在葉天主人的床上睡覺,，修為提升的也太快了叭,！

　　小舞在心中暗暗喜道。

　　小舞之所以能夠擁有自由化成人形的能力,，是因為她的修為已經(jīng)突破了二十萬年的瓶頸。

　　而現(xiàn)在距離小舞突破十萬年的瓶頸,，滿打滿算也不會超過一年?。?p>　　要知道,，即使是在冰火兩儀眼這種寶地,，濃郁的天地元氣所能夠提供給植物系魂獸修煉速度的加倍也不過只是十倍而已。

　　十倍,，聽起來不多,，但是如果基數(shù)是一萬年的話，那就相當(dāng)于節(jié)省了九萬年的時間??！

　　但小舞在葉天這里的修煉速度，竟然達(dá)到了恐怖的十萬倍,！

　　難道說,，小舞在這里待上，或者說睡上十年,，修為就能直接提升到百萬年級別了,？？,？

　　那自然沒有那么夸張,。

　　小舞之所以能夠在來到葉天這小院兒之后獲得了修為的突飛猛進(jìn)，一方面是因為這里的天地元氣太過濃郁了,，再加上每日食用的食物都是能夠提升魂力的,。

　　但這些也是葉天的眾位女弟子們也在享受的，但她們魂力修為的提升速度明顯沒有小舞這么夸張,。

　　小舞與比比東等人相比較,，她唯一不同的點就是：

　　小舞可以睡在葉天的床上，睡在葉天的懷里,！

　　不管是睡在葉天的床上還是葉天的懷里,，小舞都能夠最近距離地受到葉天體內(nèi)神力的浸潤，所以她的魂力修為真的是在以一個究極夸張的速度在增長,。

　　當(dāng)然這個井噴式速度會在小舞體內(nèi)的經(jīng)脈被徹底洗滌之后逐漸地降低并趨于平穩(wěn),。

　　“喂，別裝死,。”小舞走到唐三的身邊,，沒好氣地踢了他一腳,，“姐很有分寸的，疼歸疼，但傷肯定是沒傷,?！?p>　　“姐，我錯了…”唐三掙扎著挪動著自己的身體,，在小舞的不斷靠近當(dāng)中,，唐三被逼至到了墻角。

　　“小小年紀(jì),，別看一些不該看的,。”小舞惡狠狠地說道,，“主人讓你睡在這屋我沒有辦法,，但是你要是再敢看一些不該看的的話，那就別怪我把你的眼珠子給剜下來,！”小舞伸出兩根纖纖玉指嚇唬著唐三,。

　　“知道了，知道了,，以后再也不敢了…”唐三現(xiàn)在只覺得兩股微微有些發(fā)濕,。

　　平日里，葉天帶給唐三的威壓,，都只是葉天無意當(dāng)中散發(fā)出來的而已,，沒有鎖定性和攻擊性。

　　但現(xiàn)在小舞讓唐三感受到的氣息,，是真正毫無保留地二十萬年魂獸的恐怖氣息,，唐三能不嚇尿嗎？

　　“記住,，我叫小舞,，跳舞的舞?！毙∥杩礌钜彩菄樆５貌畈欢嗔?，隨即收斂起了氣息，“以后叫我舞姐,，聽到了嗎,？”

　　“聽到了，聽到了,，舞姐,，舞姐…”唐三卑微地答應(yīng)道。

　　以前的唐三認(rèn)為自己擁有的是寧死不屈的不羈靈魂,，但自從來到了葉天的小院兒之后,，唐三才終于明白了,，什么叫人家屋檐下，不得不低頭啊…

　　聽著唐三的稱呼,，小舞滿意地點了點頭,，隨即在光芒閃爍間，又重新化作了小兔子的模樣,，蹦蹦跳跳地上了葉天的床塌,，美美地閉上了眼睛。

　　屋內(nèi)是孤男寡女,，女欺男哭,。

　　但屋外則是一男多女，歡聲笑語,。

　　“接下來是分腿V字式,。”葉天說道,。

　　在瑜伽運動當(dāng)中,，瑜伽姿勢有很多很多種，根據(jù)難度的不同,，分為不同的等級,，瑜伽學(xué)習(xí)者將根據(jù)學(xué)習(xí)的時間和情況進(jìn)行瑜伽姿勢的不斷更新，以達(dá)到更佳的鍛煉效果,。

