入睡并不容易。

　　但寧洛沒有主動施展道法的能力,。

　　他只能將之推定為自己的被動技能,。

　　入睡,，織夢，夢中殺人,。

　　說起來,，寧洛穿越前的睡眠障礙一直都挺嚴重。

　　即便吃了褪黑素,，閉著眼一動不動,，平均也得要三四十分鐘才能成功入睡。

　　所以在自我催眠這方面,，他還算挺有經(jīng)驗,。

　　首先躺下，選取一個不會對身體造成負擔的姿勢,。

　　隨后紓解眉頭,，務(wù)必保證...