第三十六章 晨練,!教拳!
木清風(fēng)回到周可怡家里,,時(shí)間也才六點(diǎn)半,,屋里的兩人都還在睡夢(mèng)中。
木清風(fēng)也不打擾她們,,出了門,,打算到旁邊的公園里打打拳,晨練一番,。
此時(shí),,朝陽破曉,紫氣東來,,公園里,,已經(jīng)有七八個(gè)老爺爺老奶奶在這里開始晨練了。
他們有的聚在一起,,排開陣勢(shì)神情專注的打著一套木清風(fēng)不認(rèn)識(shí)的拳法,。
有點(diǎn)像太極,,又有點(diǎn)像五禽戲,似是而非的,。
還有一些老爺子和老太太在一旁的健身器材上,,一邊活動(dòng)活動(dòng)筋骨,一邊笑呵呵的聊著天,。
這些人看到木清風(fēng)過來,,都有些驚訝,他們可從來沒有見過起的那么早的年輕人,,看這小伙子的架勢(shì),,也是來晨練的,那就很難得了,。
于是紛紛熱情的跟木清風(fēng)打招呼:
“嘿,!小伙子也是來晨練的?”
“喲,!小伙子不錯(cuò)呀!”
“以前怎么沒見到你,?能起那么早過來鍛煉身體,,可真難得!”
“比我家孫女可強(qiáng)多了,,每天不睡到10點(diǎn)多就起不來,!”
……
木清風(fēng)也是笑呵呵的一一跟他們打招呼。
“老爺子,,你身子可真硬朗,!呵呵,我不是住這里的,,我是過來走親戚的,,所以以前沒見過我?!?p> “奶奶,,你們也早呀,這里環(huán)境不錯(cuò),,我過來鍛煉一下,,沒打擾你們吧?!?p> ……
木清風(fēng)化身嘴甜王者,,沒過多久就跟公園里的老爺子和老太太打成了一片,這些老爺子老太太熱情的不得了,,拉著木清風(fēng)就要給他介紹自家孫女,,木清風(fēng)這可招架不住了,,連忙借口敷衍道:
“好好,爺爺奶奶,,時(shí)間也不早了,,要不,我先練會(huì)兒,,相親的事咱們還是下回再說吧,。”
說著,,不待他們說話,,腳下施展梯云縱,逃也似的跑到一塊空地上,,開始打拳,。
看著落荒而逃的木清風(fēng),眾人都是哈哈大笑起來,,這帥小伙真不經(jīng)逗,。
于是眾人一邊笑著聊著家常,一邊看著木清風(fēng)緩緩的打拳,。
“話說,,我家孫女年紀(jì)跟清風(fēng)小子差不多,人可漂亮了,,跟清風(fēng)絕對(duì)般配,!”
“可得了吧你!我還不知道,,你家孫女都快奔三了,,還差不多?羞不羞,?我家孫女才剛好,!”
“你懂什么!俗話說:女大三,,抱金磚,!還有你家孫女?200多斤,,可別禍害人家清風(fēng)了,!”
……
“喲嚯!你們看,!這小子打的什么拳法,?慢吞吞、軟綿綿的,不過還挺好看的,?!?p> “沒見過,感覺很有韻味呀,,這拳法挺適合我們的,,你們看,速度不快,,難度不大,,真的太適合我們這些個(gè)老頭子了?!?p> “先別說話,,好好看,等小師傅打完了,,上去問下,,能不能教教我們?!?p> ……
木清風(fēng)這會(huì)打的正是太極拳,,在前世地球上,這可被稱為最好的養(yǎng)生功法,。君不見,,大清早的,各地的廣場(chǎng)還有公園里,,到處都有一些老年人在打太極拳或者太極劍。
木清風(fēng)有心傳授,,所以這會(huì)打的正是養(yǎng)生為主的太極拳,。
呼吸勻緩,招式柔和綿長(zhǎng),。
野馬分鬢~
單鞭~
攬雀尾~
白鶴亮翅~
……
太極之柔,,展現(xiàn)的淋漓盡致。也正是這股柔勁,,才會(huì)對(duì)上了年紀(jì)的人起到養(yǎng)生的作用,。
木清風(fēng)打了一會(huì)兒,這個(gè)公園里的所有老爺子老太太全都停下晨練,,圍了過來,,眼睛一眨不眨的盯著木清風(fēng)打太極拳。
等到木清風(fēng)打完收功,,一群人熱情的圍了上去,。
“清風(fēng)小師傅!沒想到你還是個(gè)武術(shù)高手,失敬失敬,!”
“清風(fēng)小師傅,!你剛剛打的什么拳法?”
“對(duì)??!小師傅能不能教教我們?”
“你這套拳法真的太適合養(yǎng)生了,!”
