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仙府長生路

第五章: 習練基礎(chǔ)拳法《五步拳》

仙府長生路 嘮叨的貓 2011 2021-10-22 17:15:07

  李塵他們五人各自離開,。

  等其他人走后,,李塵私下里看著手里的藥丸,,藥丸通體血紅,看著不是凡物,,李塵疑惑的喃喃自語。

  “這玩意真的值五兩銀子,?但看王師兄肉痛的樣子,,想來不是在說謊,找時間試一試吧,!”

  有些懷疑這‘血氣丹’的真實性,,但想來王師兄沒理由害他們。

  搖搖頭不再去想那么多,,把‘血氣丹’收回懷中,,李塵獨自往食堂方向走。

  走到食堂,,里面還是人來人往了,,看來沒來晚。

  “塵哥,,這里這里,。”打完飯菜的李塵,,站在原地四處眺望,,尋找空位吃飯。

  不遠處的李??吹胶?,站起身來向李塵揮舞他那肥碩的大手,大聲呼喊他,。

  李塵看過去,,李虎,劉鐵都還在那里,。

  李塵看到后,,徑直來到李牛旁邊坐下,看他們的樣子像特意在等他,,飯菜都吃的大半,。

  這時李牛殷勤的道:“塵哥,今天你真厲害,居然可以蹲那么久,,我們就不行了,,都是剛剛過一注香?!?p>  “哪里哪里,,只是堅持久了點,算不得什么,?!?p>  李塵和大家說笑了幾句,就抓緊時間低下頭干飯,。

  但旁邊的李牛,,扭手扭腳的明顯還有話要說,在李塵吃下一口飯菜,,正打算再夾菜的時候好奇道,。

  “塵哥,王師兄留你們下來干什么???”

  “沒什么,只是鼓勵了我們幾句,,讓我們不要自滿,,好好練功?!崩顗m面不改色的敷衍道,。

  并不是不想告訴他們實話,只是食堂人多眼雜,,不打算惹出麻煩,。

  說完,李塵低下頭抓緊干飯,,李牛還想在說什么,,李虎抓住他的肩,,沖他搖搖頭,暗示他不要再問,。

  李牛有些莽撞,李虎有些小聰明,,劉鐵平時不怎么說話,,但絕對是三人中心思最重的。

  四人吃完飯,,把洗好的碗筷交給仆役,,然后回宿舍,。

  剛來到宿舍區(qū),,就看到被淘汰的八人神情恍惚的低著頭,,跟在仆役后面走。

  李塵四人久久不語,,停下來看著這一幕。

  四人都握緊拳頭,,心里都下定決心,不要像他們一樣,。

  ……

  第二日。

  由于少了八人,,只剩下十二人,李塵他們按照王師兄的要求重新列隊,,現(xiàn)在是每排四人,一共三排,。

  然后打開包裹,拿出里面的秘籍發(fā)給大家,,一人一本往后傳。

  李塵接過手中,,只見秘籍封面寫著《五步拳》三個大字,。

  打開一看里面有動作詳解,左邊畫著小人圖案,,右邊是小字解說。

  王師兄拍拍手,,吸引大家的注意力后,,對所有人說道。

  “好了,,馬步樁你們練得差不多了,剩下的只是水磨功夫,。”

  “接下來,,就是練拳腳,?!?p>  經(jīng)過淘汰事件,大家不敢有一絲懈怠,,都在認真的盯著王師兄,。

  王師兄滿意的點點頭,。

  “大家看好,我先打一遍拳法,。”

  說完,,低喝一聲“預備式”。

  只見王師兄身體直立,,兩腳并攏,兩臂自然下垂,,兩掌輕貼大腿外側(cè),雙眼向前平視,。

  然后兩掌握拳屈肘,,收抱于腰間,,拳心向上,,目視前方。

  第一招“弓步?jīng)_拳,,”左腳向左邁出一步成弓步,,同時左手向左平摟并順勢收至腰間抱拳,右拳向前沖出拳心朝下,,目視前方。

  第二招“彈腿沖拳,,”重心前移,,左腿提膝力氣,,右腿屈膝提起,當大腿抬至接近水平時,,迅速提膝繃腳向前甩擺小腿,腿成水平線,,同時右拳抱于腰間,左拳自腰間向前沖出,,拳與肩平力達拳面。

  第三招“馬步架打,,”右腳向前落步,腳尖內(nèi)扣上體左轉(zhuǎn)90度,,兩腿屈膝半蹲成馬步,,同時左拳成變掌,,屈肘上架與頭頂上方,掌心朝上,,右拳自腰間向右沖出,,臂與肩平,,目視右拳,。

  第四招“歇步蓋打,,”左轉(zhuǎn)身約90度,,左腳向右腳后插步,腳前掌著地,。同時左拳收回腰間抱拳拳心向上,右拳變掌向頭頂上方向下方蓋至胸前,,環(huán)臂,掌心向上目視右掌,。兩腿屈膝全蹲,成右歇步,,同時右掌變?nèi)罩裂g,,左拳至腰間向前沖出,。

  第五招“仆步穿掌,”右腿提膝直立,,左腿屈膝提起。同時左拳變掌,,屈肘回收下按,右拳變掌至腰間,,從左手背上向前上方,,穿出左掌,,順勢收回至右腋下,,目視右掌,。右腿屈膝全蹭,左腿隨之向左側(cè)落仆步,,腳尖內(nèi)扣,,掌指朝前,目視左掌,。

  第六招“虛步挑掌,,”重心前移,左腿屈膝蹲起,,腳尖外展,,腳尖內(nèi)側(cè)著地成又虛部,,同時左手向前變,勾手右手向下立掌,,右手臂略低于肩,,左手臂稍高于肩,目視右手,。

  第七招“并步抱拳,”右腳收至左腳內(nèi)側(cè),,兩腿隨之提西力氣,,同時又長收于腰間右側(cè)抱拳左掌收于腰間左側(cè)抱拳,目視前方,。

  一整套動作打完,,看得眾人眼花繚亂。

  王師兄閉目調(diào)息的一會,,才又睜開眼,,才對著李塵他們道:“這套拳法名叫《五步拳》,?!?p>  “是基礎(chǔ)拳法的一種,,它包含武學最基本的弓,、馬、仆,、虛、歇五種步型和拳,、掌、勾三種手型及上步,、退步步法和摟手、沖拳,、按掌,、穿掌,、挑掌,、架打,、蓋打等手法,非常的實用,?!?p>  “你們從預備式開始,,一招一招的練知道嗎,?”

  “是”眾人回答,。

  一上午大家練的都是這個,,算上預備試一共只有八招,但招式有多種變化,,大家的進度都不快。

  王師兄穿行在大家中間,,看大家的動作是否標準,,發(fā)現(xiàn)錯誤就直接上手指正。

  時間長了,,大家有些招式難免記不住,就央求王師兄再就打一遍,。

  王師兄推脫不過,,就重新走到前面又打了一遍,這回速度很慢,每一招每一式都有講解,,王師兄打之前喊大家跟著他的動作,。

  王師兄一遍打完,就喊眾人再次在原地練習,。

  時間到了中午,。

  王師兄拍拍手道:“好了,就先到這,,你們下去照著秘籍好好練習,,明天接著在這里集合?!?p>  “是,,王師兄?!北娙嘶卮穑缓蟊娙私馍⒒厝ジ娠?。

  

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