36,測試項目之一,跑步
建準(zhǔn)的活動方式有點特殊,。
他倒立,,只用一只手,也就是常用的右手撐地,,做了十次立臥撐,。
然后是單手,五根手指撐地,。
區(qū)別是,,剛才是手掌,接觸面積大,,現(xiàn)在是五根手指,,接觸面積小,難度大了一倍,。
這次做了二十個立臥撐,。
剛才的單手撐地,已經(jīng)吸引了不少學(xué)生的目光,。
開始兩個,,三個看著他。
后來,,五個,,七個,九個,,十三個學(xué)生看著他,。
現(xiàn)在純粹用五根手指的關(guān)節(jié)做立臥撐。
他的這一舉動引來了一半的學(xué)生觀看,。
“呦,,這是少林出來的?還是特種部隊出來的,?既然可以一只手倒立做立臥撐,?”
“是呀,我只看到少林的和尚,,倒立,,用光頭做高難度的動作,還是第一次看到用一只手撐地,?!?p> 在一些學(xué)生眼里,少林的功夫片看多了,,自然就會把這些高難度姿勢,、動作與少林聯(lián)系起來。
但是,,道家的功夫也不賴,,而且,,功夫,武術(shù)出自道家,。
四根手指做立臥撐,,一共做了四十個。
又減少了一根手指,,只用三根手指做立臥撐,,這次略少,只做了三十個,。
不知道是他故意只做三十個呢,?還是體力,能力的限制,?
下一秒,,又少了一根手指,只用了兩根手指,,這次立臥撐的數(shù)量又少了,,只做了二十個。
下次來了一個難度更大的,,只用了一根手指,。不錯,只用了一根手指撐地,,支撐身體的一百多斤的重量,。
由于難度再次加大了,這次只做了十個立臥撐,,速度更慢了,,看起來很費力的樣子。
做到了第十個的時候,,建準(zhǔn)方才倒過來,,起立,站直了身體,。
看過他的倒立,,只用五根手指做立臥撐的學(xué)生,頓時送給他一片掌聲,。
除了夸張和贊美之外,。
還有的學(xué)生悄悄的說:“他這是給咱們下馬威吧?”
“是呀,,他在勸咱們早點放棄,?”
“用倒立,做立臥撐,已經(jīng)夠厲害了,,其余方面豈不是輕松碾壓多數(shù)學(xué)生,?”
也有學(xué)生保持不同的聲音。
“看起來是很厲害,,但是,,這里是精英射擊學(xué)校,,可不是做幾個立臥撐就能過關(guān)的,?”
“是呀,別忘了,,還要考驗槍械,,弓箭,彈弓,,刀劍,,飛鏢,投擲,,等各個項目都要合格,,才有可能晉級?!?p> “唉,,我覺得未必呀,你想想看,,射擊學(xué)校,,就代表一切遠(yuǎn)距離的冷兵器射擊武器,和少部分的遠(yuǎn)程熱武器,。要想通過射擊學(xué)校的各方面考驗,,當(dāng)然要求各方面過關(guān)。否則,,還是趁早卷鋪蓋走人,。”
“對對對,?!?p> 學(xué)生們討論著。
建準(zhǔn)倒立做立臥撐的事,,全程都被上官明和風(fēng)玉堂看在眼里,。
這個學(xué)生就算不是百分之百晉級,也有百分之九十的幾率,,最終會在決賽中獲勝,。
一分鐘過去了。
體育老師上官明吹口哨,,把大伙的注意力吸引過去了:“所有人看這邊,?!?p> 大伙的眼睛聚焦在了體育老師那里。
“下面,,我就來考驗大家的跑步的速度,。”上官明拿著點名冊:“我喊到一個人,,就去這邊來,。學(xué)號50到40號的學(xué)生請出列?!?p> 50,,49,48,,47,,46,45,,44,,43,42,,41,。
十個學(xué)生站了出來。
十個人里面,,五個是女生,,五個是男生。
“先說一下規(guī)則,,考慮到大家的速度并不是一下子就能加速到每秒15米,,在起跑的五秒,我才會要求大家加速,,五秒之后,,大家全力奔跑,爭取達(dá)到秒速15米,?!?p> 上官明說完之后。
十個學(xué)生相互看了看,,低聲嘀咕了幾句,。
“另外跑道下面有動能和力學(xué)傳感器,你們奔跑的每一步的數(shù)據(jù)都能傳到我的iPad,。我會在iPad觀察你們的數(shù)據(jù),,明白了嗎??”
