偉大與渺小之間

　　記錄12月9號(hào)情景與感受……

　　祭祀責(zé)備：責(zé)備之舞（騰訊會(huì)議）

　　在這個(gè)會(huì)議之前，其實(shí)大家已經(jīng)在線上舉辦過(guò)半年左右的騰訊會(huì)議線上討論,，甚至有些人的時(shí)間更長(zhǎng)……

　　主持人是北京大學(xué)心理學(xué)碩士研究生還是博士（不知道記沒(méi)有記錯(cuò),，也搞不清）,，總之給我的感受是他會(huì)很有耐心的與我們大家一起分享與探討……！他所代表的是中國(guó)知識(shí)分子里面的一個(gè)縮影，中國(guó)的高等學(xué)府北京大學(xué)培養(yǎng)出來(lái)的一個(gè)人，也就是說(shuō)他代表了系統(tǒng)性的學(xué)習(xí)心理學(xué)的人……,！

　　大家可能不知道，學(xué)過(guò)心理學(xué)的人咨詢費(fèi)都是比較貴的,，按照小時(shí)收費(fèi),，如果是名校畢業(yè)可能就更貴了……！

　　我們這位主持人名字叫必誠(chéng),，他愿意花很多時(shí)間來(lái)主持會(huì)議分享感悟,，和大家一起探討與學(xué)習(xí)……！至于會(huì)議其它人接受不多,，可能來(lái)自祖國(guó)的各行各業(yè)與各個(gè)地方……,！有重慶的，有哈爾濱的,，有BJ的,，有湖北的等等。

　　當(dāng)大家喜歡稱呼他為必誠(chéng)老師時(shí),，他一般都喜歡別人稱之為必誠(chéng)……,！

　　他說(shuō)：“老師會(huì)不自覺(jué)的給他貼上一個(gè)老師的標(biāo)簽，叫我必誠(chéng)就好……,！”

　　當(dāng)天的騰訊會(huì)議是這樣的……

　　主持人打開(kāi)視頻,，我們大家都說(shuō)了一些關(guān)于責(zé)備的話題，有的人還當(dāng)場(chǎng)詩(shī)歌朗誦（即興發(fā)揮那種……）

　　我發(fā)言的內(nèi)容是：“去接納責(zé)備,，去允許我們?nèi)ヘ?zé)備他人與責(zé)備自己……”

　　真正的高潮部分是：很多人開(kāi)始在自己家里舞動(dòng)起來(lái)，主持人不停激動(dòng)的說(shuō)著一些詞語(yǔ)……

　　所謂的舞動(dòng),，無(wú)非就是人左右晃動(dòng)一下,，或者是拍拍自己的身體，或者做一下熱身運(yùn)動(dòng)之類,，真的真的談不上跳舞……

　　但是主持人身體一邊動(dòng),，一邊非常激動(dòng)的解說(shuō)，可以感染到現(xiàn)場(chǎng)的每一個(gè)人……

　　我當(dāng)時(shí)在手機(jī)店里,，我真的好羨慕那些能夠在視頻里面動(dòng)起來(lái)的人（當(dāng)然有些人沒(méi)有開(kāi)視頻,，只是語(yǔ)音，只是聽(tīng),，只有主持人一邊在動(dòng),，一邊在說(shuō)話……當(dāng)天參會(huì)人員差不多18人左右……），我是沒(méi)有辦法動(dòng)的,，我自己放不開(kāi)我的心與身體……

　　我當(dāng)時(shí)想：“就這樣吧,，我就看看他們互動(dòng),，欣賞他們跳舞吧，欣賞這一種存在的美吧……”

　　突然一個(gè)快遞電話打來(lái),，我說(shuō)好的等下去去快遞……

　　我馬上打電話給老婆：“我說(shuō)你們散步回來(lái)了沒(méi)有……,？我們家快遞到了……”

　　老婆說(shuō)：“好的”

　　突然老婆就到店里了。

　　老婆說(shuō)：“你去拿快遞,，我隨便理一下頭發(fā),。”

　　我說(shuō)：“好的”

