)力過低,。

　　和外修這種立竿見影的效果不同,，內(nèi)修之法更講究厚積薄發(fā)。外修肉體階最強能有五噸拳力,，而內(nèi)修臟器階最高卻只有三噸,，而且還是要在靈力保護下才能發(fā)揮出三噸的力量。

　　到了筋骨階兩者的力量倒是接近,，內(nèi)修者的力量還要略微高于外修,，但是由于肌肉皮膚沒有得到真正的淬煉，所以在戰(zhàn)斗時依然要分出大量靈力保護肉體,，總體來說戰(zhàn)力還是略遜色于外修,。只有到了肉體階，內(nèi)修之法才能反超甚至碾壓外修,。

　　至于最后一點,，也就是第四點，那就是想要進行內(nèi)修之法,，必須要有高深的鍛體之法,。像是金鐘罩,、鐵布衫這種就只能外修。

　　姬鳶現(xiàn)在是十二歲,，相比其他人已經(jīng)是提早了三年時間修行,。這三年時間，他要做的不是盡可能快的提升修為境界,，而是要打好堅實的基礎(chǔ),！

　　有著姬家的資源，內(nèi)修之法幾乎不需要去顧慮些什么,，只要不去作死,，三年后他一定領(lǐng)先大部分人。也就宗家天才和其他御靈家族的人能夠與其爭鋒,。

　　想到此處，姬鳶吐出一口氣,，他將小夜放在身旁,。姬鳶沉下心來，將那一絲擴散在內(nèi)臟中的內(nèi)靈力按照御火重生的法門在內(nèi)臟之間來回游走,。在操控這內(nèi)靈力游走時,，他還按照御火重生法的指導(dǎo)將自身內(nèi)靈力按照鍛體法門轉(zhuǎn)化成了特殊火焰。

　　這股由內(nèi)靈力轉(zhuǎn)化而成的特殊火焰被稱作涅槃火,，當然這和真正的涅槃之火差了十萬八千里,，這只不過是帶有一絲涅槃之意的靈力火焰而已。真正的涅槃之火蘊含著足以逆轉(zhuǎn)生死的力量,，姬鳶的涅槃火只是帶有生命氣息的火焰罷了,，只能起到淬煉肉體的作用，而且還不能用力過猛,，否則恢復(fù)趕不上毀滅,，直接就死翹翹。

　　火焰在內(nèi)臟之中流轉(zhuǎn),，姬鳶忍受著內(nèi)臟灼燒之痛,，勉強操控著涅槃火朝著心臟匯聚。五臟之中,，心屬火,，涅槃火對于心臟的淬煉效果是最好的，當然痛也是真的痛,，心絞痛的那種,。

　　大約一半的涅槃火集中在心臟處，剩下的一般則是均勻的分布在其他臟器上,，其中小腸對于涅槃火的淬煉效果也要高于其他臟器,，于是姬鳶又稍稍改變了一些分配比例。心臟四成，小腸三成,，剩下的內(nèi)臟三成,。

　　集中在心臟的涅槃火一點一點的淬煉著這個最為重要的器官，姬鳶不敢用力,，一次僅僅放些許微不足道的火星上去,。

　　慢慢的，伴隨著時不時的心絞痛,，姬鳶那一絲內(nèi)靈力所化的涅槃火也是在慢慢消失,，其內(nèi)臟也是稍稍強化了一絲。

　　“呼……接下來修煉皇天厚土,?！睂⒛且唤z涅槃火耗盡，姬鳶吐出一口氣,，隨即打算嘗試修煉個練體功法,，土屬性皇天厚土。

　　五行相生相克,，其中火生土,，理論上擁有火屬性的自己應(yīng)該可以修煉皇天厚土，最多就是靈力的轉(zhuǎn)化率的問題,。

　　隨后經(jīng)過測試,，姬鳶確實能夠修煉皇天厚土以及其他練體法，只是在修煉木屬性的枯木逢春和金屬性的千錘百煉時,，自己的靈力損耗會比較大,，大約只需要四份內(nèi)靈力才能達到火系的程度，水系與土系則是需要兩份內(nèi)靈力才能達到火系的水準,。

　　姬鳶猜測自己應(yīng)該也有水系和土系的天賦,，應(yīng)該是遺傳自老媽的童家血脈，不過比起姬家的火系就差遠了,。至于木系和金系估計要么沒有,，要么契合度很差。

　　不過能夠修行這五種鍛體功法姬鳶已經(jīng)很滿意了,，就算木系和金系消耗大了一點,，但是畢竟臟器階本來修煉就不能急進，所以倒也沒有拖慢他的修煉速度,。

　　搞明白了五行屬性的轉(zhuǎn)化比例,，姬鳶便消耗完體內(nèi)所有內(nèi)靈力，開始了真正的鍛體修行,。五行相生相克,，姬鳶用內(nèi)靈力轉(zhuǎn)化為相等的五行屬性能量,，不讓任何一方強勢也不讓任何一方弱勢。

　　先后經(jīng)歷了涅槃火的灼燒,、玄黃氣的重力壓迫,、精金之氣的鍛打、弱水的滋潤以及枯榮之氣的由死而生,。

　　這五種鍛體法門之中,，除了水系的弱水三千外，其他四門的痛苦程度簡直就是要人老命,。姬鳶修煉的時候都在懷疑,，創(chuàng)造這幾門鍛體法的是不是都是受虐狂。唯一例外的法門,，弱水三千則是和其他四門妖艷賤貨不同,，講究的是潤物細無聲，修煉起來簡直就是享受,。不過修煉弱水三千的代價就是,，姬鳶感覺自己皮膚水嫩了不少。

　　當姬鳶將最后一絲木屬性的枯榮之力融入肝臟之中,，感受到瞬間壞死的肝細胞再次恢復(fù)生機并散發(fā)出更強的生命氣息后，姬鳶再也堅持不下去,，一閉眼昏睡了過去,。

　　看著保持著五心向天的姿勢呼呼大睡的姬鳶，小夜眨了眨眼,，小心操控著夜間無盡的黑暗,，使姬鳶換了個舒適的姿勢躺在床上，免除了對方第二天得落枕的可能,。

　　“嗷嗚……”

　　小夜輕輕的舔了舔姬鳶的臉頰,，隨即在他的胸口縮成一團，安靜的睡了下去,。

　　半夜十分,，原本月明星稀的夜空，卻是不知為何再次陷入了絕對的黑暗……