關于記憶,，似乎大家都不陌生,，又似乎大家都不曾真正地認識它,。

　　什么是記憶呢,？生理課本上寫著記憶是指將大腦獲取的信息進行編碼,、儲存和提取的過程；也就是我們通常所說的識記,、保持和再現(xiàn)的過程,；這個過程是和學習聯(lián)系在一起的，學習指的是人和動物從外界獲取新信息的過程,。從記憶和學習兩者的概念上來看,，記憶似乎是學習過程的一個環(huán)節(jié)。

　　根據(jù)記憶的儲存和提取方式,，可以將記憶分為陳述性記憶和非陳述記憶,，前者指的是可以用語言表達出來的記憶，比如對圖像的記憶,，對文字的記憶,，對情景的記憶等等，而后者則是對一系列規(guī)律性操作程序的記憶,，比如騎自行車等,，類似于我們?nèi)粘Ｋf的肌肉記憶或肢體記憶。

　　而根據(jù)記憶保留時間的長短,，可分為短時程記憶和長時程記憶,，前者可通過反復運用和強化轉變?yōu)楹笳摺?p>　　而記憶的形成與我們的大腦神經(jīng)元的活動息息相關,，目前認為與記憶形成有關的腦區(qū)包括海馬體和內(nèi)側顳葉等。短時程記憶是由神經(jīng)元及其環(huán)路的活動所造成的,，而長時程記憶則可能和腦內(nèi)蛋白質(zhì)的合成和新的突觸聯(lián)系建立有關,。

　　以上是醫(yī)學上目前對于記憶的神經(jīng)生理機制的一些認識。

　　而擁有過目不忘的超凡記憶力似乎是絕大多數(shù)人所向往的,，這種能力似乎都是存在于學霸和一些名人身上,，本書雖名叫《記憶宮殿：一本書快速提升記憶力》，但實際上記憶宮殿只是其中的一部分內(nèi)容,，書中還提到了一些關于記憶模式的一些基本知識,，以及作者的一些心得與記憶范例。

　　怎么說呢,，可能我看得比較快,，書中的一些內(nèi)容和方法如果認真學習使用的話，應該還是比較有效果的,，因為我之前也關注過類似的的提升記憶力的書,，什么諧音記憶法，數(shù)字編碼法,，故事聯(lián)想法等等,，之前都有學習和運用過，只是到后來,，隨著學習的東西越來越多,，也越來越懶得去運用這些方法了，因為很多信息并不需要刻意去記憶,，只需要大致瀏覽一下就行,，這也與目前我們每天所接受的信息太過于繁雜有些關系吧，我們的大腦畢竟容量有限,，沒有那么多的精力去記住一些無關緊要的東西,，只能選擇性地去遺忘一些東西，這也算是我們大腦對于這個信息大爆炸時代的一種適應吧,，不過在專業(yè)知識的學習和記憶上,，我覺得這些方法和原則還是值得運用的。

　　然后關于記憶的我還想補充兩個本書沒有提到的東西,，也就是艾賓浩斯遺忘曲線,，有興趣的可以自行百度一下，大概講的就是我們記憶的大部分內(nèi)容在最初的一段時間內(nèi)遺忘很快,，隨著時間的推移,，我們遺忘得越來越少，最后趨于穩(wěn)定,，這個曲線告訴我們復習要趁早,。

　　還有一個就是前攝抑制和后攝抑制,，顧名思義就是前面記住的東西會影響后面的記憶，這個也就是為什么我們早上起來背東西效果好的原因,；后攝抑制就是后面記憶的東西會干擾前面記住的東西,，這個解釋了我們晚上睡覺前背的東西會記得比較清楚的原因。

　　好啦,，關于這本書中的內(nèi)容,，大家可以看看，對于書中所講的方法,，覺得合適的話可以試試,，效果因人而異，不過關于記憶,，我個人還是更加推崇“理解性的記憶“,，其實本書也提到了這個原則，或者本書的方法也有點這個原則的影子在里面,，只不過很多都是“簡單粗暴“的理解,。

　　記憶再好，再過目不忘,，記住的信息再多,，如果不加以理解和利用，那也只是毫無意義的堆砌,，就像最開始所說的,，希望記憶回歸學習本身，回歸到提升我們能力,、完善我們自身上來,。