　　我一邊走路一邊看他們跳舞,。哎呀,，我自己也不是動(dòng)起來(lái)了嗎？我在走路……

　　內(nèi)心感受到無(wú)比的激動(dòng)與興奮……

　　我在會(huì)議室里,，突然

　　大聲的說(shuō)到：

　　生命真的是一個(gè)奇跡,，我感受到的人們心靈的一體與鏈接……

　　我非常激動(dòng)的說(shuō)了很多，很多……

　　主持人也在一邊跳著一邊說(shuō)著……

　　拿了快遞,，我在回來(lái)的路上,，我也非常激動(dòng)……

　　右手拿著快遞，左手拿著手機(jī)看他們跳舞……

　　我也在非常激動(dòng)的說(shuō)著一些話……

　　突然有一個(gè)聲音在騰訊會(huì)議里面出來(lái)：“我想和自己鏈接一會(huì)兒,，我不想聽(tīng)你說(shuō)……”

　　我說(shuō)：“好的,，我馬上要理發(fā)了……”

　　突然又有一個(gè)聲音：“是的，我剛才也不想聽(tīng)聰聰說(shuō),，我也想和自己待一會(huì)兒……”

　　這時(shí),，又有一個(gè)聲音：“允許責(zé)備出來(lái)，允許我們自己能夠責(zé)備別人……”

　　主持人：“是的,，我們學(xué)習(xí)的是責(zé)備,，現(xiàn)在聰聰還在線，你有什么話對(duì)聰聰說(shuō)的嗎……,？”

　　一個(gè)聲音說(shuō)到：“當(dāng)時(shí)我真的想和自己鏈接一會(huì)兒,，待一會(huì)兒，我不想聽(tīng)聰聰說(shuō)……”

　　我說(shuō)：“是的,，大家共同建設(shè)了這么一個(gè)場(chǎng)域,，我真的非常激動(dòng)，我真的想把我把此刻的心情和大家分享,，非常激動(dòng),，非常興奮……”

　　其中又有一些聲音，允許我們責(zé)備……允許我們責(zé)備……

　　在這個(gè)過(guò)程中,，我內(nèi)心都一直非常滿足與興奮,，臉上時(shí)不時(shí)會(huì)帶上會(huì)心的微笑……

　　我對(duì)大家說(shuō)：“我要理發(fā)了……”

　　接著我就關(guān)掉了騰訊會(huì)議……

　　我和理發(fā)老板娘隨便聊了幾句，聊了一些關(guān)于孩子學(xué)習(xí)的話題……

　　理完頭發(fā),，我拿著包裹到了店里……

　　當(dāng)我在我們家服裝店里賣衣服的時(shí)候,，我的右手不停的抖動(dòng)起來(lái)……

　　我知道,，一方面的原因是因?yàn)槲矣糜沂帜每爝f，快遞有點(diǎn)重……一方面我的內(nèi)心深處受到了觸動(dòng)……

　　這是一種什么樣的心情啊…………,？

　　感受到生命之中彼此之間的一種相互的鏈接,，相互的存在，相互的鼓舞,，相互的陪伴……這種感受是如此的強(qiáng)烈與強(qiáng)大……

　　我不由自主的發(fā)了一點(diǎn)文字在群里,，大家也發(fā)了一些文字在群里，我剛剛翻了一下群里的聊天記錄……

　　記錄如下：

　　12月9號(hào)晚上20:32

　　主持人必誠(chéng)微信：感恩每位伙伴共祭責(zé)備之舞[愛(ài)心][愛(ài)心][愛(ài)心][愛(ài)心]

　　我（聰聰）微信：感恩每位伙伴共祭責(zé)備之舞[愛(ài)心][愛(ài)心][愛(ài)心][愛(ài)心]

　　感恩必誠(chéng)的帶領(lǐng)與主持……,！

　　[微笑][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

　　綠綠微信：感恩遇見(jiàn)大家,。愛(ài)大家。

　　主持人必誠(chéng)微信：

　　很高興看到您們的分享,，讓內(nèi)心的流動(dòng)再流動(dòng),，則可擴(kuò)充我們自己的身心空間[玫瑰][玫瑰][擁抱][擁抱]

