地獄周,，按照訓(xùn)練計劃,，參訓(xùn)的學(xué)員們將連續(xù)進(jìn)行五天五夜的體能訓(xùn)練,，整個地獄周期間只有兩次進(jìn)餐機(jī)會，每次的攝入量不足一百大卡,。

　　他們的攝入甚至不足以抵消接下來一小時的訓(xùn)練消耗,。

　　跑步、游泳,、越障,、劃艇，如果只是單純的體能訓(xùn)練或許還好受一些,，但在陳嚴(yán)的修改下,，體能訓(xùn)練中會摻雜特定的戰(zhàn)術(shù)任務(wù)。

　　如跑步后立刻攻占教官組占據(jù)的某個陣地,，劃艇進(jìn)行搶灘登陸,，迅速建立陣地等。

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