“男人不能說自己不行?！拔具t寶琳從地上爬起來,，用手抹掉臉上的土說道,。

　　“就你那樣也叫男人,？”秦梓柔臉上都是對(duì)尉遲寶琳的鄙夷之色,。秦梓柔出生就在軍營(yíng)中混,，見到的大多是有陽(yáng)剛之氣的男子,，像尉遲寶琳這樣弱不禁風(fēng)的男子她是看不上的。

　　“牽馬過來,?！蔽具t寶琳見斗嘴自己處于下風(fēng)，只能用行動(dòng)證明自己,。

　　尉遲寶琳于是開始了上馬,，被摔下來，再上馬的循環(huán),。

　　如果是以前的尉遲寶琳被摔了幾次也就打退堂鼓了,。而此時(shí)的尉遲寶琳已經(jīng)被換了靈魂。他久經(jīng)生活的毒打,，別的本事沒有,，吃苦卻很有經(jīng)驗(yàn)。

　　“要不咱們休息一會(huì)兒,？”秦梓柔看到尉遲寶琳渾身是土,，臉上被劃破的地方向外滲著血絲，她都不忍心再練下去了,。

　　“沒關(guān)系,，今天我一定要學(xué)會(huì)上馬下馬，能夠在馬匹慢慢走的時(shí)候不掉下來,?！蔽具t寶琳明白自己的水平，也不好高騖遠(yuǎn),，踏踏實(shí)實(shí)的學(xué)會(huì)自己最需要的本事,。

　　“別急，慢慢來,?！鼻罔魅釋?duì)尉遲寶琳的教導(dǎo)越發(fā)認(rèn)真起來。

　　“我終于可以騎馬了,?！蔽具t寶琳在馬背上半天沒掉下來，自己開心的大笑,。

　　“你這不叫騎馬,，叫坐馬，難受的日子還在后邊呢,。什么時(shí)候你的腿磨破,，然后再長(zhǎng)好，身體能跟著馬的奔跑起伏才叫會(huì)騎馬呢,?！鼻罔魅崃?xí)慣性地打擊著尉遲寶琳,。

　　“沒關(guān)系，有了好的開頭,，我慢慢練就可以學(xué)會(huì)的,。至少以后我不用走著去軍營(yíng)報(bào)到了?！蔽具t寶琳現(xiàn)在還把馬僅僅當(dāng)成代步的工具,，而秦梓柔卻要將馬匹與自己融合成一體，成為殺敵的利器,。

　　“你學(xué)的算是快的了,，看來你還不是笨到家了。咱們休息一下,，你給我講講怎樣強(qiáng)化身體讓人更有力氣,。”秦梓柔見尉遲寶琳練的很認(rèn)真,，另外也有求于尉遲寶琳,，少有的說了句夸獎(jiǎng)的話。

　　“我的辦法是一種綜合訓(xùn)練,，不但能增加人的力量,，而且還可以提高耐力、靈活性等各個(gè)方面的能力,?！蔽具t寶琳自己主動(dòng)從馬背上爬下來，活動(dòng)著四肢,。

　　“那你快給我講講?！鼻罔魅嶙詮穆牭匠烫幠瑢?duì)秦懷玉吹噓尉遲寶琳教授的辦法之后,，早就想學(xué)了。

　　程處默自小練習(xí)武功,，還是很有眼光的,，人身體上的一些微小的變化他都能體會(huì)出來。經(jīng)過幾次簡(jiǎn)單的練習(xí)他就體會(huì)到,，尉遲寶琳教給他的體能訓(xùn)練方法好處很大,。特別是這個(gè)方法還是手無(wú)縛雞之力的尉遲寶琳提出來的，這讓他更是驚奇,。

　　“練習(xí)體能要采取不同的方式,，有時(shí)還要配合不同的器械?！蔽具t寶琳感覺秦家的這個(gè)莊園不錯(cuò),，是個(gè)訓(xùn)練的好地方,，他自己也想強(qiáng)化一下身體，不好意思跟別人一起練,，正好可以來這里偷偷的練習(xí),，如果鍛煉的時(shí)候還有美女陪伴就更完美了。

　　為了實(shí)現(xiàn)自己的小心思,，尉遲寶琳不但把自己掌握的體能訓(xùn)練方法一一教給秦梓柔,，而且還畫出來各種訓(xùn)練用的器材，暗示秦梓柔命人去制造,。