　　喜存微信：

　　@必誠(chéng) 感恩創(chuàng)設(shè)如此安全的環(huán)境用舞動(dòng)來(lái)輕松自在去治愈自己和責(zé)備或指責(zé)一起和解轉(zhuǎn)化或釋放，回到寧?kù)o的心靈之家[愉快][愛(ài)心][合十][慶祝][禮物]

　　小娜微信：

　　@必誠(chéng) 感恩創(chuàng)設(shè)如此安全的環(huán)境用舞動(dòng)來(lái)輕松自在去治愈自己和責(zé)備或指責(zé)一起和解轉(zhuǎn)化或釋放,，回到寧?kù)o的心靈之家[愉快][愛(ài)心][合十][慶祝][禮物]

　　喜存微信：冬月感共祭責(zé)備之舞[愛(ài)心][愛(ài)心][愛(ài)心][愛(ài)心]讓我們臘月自在回家過(guò)年[呲牙][玫瑰][玫瑰][玫瑰][慶祝][太陽(yáng)][爆竹]

　　小娜微信：[愛(ài)心][愛(ài)心][愛(ài)心][爆竹][慶祝][慶祝][呲牙]

　　深愛(ài)自己孫艷微信：

　　@必誠(chéng) 舞動(dòng)的音樂(lè)方便分享嗎,？很舒服

　　春暖花開(kāi)微信：

　　感恩必誠(chéng)老師分享共振平臺(tái)心的動(dòng)力源于釋放，感恩每位伙伴共祭責(zé)備之舞[愛(ài)心][愛(ài)心][愛(ài)心][愛(ài)心][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

　　春暖花開(kāi)：

　　@必誠(chéng)老師舞動(dòng)的音樂(lè)身心舒服快樂(lè)

　　請(qǐng)老師方便發(fā)下舞動(dòng)音樂(lè)和回家謝謝您,！[抱拳][抱拳][抱拳][握手]

　　綠綠微信：@春暖花開(kāi) [強(qiáng)]

　　必誠(chéng)心理咨詢師（主持人的寧外一個(gè)微信）發(fā)了兩個(gè)QQ音樂(lè)鏈接……

　　一個(gè)名字是：Returning

　　一個(gè)名字是：春風(fēng)吻上我的臉

　　春暖花開(kāi)微信：無(wú)限感恩,。（一個(gè)閃閃發(fā)亮的藝術(shù)圖片）

　　喜存微信：

　　@綠綠 你的詩(shī)真的好美哦深深打動(dòng)我的內(nèi)心[玫瑰][玫瑰][玫瑰][禮物][合十][愛(ài)心][強(qiáng)][愉快]

　　必誠(chéng)心理咨詢師微信：主持人的另外一個(gè)微信：又發(fā)了兩個(gè)QQ音樂(lè)鏈接

　　一個(gè)名字是：春歌

　　一個(gè)名字是：Body Jazz:Head/Shoulder/E

　　綠綠微信：

　　@喜存 我閉著眼也知道是你了[呲牙]

　　喜存微信：@綠綠 [愛(ài)心][擁抱][玫瑰][呲牙][合十]

　　綠綠微信：@喜存 [擁抱]

　　深愛(ài)自己孫艷微信：@春暖花開(kāi) [擁抱]

　　喜存微信：@春暖花開(kāi) [玫瑰][玫瑰][玫瑰][愛(ài)心][慶祝][合十][愉快]

　　春暖花開(kāi)微信：

　　感恩天地

　　感恩生命

　　感恩一切

　　感恩有老師和家人相遇！[愛(ài)心][愛(ài)心][愛(ài)心][玫瑰][玫瑰][玫瑰][煙花][煙花][煙花]

　　深愛(ài)自己的孫艷：

　　@必誠(chéng)心理咨詢師 感謝[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

　　主持人微信：

　　我愛(ài)人姑父七十多歲肺腫瘤和心臟搭橋手術(shù)剛出院一周住我家,，剛才他聽(tīng)著我播放的音樂(lè),，覺(jué)得有些深沉、有些清涼,、有首感覺(jué)好像小女孩在綠色山坡上,，有點(diǎn)治愈的感覺(jué)

