讓朱元璋又有些疑惑的是,。

　　僅僅一套健體之法,，朱林難道就能夠和生死搏殺中磨礪而出的百戰(zhàn)武將匹敵？

　　原本在聽到如此之巨的賭資之后,。

　　老朱是想叫停的,。

　　現(xiàn)在讓他們打住的話，也不是不可,。

　　也就是一句話的事情而已,。

　　但剛接進(jìn)宮不久的第十八個兒子，為什么要如此作為,？

　　而且最重要的是,，他根本就沒有那么多財物。

　　幾個疑問在朱元璋腦海中不斷盤旋,。

　　由于之前,，朱林的所作所為在這位大明太祖心里，有著極高的評價和肯定,。

　　這時他也就按捺住性子,。

　　想看看對方玩出什么花樣。

　　實在不行的話,，到時候再叫停,，不能讓這小子亂來丟了皇家的威嚴(yán)和臉面。

　　朱林看著一個個有著爵位的武將躍躍欲試的神情,，以及急不可耐的叫嚷著比試題目,。

　　止住雜音后，這才開口說道：“諸位,，這次比賽的三道題,，第一道叫做引體向上?！?p>　　說完，就走向前幾天特地稟報老朱后,，加裝的單杠,。

　　跳起手握杠子，做了一個標(biāo)準(zhǔn)的引體：“大家看好了,，每一個引體必須下巴高于杠面,，才算是一個。這一輪誰做的數(shù)量最多就是誰贏,?！?p>　　說完。朱林就松開手，落在地面,。

　　緊接著,，他又做了一個標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐：“這第二道比試，叫做俯臥撐,。所做者必須胸口貼地,。同樣是誰做的數(shù)量多誰勝?！?p>　　“第三道題,，叫做波比跳。和前兩道題一樣,，數(shù)量多者勝,。大家都清楚了吧？”

　　“這些對于行伍出身的將帥來說,，不就是小菜一碟么,？”

　　“唉！可惜了,，吳王殿下還是太年輕了些,。”劉三吾忍不住說了出來,。

　　黃子澄,，方孝孺則在深思。

　　反而是一直沒有說話的齊泰接著道：“吾看未必,，殿下做事謀而后動,，不會無的放矢?！?p>　　“我與齊尚書想法不謀而合,。”