　　作為葉天座下的大弟子和二弟子,，比比東和千仞雪在已經(jīng)練習(xí)了一段時間的瑜伽的了，所以是有些底子的,。

　　但是朱竹云還處于初學(xué)階段,，再加上一個今天剛開始練習(xí)的胡列娜和獨孤雁，所以葉天今天也是從最低難度等級的動作開始教起,。

　　剛剛帶著五女做了一下熱身運動和最最基礎(chǔ)地瑜伽姿勢,，現(xiàn)在該正式進(jìn)入到今天的瑜伽練習(xí)了。

　　而今天,，葉天選擇的是分腿V字式,。

　　所謂分腿V自適，故名思義,，是指將上半身挺直微微后傾,，然后將雙腿分開并筆直地抬起，并用兩只手勾住自己兩只腳的腳尖,，達(dá)到從正面看上去的話,，兩條腿呈現(xiàn)一個V字形。

　　這個姿勢不僅對人體的柔韌度有一定的要求,，而且很考驗核心力量的穩(wěn)定性,，是一個綜合性鍛煉的瑜伽動作,。

　　“就是像我這個樣子,?！比~天一邊講解著，一邊為五女演示了一下,。

　　“好了,，開始吧，我一個一個地幫你們糾正動作,?！辫べぷ藙菅菔就戤叄~天也是讓眾女開始進(jìn)行嘗試,，自己會逐一進(jìn)行指導(dǎo),。

　　一邊感受著瑜伽墊傳來的令人舒爽無比的溫?zé)岣校贿吀惺苤~天身上逐漸增強(qiáng)的威壓,，五女互相對視了一眼之后,，深呼吸了一口氣，然后開始進(jìn)行分腿V字式的嘗試,。

　　這點柔韌度的要求對五女來說并不難,，但難得是要在葉天身上所散發(fā)的不穩(wěn)定的威壓之下保持核心力量的穩(wěn)定，這對五女來說是極其困難,。

　　雖然聽上去,，保持核心力量的穩(wěn)定好像不難，但實際上,，這是對五女在魂力運轉(zhuǎn)方面的精細(xì)程度的考驗與磨練,。

　　葉天所釋放出來的威壓并不是破濤洶涌般波瀾壯闊，而是在細(xì)微之處發(fā)生短而促的波動,，這要求五女必須要跟上葉天威壓波動的快節(jié)奏,，以及將魂力的運用精確到一絲一毫才能保持住穩(wěn)定。

　　“身體在微微前傾一點,，別后傾那么多,。”葉天首先來到了比比東面前,。

　　從正面上看,，雙腿分開，抬高,，呈現(xiàn)V字型,，還蠻標(biāo)準(zhǔn)的…

　　本來葉天是懷著一顆非常專注的心去指導(dǎo)眾位弟子的瑜伽姿勢的。

　　但是吧…

　　這個瑜伽姿勢略微地有些微妙,。

　　當(dāng)葉天從正面觀察弟子的瑜伽姿勢是否為標(biāo)準(zhǔn)的分腿V字式的時候,，弟子雙腿呈現(xiàn)V字的夾角當(dāng)中,，正好是那看上去令人有些熱血沸騰的運動內(nèi)衣…