　　慢慢微信：

　　我想陪老公散步，也想線上和大家一起同修,，最終我選擇了和老公去散步,，我進(jìn)會(huì)議室時(shí)聽(tīng)了大家的分享。

　　春暖花開(kāi)微信：

　　兩個(gè)音樂(lè)鏈接

　　一個(gè)名字是：思念故鄉(xiāng)（輕音樂(lè)）

　　一個(gè)名字是：回家（輕音樂(lè)）

　　釋放一些后能夠面對(duì)責(zé)備了,，有一些力量感出來(lái)。之前是落荒而逃,，要么就是站著倔強(qiáng)的反抗,，無(wú)言的反抗，在心里反抗,，好辛苦[呲牙]感謝必誠(chéng),，感謝伙伴們的真誠(chéng)共振[煙花][煙花][煙花][慶祝][慶祝][慶祝]（備注深愛(ài)自己的孫艷之前發(fā)的信息）

　　陳龍.舞動(dòng)喚醒師.心理賦能師對(duì)這段文字作出了反饋微信：[666][愛(ài)心]

　　音樂(lè)鏈接名字

　　是：Body Jazz:Head/Shoulder/E（之前必誠(chéng)心理咨詢師發(fā)的歌曲鏈接……）

　　陳龍.舞動(dòng)喚醒師.心理賦能師對(duì)這段音樂(lè)作出了反饋微信：

　　特別有感覺(jué)的音樂(lè)[強(qiáng)][強(qiáng)]

　　陳龍.舞動(dòng)喚醒師.心理賦能師微信：

　　自然?律動(dòng)的鼓舞，身心連接[666]

　　當(dāng)天12月9號(hào)群里實(shí)際信息情況就這樣結(jié)束了……

　　但是這次線上舞蹈會(huì)議余音繞梁……

　　第二天：

　　12月10號(hào)上午10:13

　　主持人微信：昨晚舞祭責(zé)備現(xiàn)場(chǎng),，很高興有人大聲說(shuō)出自己的請(qǐng)求,，非暴力溝通提倡照顧好自己的需求,，提出自己的請(qǐng)求。

　　12月10號(hào)下午16:09

　　歐陽(yáng)微信：

　　@必誠(chéng) 昨天特地把自己每周四的沙龍活動(dòng)做了調(diào)整,，好參加舞祭責(zé)備活動(dòng),，覺(jué)得還是挺有收獲的，有很多輕松,、安心與放下,。

　　照顧好自己的需求，提出自己的請(qǐng)求[玫瑰][玫瑰]

　　感謝必誠(chéng)舉辦的舞祭[玫瑰][玫瑰][抱拳][愉快]

　　喜存微信：

　　@歐陽(yáng)雪梅 欣賞您的誠(chéng)實(shí)表達(dá)和勇氣[太陽(yáng)][強(qiáng)][玫瑰][愛(ài)心][愉快]

　　歐陽(yáng)微信：

　　@喜存 謝謝您[合十][抱拳][玫瑰]

　　12月13號(hào)還是余音繞梁……

　　12月13號(hào)20:7分

　　主持人微信：

　　剛才在整理上周四的責(zé)備舞祭,，我想2022年再來(lái)幾場(chǎng),，可以嘗試更放肆些或更結(jié)構(gòu)化些：序幕、第一幕,、第二幕,、第三幕。關(guān)于責(zé)備,，人類歷史可敘述的真是太多太多了,，人類都是用來(lái)說(shuō)，但沒(méi)有用舞蹈來(lái)祭祀它生發(fā)它,。@所有人 ,，歡迎您針對(duì)這個(gè)話題分享一些建議提議創(chuàng)意，還有那天現(xiàn)場(chǎng)伙伴們發(fā)表的感受我也沒(méi)記錄下來(lái),，你若有記得邀請(qǐng)你寫一個(gè)再分享哦,，感謝各位伙伴[愛(ài)心][愛(ài)心][擁抱][擁抱]

