正如李昭說地,，這呼吸吐納之法,，關鍵就是在于呼吸,。

　　而這門功法,，實際上也就是教導人如何“正確的呼吸”,。

　　按法訣所述,，世人皆能呼吸,，但囿于先天局限、或是后天桎梏,，有時候呼吸不順暢,，亦或者不規(guī)律，甚至是不康健,。

　　真正合理,、健康而有效的呼吸方式，可以使人達到呼吸順通,、心肺規(guī)律,、身體舒爽自然的效果,，最后延年益壽、福澤綿長都不必說,。

　　所以說林如海和林黛玉練習此法,，真是一個絕妙的搭配。

　　林如海作為文人,、官員,，人前人后都得端正儀態(tài)，不可能隨意的做一些大動作,。

　　私底下還好,，但是這功法卻又是在室外更有效果，因為空氣和氧氣更充足,。

　　而他的身份和性情做派,，又決定了他不太可能這么做。

　　但他的身體又卻是需要加強一些鍛煉,，畢竟經年以來案牘勞形,，鍛煉的機會都少了，以前作為侯門之子還能佩劍行俠,，現在也早就放下退化了,。

　　這種情形下，這樣不需要太大動作就能起到效果的功法對他來說最是合適不過,。

　　甚至林如海自己都想著,，往后要是有關系親近的同僚，也可以與他們分享一下,。

　　而林黛玉呢，身體嬌弱,，本身更是做不了很多動作,，所以這種只是調整著自己的呼吸，然后在散步時作用的功法,，正合她用,。

　　隨著這步伐間，呼吸的調整,，她會感覺自己的呼吸越來越自然,，身體也好似有點兒輕飄飄的感覺。

　　此時有著林如海從旁協(xié)助,，她很快便能自己練習了,，而且也開始有模有樣。

　　而看到林黛玉并沒有什么不適,，林如海也總算是放了心,。

　　“往后你便照著此法,，每日練習一個時辰，可分為早,、中,、晚三次，每次時限不等,，加起來不低于一個時辰便可,。還要記著，練習完后不要立刻坐下,，同樣調整呼吸再停下休息,。

　　“如此慢慢地，你便能夠將此呼吸之法,，融入身體自然的活動中,。待日后就不必要再刻意練習，便時時刻刻都能如此呼吸,。長此以往,，你的身體必然就會不一樣了。

　　“其實莫說日后,，這段行程上,，你應該都不會再有如此難受之感……”

　　林如海說地也是自己所經歷的，雖然卸任之后,，他肩上沒什么事情了,，但他卻并沒有放松，而是開始籌謀朝廷人事,。

　　接任的丁?丁文山,，帶給他皇帝的口諭，同時也私下與他大聊了一番,。

　　他與丁文山,，都是當今天子當年潛邸時的舊人，雖然私下交情不深,，也算有同僚之誼,，如今又同為天子心腹，而丁文山也知道皇帝對林如海此次進京寄予厚望,，所以才會與他推心置腹,。

　　正是從丁文山那里得知了如今朝廷情況，與他當初尚在京城時候大有不同,，所以林如海在船上的時間,，也在關起門來不斷的進行推演。

　　這一來,，也是很耗費心神的,，但有著呼吸吐納之法,，他卻感覺輕松了許多。

　　相信林黛玉練過了之后,，也會慢慢品出此妙法的好處來,。

　　當然，此法到后面,，肯定還是會增加一些運動,，比如說在跑步的時候如何呼吸，又或者是在其他劇烈運動的時候呼吸甚至打電……不是,，是說話甚至唱歌,。

　　這樣才能夠將簡單的呼吸之法，貫徹到身體的實處,，而不是無根浮萍一般,。

　　從這個角度來說，這其實還是有一定的科學道理的,。

　　反正現在在船上雖然不好施展,，但李昭每天早上起來都會打一套健身操，也把這個教給了林如海,。

　　可惜林如海礙于面子不肯在他面前練習,，因為感覺有些動作不太雅觀，就是不知道他私底下會不會做,。

　　當然,，事實證明顯然是有的，不然他現在怎么教林黛玉呢,？

　　“玉兒,，”林如海也是猶豫再三，才終于下了狠心,，便是拋下這個面子,，為了女兒的身體著想，自己也得盡所能,，“昭兒還教了我一套額……這個，健身操,。我與你施展幾遍,，你先記著。