　　比比東的運動內(nèi)衣是淡紫色的，主打元素是蕾絲…

　　“老師,，我現(xiàn)在做的還可以嘛,？”看著葉天注視著自己，比比東還以為是自己的瑜伽姿勢還有問題,，于是開口問道,。

　　“咳咳，繼續(xù)保持,?！比~天裝模作樣地咳嗽了兩聲，掩飾了一下自己的尷尬,。

　　下一個是千仞雪,。

　　“兩個腿分得再大一些，角度還不太夠,?！比~天再次很專注地指出了千仞雪在分腿V字式這個瑜伽姿勢上面的問題。

　　“好滴～老師～”聽了葉天的話,，千仞雪也是又略微分開了雙腿,，增大了兩腿所形成夾角的角度。

　　嗯…

　　這樣的瑜伽姿勢就標(biāo)準(zhǔn)多了…

　　葉天點點頭,，很是滿意…

　　但是伴隨著雙腿的分開,，千仞雪的運動內(nèi)衣也是完美地呈現(xiàn)在了葉天的眼前。

　　千仞雪的運動內(nèi)衣是淡金色的,，主打元素是綁帶…

　　非禮勿視,，非禮勿視…

　　葉天一邊在心中默念著四字真言，一邊挪開了自己的目光,。

　　下一個是朱竹云,。

　　相比于因為經(jīng)歷過一段時間練習(xí)瑜伽的比比東和千仞雪，朱竹云自然是基礎(chǔ)比較薄弱的了,，所以身形保持地也不是特別的穩(wěn)定,，身子前傾后傾，來回地?fù)u晃不定,。

　　我對魂力的控制還是太粗糙了啊…

　　朱竹云一邊很努力地再遠(yuǎn)轉(zhuǎn)著自己的魂力,，試圖在葉天的威壓之下保持身形的穩(wěn)定，一邊在心里慚愧道,。

　　看著朱竹云搖搖晃搖的樣子,，葉天也是上前一步，抓住了朱竹云的兩個腳踝,，幫助其穩(wěn)定身形,。

　　“調(diào)整呼吸,。”葉天說道,。

　　“唔,！”被抓住白嫩腳踝的朱竹云頓時臉色一紅，腳踝對于朱竹云來說,，也是一個較為敏感的身體部位,，此時突然被葉天抓住，讓她本來就不穩(wěn)的身形更加搖晃了,。

　　“竹云不要著急，瑜伽本來就是節(jié)奏很慢的運動,，調(diào)整好呼吸,，一點點找到自己的節(jié)奏?！备惺艿街熘裨频膭×覔u晃,，葉天的雙手也是微微加，同時上前一步,，幾乎要將朱竹云的雙腿架在葉天自己的肩膀上了,。

　　“唔！好滴,！”朱竹云答應(yīng)道,。

　　此時，她能夠感受到,，從葉天雙手處,，一股精純的力量通過她的腳踝傳至她的體內(nèi)，開始帶動著朱竹云運轉(zhuǎn)魂力,，輔助她找到控制魂力的節(jié)奏,。

