月紅吹著空調(diào),，吹著吹著就犯困，然后就沉沉睡著了,，直睡到傍晚,，家政上樓月紅才醒來。家政從書架上給月紅拿了一本書,，書名叫修煉心法,。

　　家政說：“月紅，你看看這本書,。也許你的體質(zhì)可以修煉,。”月紅笑了說：“難到還真的有修仙世家,？人真的能修煉？”

　　家政說：“那當(dāng)然了,。不過,，每個人的體質(zhì)不同，修煉的層次也不同,，很多人都卡在練氣期,。不知道你的體質(zhì)怎么樣，適不適合修煉,。楊家祖上有個叫楊富甲的就突破了練氣期,。也許現(xiàn)在還活著，起碼有一千多歲了,！也許你修煉之后也能活幾千歲,。怎么樣，嫁給我劃算吧,！雖然我窮了點,，但我已經(jīng)修煉到練氣中段了。你先看看,，不必急著現(xiàn)在就修煉,。”

　　月紅說：“好,，我看看,?！闭f著月紅就翻開第一頁，上面大字寫著清心咒,，然后是乘法口訣表,，再然后寫著清心咒修煉方法。早晨起來默背乘法口訣,，橫著背一遍,，然后倒著背一遍。吃午飯前豎著背一遍然后倒著背一遍,。晚上臨睡前把早上背的背一遍再把中午背的背一遍,。遇事不冷靜或心里煩躁時就默背乘法口訣。

　　月紅想,，這也太簡單了吧,。然后接著往下看。第二章,，三宗經(jīng),。月紅一看內(nèi)容，根本就是三字經(jīng)嘛,。三宗經(jīng),，三藏經(jīng)，三字經(jīng),，三大宗教,，三教合一，本質(zhì)以善為本,，與人為善,。月紅有看沒懂。第三章,，修煉入門,。也就是最基本的吐納之術(shù)，有點像瑜伽,，吸氣吐氣放松,。

　　在月紅看書的時候家政下樓給月紅端來了吃食，大米飯,，粉蒸肉,，紅燒茄子。月紅覺得這本書寫的挺有趣,，就邊吃飯邊接著看,。第四章，心法口訣,。月紅一看,，根本就是五筆打字的字根,，月紅不明白這跟心法有啥關(guān)系。月紅問：“這一章也太懸了吧,？怎么是五筆字根,？”

　　家政說：“這你就不懂了吧！楊家祖先把所有的心法都用人們熟悉的知識來表達,，這樣才容易記,，才更有利于修煉?！?p>　　月紅接著看第五章,，練氣入門。春江花月夜全詩,，修煉法門,，一邊默背全詩一邊讓氣息在身體里游走，背一遍全詩,，氣息剛好在身體里游走一個小周天,。

　　月紅說：“怎樣才能修煉出氣息呢？”

　　家政說：“這是修煉心法,，不是方法,。先看心法，有利于修煉,，不至于走火入魔,。”

　　然后家政又從書架上拿了一本書,，上面寫著修煉方法。

　　月紅翻開第一頁,，辟谷之術(shù),。要想修煉，首先練習(xí)辟谷,。開始的時候一邊修煉一邊減少食量,，修煉到一定程度就可以做到七天不用進食，甚至十天,。如果晚上要打坐修煉,，最好不吃晚飯，這樣修煉可以事半功倍,。

　　第二章,，打坐基本方法。也是呼吸吐納之法,，靜坐,，先進行冥想,，然后均勻呼吸，呼吸三次,，吐出一口濁氣,。練習(xí)一個周天，然后氣沉丹田再進行冥想,。這一章月紅也有看沒懂,。什么是一個周天，丹田在哪,？怎么氣沉丹田,？先吃飯，很快月紅便吃好了,。