“師父,，最大特點就是陰陽,，虛實結(jié)合,。對于雙腿的力道來講,，也是同樣的道理,。一腿用力時,，另一腿就得虛,，即左腿用力則為實,，而此時右腿就為虛,。切忌,，不能雙腿都實而踩力?！?p>　　“注意要把氣往自己的小腹部位走,，就是丹田之處。當(dāng)身體下沉,，涵胸然后松腰,，這樣氣就集于小腹部了，此時,，再起,，運(yùn)動，氣往肺部走，上升的整個過程,，就是順氣血的過程,。”

　　“這套鍛體之術(shù)講究柔靜,。落腳的時候,，不管是哪一只...