學(xué)院里有一座健身房，是免費向?qū)W員們開放的。

　　林遠和犬牙的第一堂課就在這里,。

　　這健身房真夠大的,，感覺有半個足球場那么大，再加上墻上貼著鏡面,，看上去就更加廣闊,。各種鍛煉器械整齊地排列開去,，有點壯觀。

　　“你們好,，我叫許立,，從今天開始，我將對你們展開為期一個月的訓(xùn)練,?！?p>　　教練是個剛畢業(yè)的準(zhǔn)特工，穿著一身短袖加短褲的運動套裝,，頭上戴一條發(fā)帶,，看上去挺年輕，應(yīng)該比他們大不了多少,。

　　早上這里沒什么人,，除了他們?nèi)齻€以外，就還有一男一女兩個人在鍛煉,，一個在拉飛鳥機,，一個在練臀推。

　　“訓(xùn)練的目的主要是提高你們的自我保護意識和自衛(wèi)反擊能力,，將圍繞理論知識和實戰(zhàn)演練展開,。”

　　許立說著,，轉(zhuǎn)身去一旁架子上拿起自己的外套,，從口袋里掏出兩個小本本，遞給他們倆一人一本,。

　　是那種常見的隨身記錄本,，黃色封皮上用中性筆寫著四個大字：防身秘籍。

　　旁邊還有一道豎杠接三個小字：許立編,。

　　“……”

　　“……”

　　氦挺幽默,。

　　翻開來一看，林遠微微有些吃驚,。

　　里面整齊地羅列著一,、二、三,、四……每條都是一個知識點,，或是各種情境下的應(yīng)對措施。

　　例如人體的薄弱點,、受傷后的緊急處理措施這些后面還跟著簡筆畫,，盡量準(zhǔn)確地標(biāo)出了相對應(yīng)的部位。

　　可以說誠意滿滿了,。

　　字雖然算不上漂亮,，但寫得規(guī)規(guī)整整,，一筆一劃很認(rèn)真，讓人一眼就能認(rèn)出來寫的是什么,。

　　“這是我昨晚從自己以前做的筆記中摘抄出來的精華部分,，把這些都記在腦子里，并且理解通透,，你們的理論知識就合格了,。”許立自信地說道,。

　　林遠和犬牙對視一眼,，又低頭看向自己手里的筆記。

　　全手寫啊,，還是兩本,。

　　總算知道這哥的黑眼圈是怎么來的了。

　　“接下來我大致帶你們過一遍,，請坐,。”許立說著伸手往護墊上示意了一下,。

　　林遠和犬牙席地而坐,。

　　“首先要說明的一點是，無論是格斗還是反制,，上限都取決于你自身的身體素質(zhì),，所以我建議你們每天來這里鍛煉一兩個小時，白天如果沒有時間可以晚上來,?！痹S立頓了頓，又補充道：“一定要科學(xué)健身,，姿勢要正確,，力度要適中，不然反而會對身體造成傷害,，這個一定要注意,。關(guān)于健身這方面我不多說，網(wǎng)上很容易查到相關(guān)資料,?！?p>　　接下來，他便以筆記上的內(nèi)容為模板,，給他們逐條講解,，為了加深印象，還以自身為演示道具,，做出各種動作,，或者撩起短袖指點自己身上的弱點。

　　“……熟悉所處的環(huán)境很重要,，把每一處細節(jié)都記在腦子里,，敵人可能藏在哪兒，遇到危險往哪里逃,，提前在腦子里演練好……善用道具,，你們現(xiàn)在身上就有可以用來增強自身攻擊力的道具，比如鑰匙,，比如手機,，一些日常用品，關(guān)鍵時刻也能派上用場……”

　　一口氣講下來,，連口水都沒喝,。

　　講完了，才去拿起水杯咕咚咕咚喝了幾大口,。

　　犬牙聽得心潮澎湃,，啪啪鼓起掌來，說道：“我覺得我已經(jīng)完全掌握了,，可以馬上出道當(dāng)特工,！”

　　許立說道：“你會這么想說明你還沒入門，當(dāng)你自覺無知和弱小的時候才算真正摸到門檻,?！?p>　　“……”

　　“回去記得溫習(xí)，我會每天抽查,?！?p>　　林遠舉手，問道：“能不能教下我們用槍,？手槍,。”

　　許立說道：“我會教你們面對持槍對手時該怎么應(yīng)對,。至于用槍,，我覺得沒什么必要，你們能接觸到槍的概率很小,?！?p>　　“但也不是完全沒有可能不是？”

　　“這是抬杠,?！?p>　　“可是教練，時代變了,?！?p>　　“打鐵還需自身硬,，不管怎么說，還是要先掌握基礎(chǔ)的防身技能,?！?p>　　“……”

