“呸,，真特么惡心,，也不說說你怎么出去的”我看著手里的紙條，也不知道該干嘛。左右為難時(shí),，拿出拼命搶回來的真經(jīng),，心想反正閑來無事,，還不如看看吧,。

　　隨后將懷中的真經(jīng)拿來出來，借著陽光看著手中的真經(jīng),，第一篇“吐納”,。伐骨洗髓沒那么簡(jiǎn)單，果然第一步還是要從內(nèi)開始練,，如果像讓自己變的強(qiáng)大,，不能只有外表強(qiáng)大,。烏龜殼夠硬吧，仍舊會(huì)出現(xiàn)龜裂的可能,。練體先練氣,，第一步就是要讓自身從內(nèi)部進(jìn)行改變,，等內(nèi)在的氣息順暢以后,，煉體才能最大化的練好。

　　“吐納之法,，在于吞吐：用鼻子呼吸,，切勿用嘴呼吸，吸氣時(shí)氣向上走,，呼氣時(shí)氣像下走,；氣要細(xì)、慢,、長(zhǎng),，且均勻，這叫長(zhǎng)呼吸,，即定氣和神勢(shì),。”（為了方便理解,，我直接用白話描述)該吐納初級(jí)完成后可助神行千里不感到累,。

　　又翻了一遍也沒有看到運(yùn)行周天什么的？大周天或者小周天也行,，可是壓根跟自己期望的完全不一樣,，還以為很牛逼的功法。沒辦法,，閑來無事,，只能按照真經(jīng)上描述的那樣，做了起來,。幾個(gè)呼吸間,，突然覺得神清氣爽，倒也覺得有那么點(diǎn)用,。稍后看了一下配圖,，原來還有專門的動(dòng)作。咋地一看,，像極了抱著一個(gè)酒缸的樣子,，“站樁”。也不知道站了多久,，倒也沒覺得不舒服,，倒是覺得舒暢了很多,。隨后又爬下樹屋，摘了些果子喝了些水,。

　　就這樣2-3,，站樁，呼吸,，下樹上樹,。也覺得身體素質(zhì)整體好了很多，跑起來,，也快了很多,。為了實(shí)驗(yàn)這兩天的收獲，在樹下的空地上耍了一套拳腳功法,，每一拳一勢(shì),，都能感覺到通常自在，能明細(xì)感覺到上下招式銜接的不在那么生硬,，彷佛身體內(nèi)有一股氣在引導(dǎo)出拳的力度和方向,。越打越舒服痛快。

　　也不知道過了多久,，天色也漸漸暗淡下去,。但是仍舊無法感覺到困意，回到樹屋,，不知什么時(shí)候,，竟然多了一個(gè)亮光，也不清楚時(shí)什么光源,，不算太強(qiáng),。也就勉強(qiáng)看到四周。想著現(xiàn)實(shí)世界,，也忘記了隔了多久沒回去了,，也不知道現(xiàn)實(shí)世界的自己是不是還安好。千萬不要等發(fā)臭了才被別人發(fā)現(xiàn),。想著想著突然覺得,，自己以前留有太多的遺憾了，都還沒來得及做,，突然好不甘心,。

　　算了，不想了,，想那些有毛用,。又回不去，還是想辦法在這個(gè)世界活著吧,，而且這個(gè)世界的家伙的經(jīng)歷好像也就這樣,，遺憾的事情太多,，經(jīng)歷也算坎坷，活脫脫的安徒生,，渾身都是故事,。

　　既然我回不去，那就讓我將你的遺憾一一實(shí)現(xiàn)吧,。自古多少仇恨,，白了少年頭。該放下的還是要放下,。

　　不知不覺中,，我竟然進(jìn)入到了一種虛無縹緲的狀態(tài),，似睡非睡,。就感覺在一面鏡子前，看著自己,。不多時(shí),，鏡子中的我，突然離我越來越遠(yuǎn),，在一定距離以后,，打著我之前打過的拳，可以看到鏡中的自己,，每一拳都是那么自然妥當(dāng)