　　工部尚書沈溍緩緩說道,，他看過并親自督造這些健體儀,，心中對朱林隱隱看好。

　　文臣在旁邊小聲議論,。

　　武將則是滿不在乎,。

　　“哈哈，原來是這,，再簡單不過了,。恐怕吳王殿下這次要輸了,?！?p>　　涼國公藍(lán)玉覺得這種比試太過小兒科,。

　　“俺也認(rèn)為，吳王殿下有些托大,?！?p>　　宋國公馮勝也忍不住搖了搖頭。

　　但在一旁的朱元璋心中卻是冷笑,，別人不知道這些東西的效果,。

　　他還不知道？

　　就在前兩天,，朱林監(jiān)督安裝好這叫啥單杠的健體儀后,。

　　朱林就教洪武大帝拉伸脊椎。

　　因為人長時間久坐,，脊椎肯定受不了,，而且二十多年幾乎是風(fēng)雨無阻兢兢業(yè)業(yè)，朱元璋也有腰椎頸椎的毛病,，而且還不輕,。

　　就在拉伸的期間，看到朱林做了幾個叫啥引體向上的動作,。

　　一開始還覺得簡單,。

　　然而，沒想到朱林這小子卻是不屑的說道,，沒有經(jīng)過引體向上鍛煉的人,，哪怕身體素質(zhì)再強，最多十來個就是極限,。

　　可等到讓王虎試了試后,，才發(fā)現(xiàn)他做不了十個。

　　那可是特地挑選出來,，軍中一等一的精銳好手,。

　　后來一問才知道。

　　這種動作需要的并不是單一的力量大就可以,。

　　手臂抓握力,，經(jīng)常用刀槍冷兵器的人可以達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。

　　可這需要的不僅僅是上肢力量,、同時需要背部和腰腹肌等力量的綜合體現(xiàn),。

　　達(dá)到一個完美的平衡，且長時間訓(xùn)練,，才能夠時間持久和數(shù)量多。

　　經(jīng)過這一番講解,，朱元璋這才重視起來,。

　　不過在此之前,，看到朱林一口氣做了數(shù)十個。

　　當(dāng)然,。

　　還有一點朱林沒有告訴老朱,。

　　那就是體重越輕的人，越容易做引體,。

　　因為自身的關(guān)系,，百分之百拉起身體重量。這之間胖瘦的區(qū)別就很大,。

　　“大家廢話就別說了,，誰先上？”

　　朱林也不想多耽擱時間,，早點解決這群家伙,。

　　“不如吳王殿下先做，咱們看看,?！?p>　　開國公常升，忽然有種感覺,，好像事情沒那么簡單,。

　　“也好。這樣免得大家不清楚,?！?p>　　朱林看了劉三吾一眼：

　　“劉學(xué)士，請為我們做個公允人,，每一輪結(jié)束,，報個勝出者如何？”

　　劉三吾躬身一禮：“吳王殿下信得過我,，老朽義不容辭,。”

　　朱林點點頭,，隨后跳起抓住單杠,，又補充了一句：“大家記住，下頜一定要超過橫桿,，否則不算數(shù),。”

　　隨即就開始做了起來,。

　　“一,！”

　　“二！”

　　“三,！”

　　……

　　朱林身旁的太監(jiān)王成幫主子殿下數(shù)著數(shù),。

　　“四十九,，五十?！?p>　　這時,。

　　朱林感覺應(yīng)該是差不多了，手臂肌肉也開始變得沒有力氣,。

　　不過為了穩(wěn)妥起見,，他還是堅持下去。

　　畢竟是第一次和這個時代的頂尖武將比試,，不能輕敵,。

　　因為不能輸，要把渺茫的希望,，一點點的抓住并逐漸擴大,。

　　當(dāng)然，如果接下來是連續(xù)俯臥撐再接波比跳的話,，那就是超高強度的運動了,。

　　HIIT，就是職業(yè)運動員也吃不消,。

　　但是身后還有五十人,，休息的時間至少在半個小時以上，肌肉完全沒有任何問題,。

　　“七十九,，八十！”

　　聽到王成的數(shù)數(shù),，朱林酸麻的手臂,，再也堅持不住。

　　松手落到地面,。

　　臉色漲紅的看著眼前的眾人：“諸侯,，你們誰來?！?p>　　“我來,！”

　　涼國公藍(lán)玉揮了揮手臂，信心十足的走到單杠前,，挑起抓住橫桿,。

　　“一，二,，三……”

　　不得不說,，能成名的武將哪怕沒有系統(tǒng)訓(xùn)練過，身體素質(zhì)也不差,。

　　畢竟他們也有練力,。

　　但做不到二十個,。

　　哪怕是打得蒙元大敗,。被譽為軍中第一猛將的涼國公,，也再堅持不住。

　　沒抓緊橫桿,，整個人咚的一下摔到地面,，落得個四仰八叉。

　　其他人不敢笑,。

　　老朱到是第一個大笑起來,。

　　藍(lán)玉一看有人笑自己，起來就要爆粗口,。

　　可一看到是皇爺,，慍怒的拍了拍身上原本就沒有的灰。

　　悻悻走到一邊,，大聲道：“你們誰來,，看看能做多少個?！?p>　　接下來,。

　　像潁國公付友德，宋國公馮勝這群早就年過半百,，已是花甲之年的老頭,。

　　更是不行了，五個都做不到,。

　　五十人,，做的最多的還是涼國公藍(lán)玉十九個。

　　朱林這時候已經(jīng)休息好,。

　　期間讓太監(jiān)去給自己沖了一杯鹽糖水,，補充電解質(zhì)。

　　劉三吾隨即走了出來,，大聲宣布：“此次引體武比,，勝出者吳王殿下！”