　　“等身體反應好些了,，你便依著如此,，配合這呼吸吐納之法一起做了，想來也是能有很好的成效……”

　　他這么說,，當然是自己試過了,，知道有用,。

　　林黛玉便有些好奇，不知道這又是什么新花樣,。

　　當然,，這種場面紫鵑這丫鬟肯定是不能看著了，所以林如海把她支開了,，才在林黛玉好奇的目光中,，開始跳了起來。

　　“噗,！”

　　看到第一眼,，林黛玉就驚訝極了，連忙捂住嘴巴,，但是雙眼卻瞪得大大的,，更是目不轉睛，好像不想漏過任何一幕,。

　　這看似十分好學的樣子,，其實只是因為林如海這樣地情景不多見……不，不應該是不多見,，而是她從沒見過,。

　　這么“活潑”的林如海，確定不是被什么附體了,？

　　當然她很快就想明白了,，林如海會這么做，完全是為了自己,。

　　若非她身體不行,，讓父親擔憂，他又怎么會不顧形象而做這樣的努力,？

　　這讓她甚至有些想哭,，而哭著哭著她卻又笑了起來。

　　實在是因為太好笑了,，因為林如海畢竟只是看過李昭做的幾次動作,，然后全憑著私下里亂跳，結果看起來像卻又不是那么像,。

　　而且林如海這樣的人,，自然是自帶“修補”的能力，不知不覺就把這些動作全都變成適合自己的樣子了,，這就使得有些動作,，本人做起來還沒查覺，但是在旁人看起來,，就顯得有些滑稽了,、

　　“咳,！”

　　等到做完之后，林如海輕咳一聲,，老臉也是難得一紅,。

　　他也不敢想象，有一天自己居然如此不成樣子,，在女兒面前這樣蹦蹦跳跳,。

　　荒唐！

　　不成體統(tǒng),！

　　簡直有辱斯文,！

　　但是，看著林黛玉笑得面色好像都紅潤了不少,，他的心情又轉好了,，只感覺人生若此，便已無所求了,。

　　前半生自己追逐的身前事,、身后名，在此時想來,，猶如過眼煙云,，還不如眼前女兒發(fā)自真心的笑容重要。

　　不過這種念頭也只是片刻,，林如海不可能一直沉溺于天倫常樂中,，就算是教導林黛玉調養(yǎng)身體，也未嘗沒有給自己免除些后顧之憂的想法,。

　　他的抱負畢竟還沒有實現,，重新活過來后只享受天倫家常，對他這種人來說怎么可能,？

　　所以在按照自己的經驗,，又囑托了林黛玉一些注意事項之后，林如海又將紫鵑叫進來,，與她吩咐了一番,，告訴她一旦林黛玉有事情立刻要去找他。

　　這也是擔心她練不好反倒誤了身體,，不怕一萬就怕萬一,。

　　這之后林如海便起身離去，而留下林黛玉在那兒癡癡望著他的背影離開之后,，才轉身向紫鵑笑道：“紫鵑，我只覺心里突然說不出的歡喜,?！?p>　　“小姐,，怎么了？”紫鵑好奇,，剛剛到底發(fā)生了什么事情,。

　　林黛玉遲疑了一下，還是搖了搖頭,，林如海在她這寶貝女兒面前,，才會流露些真情和溫柔體貼的一面，一如當初幫母親畫眉的閨中熹樂,。

　　當年的探花郎,，可不是不解風情的迂腐之人。

　　只是對其他人,，卻不可毀了他高高在上的形象,。

　　對于維護自己的爹爹，林黛玉可是很有自覺性的,。

　　而且,，這一面就當做只屬于自己一個人的私密好了。

　　“算了,，我還是練功吧……”

　　早日練成了,，也早日讓父親少些擔憂。