“明白了,?!?p> 前面的十個學(xué)生,與后面的四十個學(xué)生一起回答,。
“有沒有信心,?”
“有?!?p> 所有人一起回答,。
“你們十個人聽好了,注意我的口令,?!?p> 上官明說到這里的時候,。
41號和42號的學(xué)生蹲下來,,做了一個起跑前的準(zhǔn)備姿勢。
“不用蹲下,?!?p> “站著跑?”
“對,,站著跑,,此次主要是考驗大家的速度,所以,,不用蹲下,。”
“那就好,?!?p> 聽起來,41和42都不愿蹲下起跑,。
“好了,,做好準(zhǔn)備?!?p> 上官明說,。
“準(zhǔn)備的時候,你們先邁出左腿或者右腿,?!?p> 風(fēng)玉堂說道。
于是,,十個學(xué)生里面,,九個紛紛邁出自己的右腿,只有一個是出左腿。
“各就各位,,預(yù)備,。”
上官明把口哨放在嘴邊,,使勁的吹了一下,。
口哨響了一聲。
十個學(xué)生就往前沖,。
“5……”
上官明可以倒數(shù),。
十個學(xué)生開始基本上都在一條線上。
注意,,是斜線,,而不是直線。
因為五個男學(xué)生在體力方面,,占了優(yōu)勢,。
女生在耐性方面略有優(yōu)勢,但是不明顯,。
“4……”
上官明倒數(shù)第二聲的時候,。
五個男學(xué)生開始加速了,達(dá)到了秒速五米,。
另外五個女學(xué)生也在秒速三米到四米之間,。
“3……”
上官明倒數(shù)第三聲的時候。
男學(xué)生達(dá)到了每秒八米,。
女學(xué)生也達(dá)到了每秒六米,。
“2……”
對于學(xué)生來說,一聲聲的倒數(shù)數(shù)就是催命符,。
十個學(xué)生也開始賣命的奔跑,,都達(dá)到了秒速十二米。
離目標(biāo)還差三米,。
但是,,三個男學(xué)生,兩個女學(xué)生的體力已經(jīng)接近極限了,。
“1……”
這一聲開始,,就代表要開始計算成績了。
十個學(xué)生里面,,只有一個男學(xué)生達(dá)到了秒速十五點二米,,另外一個女學(xué)生也勉強達(dá)到了秒速十五米。
上官明看了一眼iPad:“45號和50號的學(xué)生是誰,?”
一男一女舉手,。
“45號,,50號,恭喜你們,,秒速15米,,達(dá)到了目標(biāo),可以留下來,,進行下一場的晉級賽,。”
“耶,?!?p> 兩個人高興的跳了起來。
“別高興太早了,,你們還有很多項目要測試,。”
“還有多少項目,?”
“大概十個,。”
“什么,?十個項目呀,?”
“對,,所以不能大意,,說不明下一局就會被淘汰?!?p> 上官明并不是損人,,或者打擊兩個人的自信心,而是說實話,。
“是,,我們不會大意的?!?p> 45號和50號同時答道,。
所有的學(xué)生都知道,大意是一回事,,至于能力嘛,,就是另外一回事了。
就算盡全力去參與每一項的比賽,,如果能力不行,,那么隨時可能被淘汰。