回過神來，發(fā)現(xiàn)自己面前的林耀,，已經(jīng)和自己拉開了三個身位不止,。

　　再也難耐不住了,，只好開始加速,，要不然只會距離越拉越大,。

　　王大偉還好,，可是這薛洋薛揚雙胞胎,，兩個人都不好了，跟著這個節(jié)奏跑,，今天是第一次,。

　　后果就是直接給林耀帶崩了，節(jié)奏直接崩掉,，為了跟住節(jié)奏,，兩人已經(jīng)是筋疲力竭。

　　兩人都不知道后面的二百米該怎么跑下去,。

　　王大偉跟到了彎道進入直道,，最后一百米直道沖刺。

　　王大偉發(fā)現(xiàn)這老二林耀竟然還在加速,，不對,，是自己體力不支了。

　　老二林耀的節(jié)奏太快了,，自己根本跟不住,，給硬生生帶偏節(jié)奏。

　　林耀咬咬牙保持自己的速度,，四百米真的好累,，沖線,，林耀都有一些踉蹌。

　　還是身體沒有開始高強度的訓練,，一下子直接進行這種強度訓練,，肌肉根本受不了，開始產(chǎn)生疲勞,。

　　一趟下來,，林耀發(fā)現(xiàn)這大哥王大偉，薛洋薛揚都累的雙腿直打顫,。

　　反而是胡一彬還是比較好的一個狀態(tài),。

　　一上午，接近兩個小時的訓練,，林耀依舊是精疲力盡,，和幾個一樣沒有力氣的隊友前往食堂。

　　食堂已經(jīng)為林耀等人準備好了理療師專門為林耀每個人特殊定制早餐,。

　　齊亮本以為林耀會吃不下,，特地一起過來，就是怕林耀不吃,。

　　畢竟田徑,，三分靠練，七分靠吃,，當然少不了合理的放松和計劃,。

　　剩下的時間，林耀也就干脆回到了宿舍樓,，其他九個隊友都有課,，自己的轉學還沒有辦好。

　　田徑總教練辦公室,。

　　齊亮坐在凳子上對著面前的姚晨說道：“老姚,，看來還真的是挖到寶貝了，今天早上隨便測了一下,，52秒17這個成績,，很快就可以達標一級運動員?！?p>　　對面的老姚也是嚇了一跳,，一級田徑四百米運動員，這可是一個稀罕的事情呀,。

　　畢竟華夏的田徑水平本來就是處于國際較落后水平,。

　　而且四百米，華夏也是被國際拉開了較大的差距,。

　　目前的全國記錄都一直是45秒15,，而且已經(jīng)塵封了六年之久,。

　　“真的這林耀第一次就跑了52秒17，老齊你可不要嚇我,。”

　　齊亮聽到好友這么說,，臉色一板,，嚴肅的說道：“那還有假，我能在這件事上面開玩笑嗎,？”

　　“那這個成績應該安排林耀試著跑一些比賽才是,。”

　　“嗯,，我也是這么打算的,，一個星期后，有一場濱海市中小學比賽,?！?p>　　姚晨眉頭一皺，后面又松了開來,，點了點頭,，“這件事我去安排，比賽這種事,，也可以適當?shù)钠毓庖幌铝忠?。?p>　　“好,，這比賽的事情就靠你了,，訓練的事交給我，你就放心吧,?！饼R亮站起身來對著好友老姚說道。

　　三天后,，田徑場上,。

　　“快點，快點,，再快點,，好，51秒88,?！?p>　　林耀扶著膝蓋，筋疲力竭,，很累,，但是很充實,。

　　“呼～呼～呼～……啊——”

　　林耀咬著牙，忍受著大強度運動過后的劇烈酸痛感,。

　　“慢慢呼吸,，站起來慢慢走，這樣可以適當?shù)姆潘?，來,，我跟你一起走，順便說一下你目前的不足,?！?p>　　林耀狠狠地咽一口口努力站起身來，跟在齊哥身后慢慢走,。

　　這幾天下來,，林耀也放下最開始不信任齊哥教學水平的懷疑。

　　畢竟這幾天下來,，齊哥的教學水平是不容置疑的,，如果有國家隊，齊哥這國際水平教學,，國家隊也是簡簡單單,。

　　“第一百米，我覺得你做的非常好,，基本無可挑剔,，一百米過渡到二百米這個階段，你還是做不到足夠的放松,，這還是會導致你最后三百米到四百米的這段距離會過于吃力,。”停頓了一下繼續(xù)說道,。

　　“二百米到三百米,，這個過渡，我希望你做出改變,，二百五十米開始加速更符合你現(xiàn)在的水平,，明白嗎？”齊亮擔心林耀有些許逆反心理,，轉頭看著身邊的男生,。

　　“嗯，我知道了,?！绷忠酶蓾恼Z氣回答。

　　“嗯，還有一點你要記住,，每天給你準備的營養(yǎng)餐必須保質保量的吃完,，你的身體還是太過瘦弱了，好了,，走回起點,，再跑個兩組四百米今天訓練計劃到此結束?！?p>　　說完的齊亮看著林耀脫掉衣服,，沒有幾塊肉的上身，暗嘆還是太瘦了,，這身體得一點一點補起來。

　　“老鐵們,，關注我,，為你直播田徑天才林耀的這次濱海市中小學比賽全過程?！?p>　　林耀有些無語的看著這個舉著手機直播的齊哥,，好吧，齊哥美名其曰為林耀漲熱度,，把林耀給打敗了,。

　　林耀也知道對著拍著自己的鏡頭自我介紹。

　　“你們好,，我是林耀,，這次我也是準備參加濱海市中小學比賽，麻煩大家關注這個斗音號,，這斗音號是我的教練,，會到時候全程直播?！?p>　　【一句握草我先說,。】

　　【沒想到我們的林男神竟然要比賽了,?！?p>　　【別說了，冠軍得主是——林耀,?！?p>　　【林男神，我要給你生猴子,?！?p>　　【干什么干什么，怎么這直播間還有女生呀?！?p>　　【不是吧,，不是吧，我以為只有男生才會這么關注田徑,?！?p>　　【帥，可以彌補一切,，我看破了,，這女生就是來看林男神的?！?p>　　【cpdd,，你是唯一?！?p>　　【握草,，cpdd，這直播間竟然還有cpdd,?！?p>　　【關注了，坐等林大神狂虐對手,?！?p>　　…………

　　“好了，你們的林耀大帥哥比賽需要休息,，讓我來講一下這次比賽的規(guī)格,。”

　　齊亮對著手機直播間玩的不亦樂乎,，林耀有點無語,，這么一直播，感覺這齊哥跟個小學生似的,。

　　“想要了解一下這次比賽規(guī)格的老鐵們扣個1,，不想了解的扣個2，好不好,？”

　　【2】【2】【2222】【1】【22222】【1】

　　“好的,，我看了下直播間，都是扣2的,，都想聽我講這個比賽規(guī)則,，那我就勉為其難的給你們講解一下?！?p>　　【握草,，無恥。】

　　【過分了,，你這個不講武德,。】

　　【扣1,，是想看,，扣2也是想看，簡單就是扣不扣,，都得看,。】

　　【老鐵扎心了,，現(xiàn)在我才明白這個淺顯的道理,。】