　　我想我應(yīng)該寫一篇我當(dāng)時(shí)的感受，當(dāng)天就想寫了,，但是半夜一覺(jué)醒來(lái),，看看時(shí)間差不多11月12號(hào)2:45分人感受到無(wú)窮無(wú)盡的煩惱，越想煩惱就約煩惱,，內(nèi)心痛苦至極……所以就放下了,，沒(méi)有準(zhǔn)備寫。（到了12月12號(hào)上午我都一直在不停的煩惱困惑,，我一直都還在想自己的煩惱與痛苦,，最后我對(duì)自己說(shuō)，想不通就不要想了……不如聽(tīng)一聽(tīng)公眾號(hào)上的《金剛經(jīng)》,，聽(tīng)了《金剛經(jīng)》之后,，我感覺(jué)舒服多了……內(nèi)心一下子豁然開(kāi)朗起來(lái)……）

　　12月14號(hào)，早上睡眠還不錯(cuò),，我就想寫我昨天寫的東西了,，其實(shí)題目早已在心中擬定好了《偉大與渺小之間

　　》……

　　后記：天南地北，各行各業(yè)歡聚一堂是偉大的……內(nèi)心豐富充盈……（前者……）

　　這種體驗(yàn)不是在KTV里面不停的唱歌,，喝酒,，跳舞使人無(wú)比的興奮,，興奮過(guò)后或許是無(wú)窮無(wú)盡的空虛與無(wú)聊……（后者我稱之為渺小……）

　　偉大與渺小之間沒(méi)有不可跨越的鴻溝……

　　全在于我們當(dāng)下的心境而已……。

　　2021年12月14號(hào)10:59分寫于中屏……

　　相互探討,，相互學(xué)習(xí),，感恩相遇大家……！

　　[微笑][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

　　不足之處多多包涵,。

　　后記2:

　　12月13號(hào)20:59分

　　深愛(ài)自己的孫艷微信

　　舞祭收獲：那天在必誠(chéng)講責(zé)備是一個(gè)朋友的時(shí)候,，特別感動(dòng)，因?yàn)樵谥拔业母惺芎驼J(rèn)知里對(duì)責(zé)備都當(dāng)做是敵人,，而且就是有那種恨之入骨的感覺(jué),，特別討厭和憤恨的。此刻在寫這段文字的時(shí)候,，還能感受到這個(gè)憤怒能量的強(qiáng)大,。必誠(chéng)邀請(qǐng)每一位伙伴都可以表達(dá)，當(dāng)時(shí)即興作了一首詩(shī),，在說(shuō)這首詩(shī)的過(guò)程當(dāng)中很多情緒情感已經(jīng)在流動(dòng),，舞動(dòng)時(shí)必誠(chéng)所放的音樂(lè)也很契合，很舒服,。在過(guò)程中和這個(gè)責(zé)備在一起,，舞動(dòng)中身體里面一些難受的能量得到了宣泄和釋放。結(jié)束后發(fā)覺(jué)自己在剛開(kāi)始面對(duì)責(zé)備這個(gè)部分的時(shí)候,，想逃離很慌亂是抗拒的,，舞蹈結(jié)束后能夠定住面對(duì)責(zé)備的能量，面對(duì)陰影里的自己,。后來(lái)體會(huì)很深的一點(diǎn)是舞動(dòng)可以繞開(kāi)我們的防御機(jī)制,，進(jìn)到情緒的下一層

　　深愛(ài)自己的孫艷微信：

　　@必誠(chéng) 贊這個(gè)提議，過(guò)程中你的語(yǔ)言引導(dǎo)很棒,！要是能錄下來(lái)就更好了,，方便伙伴們后續(xù)自己練習(xí)

　　綠綠微信：

　　第一次感受到責(zé)備也可以成為舞蹈，原來(lái)它是一種藝術(shù)就象畫中的光面和陰影,。大家在舞蹈中彼此照見(jiàn),，好開(kāi)心。似乎在告訴我責(zé)備可以有無(wú)限種可能,，我們可以重新去認(rèn)識(shí)它,！

　　主持人微信：

　　@深愛(ài)自己孫艷 @綠綠 [愛(ài)心][愛(ài)心][擁抱][擁抱]