　　“我馬上按圖畫上的樣子打造,，有不明白的地方問尉遲公子?！鼻罔魅峁怀錾碛诟毁F人家,，對(duì)于花錢能辦成的事一點(diǎn)兒也不為難。

　　此時(shí)尉遲寶琳甚至在想自己是不是可以在大唐開一個(gè)健身房,，既賺錢又養(yǎng)眼,。馬上尉遲寶琳又打消了這個(gè)念頭，大唐以胖為美,，要是把人家好不容易長(zhǎng)出來的肥肉練沒了,，尉遲寶琳肯定要倒貼錢。像秦梓柔這樣追求力量,、追求暴力的姑娘在大唐還是不多的,。

　　“你在我身上瞄來瞄去，看什么呢,?！鼻罔魅徇€是比較單純的，她被尉遲寶琳看的不自在,，卻也沒懂尉遲寶琳在想什么,。揚(yáng)了揚(yáng)拳頭威脅一下也就完了。

　　“我在看你身上哪一塊肌肉需要加強(qiáng),?！蔽具t寶琳面不改色。

　　古今的訓(xùn)練方法各有各的優(yōu)點(diǎn),。秦梓柔等人學(xué)的武功是戰(zhàn)場(chǎng)上經(jīng)驗(yàn)的總結(jié),，是高效的殺人技術(shù)。從技巧上講大唐練武的人比尉遲寶琳要高上許多,。

　　而后世專業(yè)體能訓(xùn)練是在前人經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上加入了人體解剖學(xué)的知識(shí),，并輔以最新的醫(yī)學(xué)理論形成的，在提高人體機(jī)能的效果上比古代的方法要好的多,。

　　兩個(gè)人一個(gè)教一個(gè)學(xué),，時(shí)間過得很快,，雖然說男女搭配干活不累，但身體是誠(chéng)實(shí)的,。最先頂不住的是尉遲寶琳,，他那細(xì)胳膊細(xì)腿的還沒有秦梓柔強(qiáng)壯，他先渾身酸痛堅(jiān)持不住了,。

　　“你不是還有訓(xùn)練后的放松與恢復(fù)的方法嗎,？為什么不教給我?！鼻罔魅嵋娢具t寶琳真的練不動(dòng)了,，于是停下來問道。

　　“那個(gè)不方便教,?！币徽f放松按摩尉遲寶琳馬上就來了精神，手伸出去,，又縮了回去,。

　　系統(tǒng)還是比較有良心的，雖然尉遲寶琳掌握的只是小學(xué)體能老師的技能,，卻很專業(yè),，在技術(shù)上沒有問題。給程處默按摩一下最多是費(fèi)點(diǎn)兒力氣,，如果給秦梓柔按摩八成會(huì)出人命,。

　　“尉遲寶琳沒想到你還挺自私，教?hào)|西還教一半,?！苯?jīng)過半天時(shí)間一起練習(xí)，兩人的關(guān)系親近了許多,，秦梓柔很自然的嗔怪道,。

　　“不是我自私，放松恢復(fù)主要以按摩為主,，我教你不太合適?！蔽具t寶琳伸出魔爪在秦梓柔身前比劃了一下,。

　　“登徒子?！鼻罔魅岬哪樢幌录t了,，小聲地罵了一句。

　　“不是我不教,，是你沒辦法學(xué),?！蔽具t寶琳被罵卻開心地笑了起來。大唐姑娘罵人都這么斯文,。他倒沒覺得按摩有什么過份之處,，只是要照顧大唐人的感受。

　　“真的有那么大作用嗎,？”秦梓柔不敢確定尉遲寶琳是真有本事,，還是想乘機(jī)占點(diǎn)兒便宜。

　　“放松恢復(fù)對(duì)提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)起著重要作用,，訓(xùn)練實(shí)際上就是不斷沖擊人體極限的過程,，為了避免人體的操作，放松恢復(fù)是十分必要的,?！蔽具t寶琳所說的都是經(jīng)過實(shí)踐考驗(yàn)的，此時(shí)他倒一點(diǎn)兒也不心虛,。

　　“除了你還有別人會(huì)按摩之術(shù)嗎,？”秦梓柔看了看尉遲寶琳的兩只手，內(nèi)心還是很排斥的,。

　　“按摩我不敢說,，但運(yùn)動(dòng)之后的放松恢復(fù)按摩在大唐我應(yīng)該是獨(dú)一份?！蔽具t寶琳得意地說道,。他的技術(shù)來自后世，大唐肯定不可能有,。

　　“那可怎么辦?。俊鼻罔魅嵝闹行÷怪北?，一時(shí)拿不定主意,。