……
木清風(fēng)看著熱情的老爺爺老奶奶,,笑著回道:
“嘿,什么武術(shù)高手,,我就是瞎練的,。”
“我剛剛打的是太極拳里面的另一套練法,,又叫太極養(yǎng)生功,,主要的功效就是養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)的拳法?!?p> “當(dāng)然沒問題,,你們想學(xué)我都可以教你們,對(duì)了,,你們有誰帶了手機(jī)沒,?待會(huì)可以拍攝一下視頻,以后我不在了,,你們可以自己看視頻學(xué)著練,。”
木清風(fēng)建議道,。
好幾個(gè)老太太都帶了手機(jī),,只不過都是老年機(jī),沒有錄像功能,,只有兩個(gè)人的手機(jī)可以,。
于是這兩人激動(dòng)的拿出手機(jī)放在椅子上,打開錄像,,手機(jī)鏡頭對(duì)著木清風(fēng)這邊,。
一切準(zhǔn)備妥當(dāng)之后,一群老爺子老太太站在木清風(fēng)對(duì)面,,擺開陣型開始跟木清風(fēng)學(xué)拳,。
“準(zhǔn)備好哦,我開始了,,第一式,,起勢(shì)!來跟我做?!?p> 木清風(fēng)雙腳跨開與肩同寬,,然后雙手手掌朝下,慢慢抬起,。
對(duì)面的老爺子老太太也都有模有樣的跟著木清風(fēng)緩緩打出太極拳的第一式,。
“第二式,野馬分鬢,,左邊~,,然后右邊~”
木清風(fēng)雙手在胸前虛抱圓球,然后慢慢左右分開,,左腳微微抬起,,腳尖點(diǎn)地,右腳屈膝,,順勢(shì)往左邊展開,,左腳微微屈膝,右腳伸直,,左手抬到肩高作自然采摘狀,,右手微微彎曲手掌朝下放在腰間。
然后自然收回,,轉(zhuǎn)換方向,,往右邊打出。
木清風(fēng)打的很慢,,這些個(gè)老爺子老太太都有些打拳的基礎(chǔ),,學(xué)的很快,一絲不茍的模仿木清風(fēng)的動(dòng)作,。
“第三式,,白鶴亮翅!”
……
木清風(fēng)在公園里慢慢的教著,,這時(shí)一些上班的人路過公園,看到一群老人家排著整齊的陣型,,跟著一個(gè)小帥哥打拳,,神情專注,動(dòng)作自然優(yōu)美,。
紛紛停下腳步,,好奇不已的觀看著,有的人還拿出手機(jī)拍攝起來,。
“前面的那小子真帥,!”
“哪里冒出來的?以前沒見過啊,?”
“他們打的什么拳,?怪好看的。就是有點(diǎn)軟綿綿的,,也太慢了吧,。”
“看著好像有點(diǎn)眼熟,,哎喲,,別說了,快遲到了,!”
……
因?yàn)樯习鄷r(shí)間到了,,很多人急著去上班,就離開了,,但是還有一些閑著沒事的人留在原地看著,。
最后,一些人看著好玩,,也加入到了學(xué)拳的隊(duì)伍里,,跟著大家一起比劃。
于是,,公園里就出現(xiàn)了一個(gè)壯觀的景象,,幾十個(gè)人整整齊齊的一同打著太極拳,場(chǎng)面甚是壯觀,。
“最后一式,,收勢(shì)!”
木清風(fēng)雙手在胸前緩緩下壓,,呼出一口氣,,打完收功。
“好了,,我這套太極拳總共有24式,,以后你們每天練會(huì),雖做不到飛檐走壁,,但是強(qiáng)身健體還是可以的,。”
木清風(fēng)看著眼前的眾人,,面容和熙的說道,。
“那我走了,你們自己再看視頻復(fù)習(xí)一下,?!?p> 木清風(fēng)看了看時(shí)間,,就打算離開了。
“小師傅,!別走呀,,再練會(huì)?!?p> “要不,,小師傅留個(gè)電話,我們以后有不懂的再問問你,?”
……
前面的幾個(gè)老爺子老太太說著,,就要圍上去,不讓木清風(fēng)離開,。
木清風(fēng)微微一笑,,搖了搖頭。眼見他們又要圍住自己,,輕輕抬腳走了一步,,縮地成寸神通施展開來,人已經(jīng)在幾米開外了,,明明只是走了幾步,,但是已經(jīng)走遠(yuǎn)不見了。
這些人剛抬腿要追,,見到這不可思議一幕,,紛紛驚呆在原地。
過了好一會(huì)兒,,才回過神來,。
“高,高,,高人?。 ?p> “我們這是碰到高人了,!”
“屁的高人,!這是神仙!,!”
“剛剛用的是仙法吧,!太不可思議了,老頭子我活了大半輩子了,,沒想到這會(huì)還能得遇仙緣!”
“太極拳,!仙人傳給我們的太極拳肯定不差,!快看看有沒有錄到,!”
……
這些人激動(dòng)的不行,看著手機(jī)里完整的24式太極拳,,心情澎湃的繼續(xù)演練起來,。
木清風(fēng)剛剛回到周可怡家里,系統(tǒng)的聲音就響了起來,。
“叮,!恭喜宿主傳道顯圣成功!獲得煉體十二式,!20萬點(diǎn)顯圣值,!”
……