　　唔！葉天老師真的太溫柔了,，哭死…

　　朱竹云心中暗暗念道,。

　　但此時，葉天心里想的卻是別的…

　　畢竟,，這里角度,，似乎觀察得更加清楚了…

　　朱竹云的運動內(nèi)衣是黑色的，主打元素是鏤空…

　　受不了了,，下一個,！

　　指導(dǎo)完了朱竹云，葉天也是走到了胡列娜的身前,。

　　柔韌度還真不錯嘛…

　　葉天看著胡列娜非常非常完美的瑜伽姿勢,，忍不住贊嘆道,。

　　雖然說這個分腿V字式對柔韌度的要求并不高，但是還是能夠看出胡列娜在柔韌度這方面確實領(lǐng)先其他幾女,。

　　但胡列娜和朱竹云一樣,，畢竟是剛剛在葉天的威壓之下練習(xí)瑜伽，所以胡列娜的身形也同樣搖晃的厲害,。

　　而旁邊的獨孤雁的情況也同樣如此,。

　　葉天也是按照跟剛剛指導(dǎo)朱竹云一樣的方法對胡列娜和獨孤雁進(jìn)行了指導(dǎo)。

　　當(dāng)然,，角度也一樣…

　　觀察的清晰程度也一樣…

　　胡列娜的運動內(nèi)衣是淡粉色的…

　　獨孤雁的運動內(nèi)衣是淡綠色的…

　　不能再看了…

　　頂不住了…

　　體內(nèi)的氣血已經(jīng)快燃燒爆了,，葉天也是趕緊坐下，調(diào)整了一下呼吸,，自己也練習(xí)練習(xí)瑜伽,，平靜一下翻涌的氣血。

　　就這樣,，瑜伽時光就這樣緩慢而充實地過去了,。

　　瑜伽過后，按道理來說,，應(yīng)該眾人排隊沐浴的時間,，但是今天情況特殊，葉天要先看一下胡列娜的舞蹈底子,。

　　于是,，在稍作休息之后，舞臺便交給了胡列娜,。

　　在葉天的目光下,，胡列娜略帶緊張地站到了小院兒中央。

　　就胡列娜自己而言,，她對自己的舞蹈功底還是很有自信的,，但現(xiàn)在畢竟要看她舞蹈的是葉天這位神祇，胡列娜又怎么可能不緊張呢,？

　　“放松一點跳就好了,，我簡單地哼個調(diào)子，你自由發(fā)揮,?！比~天也是懶得起身去拿樂器了，索性便清聲哼唱,。

　　～～～～～～～～～

　　葉天的哼出的調(diào)子輕快而靈動,，幾女一聽頓時感覺如沐春風(fēng)，因為練習(xí)瑜伽而稍微疲憊的精神也在瞬間恢復(fù)了過來。

　　一言一行,，一舉一動,，全都透露著萬物的掌控啊…

　　這就是葉天老師啊…

　　眾位女弟子的眼中亮起了崇拜式的小星星。

　　伴隨著葉天的哼唱,，胡列娜緩緩地釋放出了她的武魂,。

　　魂環(huán)升起，一條碩大妖魅的狐尾出現(xiàn)在了胡列娜的身后,，而胡列娜的身形也開始翩翩起來,，舉手投足之間散發(fā)著妖媚的魅力。

　　跳得確實還不賴嘛…

　　在葉天的眼中,，他自然是看不到胡列娜的武魂的,，他只能看到胡列娜優(yōu)美的舞姿，在葉天的眼中,，胡列娜舞的應(yīng)該是屬于古典舞,。

　　看著胡列娜越舞越輕盈自信，葉天的哼唱聲也越來越婉轉(zhuǎn)動聽了,。

　　此時，歌聲當(dāng)中融入的神力在胡列娜的舞動之間進(jìn)入了胡列娜的身體,。

　　隨后,，在胡列娜轉(zhuǎn)身之間，其背后突然又多出了一條狐尾,。

　　嗯,？

　　胡列娜也感受到自己體內(nèi)的異樣。

　　魂力運轉(zhuǎn)加速,，氣血涌動…

　　武魂正在變異…

　　又是一個轉(zhuǎn)身,，胡列娜的背后又再次多出了一條狐尾。

　　緊接著又是一條,。

　　現(xiàn)在的胡列娜背后,，四條碩大妖魅的狐尾搖曳生姿。

　　而這四條武魂的四,，對應(yīng)著正式胡列娜的四個魂環(huán),，也就是四環(huán)魂宗。

　　原本,，胡列娜的武魂就叫做妖狐,，在釋放武魂的時候，會生長出一根碩大的狐尾,，看上去柔柔弱弱,，實則威力十足。

　　但現(xiàn)在，經(jīng)歷了葉天神力的洗滌,，胡列娜的妖狐武魂變異升級成為了九尾妖狐,。

　　九尾妖狐武魂，每增加一個魂環(huán),，便可以多生長出一條尾巴,，使其實力大增。

　　此時,，武魂變異升級完畢的胡列娜氣息驟然爆發(fā),，除了武魂氣息變得強(qiáng)大之外，那股魅惑之意也增加得尤為突出,。

　?。ㄐ聲鴨⒑剑咳?:00AM穩(wěn)定更新,。）

　?。ㄕ堄媚銈兊耐扑]票，月票和打賞擊碎我吧?。?p>　?。ㄈ~天：這分腿V字式以后得少練…）

　　（書友群：546937005）