　　不好，說不過他,。

　　許立看向犬牙：“你剛才說你已經(jīng)完全掌握了,？”

　　犬牙撓了撓頭：“啊這個……”

　　許立招招手：“來試試?！?p>　　犬牙也只好站起來,，走到許立面前站定。

　　“我們首先來模擬最簡單的場景,，面對面近距離搏斗,，敵人有明顯的攻擊意圖?！痹S立看著犬牙,，詢問道：“準(zhǔn)備好了嗎？”

　　“好了……”

　　犬牙剛來得及點一點頭,，許立已迅猛出手,，拳頭一瞬間就抵在了他的下頜部位。

　　“我去,！”

　　犬牙下意識地往后一跳,，但顯然已經(jīng)晚了，如果是真打,，拳頭早已經(jīng)實打?qū)嵶嵩谒南掳蜕稀?p>　　“感覺怎么樣,？”許立問道。

　　“太快了,，根本反應(yīng)不過來啊,。”犬牙嘀咕道,。

　　“你的眼睛看到攻擊動作,，轉(zhuǎn)化成信號傳送到大腦，然后大腦做出處理,，再發(fā)出閃避的指令,，這一整套流程下來所用的時間就是你的反應(yīng)時間?！痹S立說道,。

　　“聽上去好呆哦。”犬牙說道,。

　　“就是要通過不斷重復(fù)練習(xí),，把它轉(zhuǎn)化成肌肉記憶。要在你的大腦反應(yīng)過來之前就完成動作,，這是你們訓(xùn)練的目地,。”許立說道,。

　　然后他又和犬牙拆解了幾招，都是放慢動作做教學(xué)的,，包括閃避的同時如何反擊,，被鉗制住時如何擊打?qū)Ψ酵袋c。

　　兩人練了一會兒,，許立又讓林遠上來體驗,。

　　林遠也很配合，該摔的時候摔,，該翻的時候翻,，該躺平的時候躺平。

　　“這種時候,，敵人的腳踝是沒有防備的,，可以全力去踢這個部位，趁機反制……當(dāng)敵人像這樣掐住你的脖子時,，后仰是沒用的,，只會讓自己進一步陷入被動，如果這時候你的兩手自由,，可以這樣大力夾擊對方手肘,，迫使對方手臂彎曲……”

　　“接下來我們動作快一點，你來拆解,，準(zhǔn)備好了嗎,？”

　　“嗯?！?p>　　許立忽然出手,，還是一樣的迅猛。

　　這次卻是抓空了,。

　　看到那手抓過來的時候,，林遠下意識側(cè)身躲了一下。

　　“呃,，不好意思,，條件反射。”

　　許立卻說道：“能躲開當(dāng)然更好,，但是……”

　　說話間,，又猛地伸出手。

　　林遠往后撤了半步,，剛好又躲開了,。

　　“……”

　　許立開始覺得有點意思了，說了句：“繼續(xù),?！?p>　　說著開始向林遠發(fā)起連續(xù)的進攻。

　　林遠只是躲閃,，時而側(cè)身,，時而后撤，每一招都是剛好躲過去,。

　　不知道的還以為他們兩個在做武術(shù)表演,。

　　林遠的目光隨著許立的手而移動，看著看著,，忽然覺得……他的破綻還挺大的,。

　　如果自己出手，是不是能反打呢,？

　　這個想法一冒出來,，就壓不住了。

　　想試……

　　“緊盯目標(biāo),，一擊必殺,！”

　　王定遠的那句話忽然在腦海中響起。

　　做一條毒蛇,。

　　就是現(xiàn)在,！

　　林遠躲過他的攻擊，同時右手成拳穿過他的防衛(wèi)空擋,，直取咽喉部位,。

　　許立瞳孔一縮，上半身猛向后傾,，同時兩手抓住林遠的胳膊,，順勢轉(zhuǎn)身一個背摔。

　　林遠在空中轉(zhuǎn)了一個圈,，摔了個狠的,。

　　雖然有墊子護著，還是給他震得胸口發(fā)癢,，忍不住咳了幾聲,。

　　手賤的下場……

　　許立朝他伸出手,，把他拉了起來，問道：“你練過嗎,？”

　　“沒有,，就是反應(yīng)快一點?！?p>　　“做得很好,。”

　　許立點了點頭,。

　　表面雖然很平靜,，但他心里其實早已經(jīng)驚詫不已。

　　剛才那一下反擊,，如果林遠手里拿著哪怕是一把小小的水果刀,，自己此時已經(jīng)沒命了。

　　當(dāng)時他的拳頭距離自己的咽喉只有一兩寸的距離,。雖說自己是沒有刻意防備的狀態(tài)，但恐怕他當(dāng)時也有收手……

　　這是個猛新,。

　　“明天,，帶你們?nèi)グ袌鲛D(zhuǎn)轉(zhuǎn)?！?