在我們當下的現(xiàn)實生活中對于我們普通人來說幾乎百分之九十的念頭都是沒有用的,。

　　我們?nèi)粘Ｉ钪姓３Ｓ玫降哪铑^差不多只需要百分之五左右,。

　　比如說我們大多數(shù)人的夢境，很多時候我們一覺醒來什么都不記得了,。

　　盡管我們很多時候無法去讓這些胡思亂想的思維停止（潛意識）,，只要我們明白腦袋里面那些胡思亂想的念頭其實是毫無意義,，我們的內(nèi)心深處就會獲得許許多多自由自在的空間。

　　我們可以從這些雜亂無章的念頭之中慢慢的放松下來,，理出一些頭緒來,，慢慢的讓我們的內(nèi)心平靜下來，安住于當下來,。