肌肉通過鍛煉增長(zhǎng)的過程是：“破壞,、修復(fù),、恢復(fù),、增長(zhǎng)、再破壞”,。

　　在肌肉纖維通過鍛煉破壞后,，肌肉纖維會(huì)處在一個(gè)低于原先肌肉水平，在力量,、耐力等方面都會(huì)受影響,，這時(shí)肌肉處在一個(gè)比較弱的狀態(tài)，隨后就會(huì)慢慢修復(fù)以及恢復(fù)到原先水平,，甚至超過原先的水平,，這時(shí)肌肉就處在增長(zhǎng)的狀態(tài)。

　　因?yàn)槿撕腿说捏w質(zhì)不同,，鍛煉之后的虛弱期（恢復(fù)時(shí)間）也有所不同,，同等量級(jí)的鍛煉得到的增強(qiáng)效果也有所不同，正常鍛煉的極限也會(huì)有一些區(qū)別,。

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　　以上就是龔道查詢到的相關(guān)資料,，可以從某種角度上來解釋他身體上出現(xiàn)的異常情況，但依然沒法解決他的疑問,。

　　“我以前也不是沒有鍛煉過身體,，俯臥撐、仰臥起坐,、深蹲標(biāo)準(zhǔn)的做二十個(gè)左右,，我就需要休息一兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間才能感覺到恢復(fù)，如果做三四十個(gè)的話,，甚至第二天睡醒之后雙腿都會(huì)發(fā)軟,，下樓梯都有一種站不穩(wěn)的感覺?！?p>　　“所以,，首先可以確定這種變化是突然發(fā)生的?！?p>　　“變化本身很簡(jiǎn)單,，就是我的恢復(fù)速度非常的快，原本需要一兩個(gè)小時(shí)的恢復(fù)時(shí)間現(xiàn)在變成了十分鐘,。從這一點(diǎn)來看,，我如果繼續(xù)鍛煉身體的話，我的體能數(shù)據(jù)很快就能夠得到提升,?！?p>　　“不，不止如此,?！?p>　　“我的鍛煉效果提升的速度也變快了，簡(jiǎn)而言之就是效率實(shí)在是太高了,。正常情況下像我這樣沉迷于元宇宙世界的宅男,，想要從一次二十個(gè)俯臥撐,、仰臥起坐、深蹲,，提升到一次一百個(gè)仰臥起坐,、俯臥撐、深蹲,，至少需要一兩個(gè)月時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉吧,？但是……”

　　剛剛做完一百個(gè)三種室內(nèi)健身動(dòng)作的龔道，距離他做完二十個(gè)同樣標(biāo)準(zhǔn)的健身動(dòng)作只過去了三個(gè)小時(shí)的時(shí)間,。

　　此時(shí)的他是全身癱軟無力的躺在地上一動(dòng)都不想動(dòng),，十分鐘的時(shí)間已經(jīng)過去了，但這一次他并沒有恢復(fù),，仿佛提升到這種水平就已經(jīng)達(dá)到了他目前的極限一樣,。

　　全身上下的酸痛感之外，要問他最大的感受那就一定是饑餓,，肚子咕咕作響仿佛是在說：你再不吃東西那我就開始吃屎了啊,。（人在饑餓狀態(tài)下不進(jìn)食，腸道就會(huì)吸收糞便中的水分和毒素,，這也是便秘產(chǎn)生的原因之一,。）

　　不過龔道并不擔(dān)心這一點(diǎn)，因?yàn)樗麆偛藕攘瞬簧偎畞硌a(bǔ)充鍛煉消耗的水分,。

　　“是我今天的鍛煉效果已經(jīng)達(dá)到了極限,，還是說我很長(zhǎng)一段時(shí)間的鍛煉效果達(dá)到了極限呢？”

　　龔道雖然還沒有搞清楚突然產(chǎn)生這種變化原因,，但在身體出現(xiàn)負(fù)面異常之前,，這很明顯是一件好事。

　　又躺了半個(gè)小時(shí),，感覺到身體恢復(fù)到了差不多正常的狀態(tài),，只是還有一些虛弱感腿肚子有些發(fā)軟，龔道終于從地上爬了起來準(zhǔn)備召喚小痣送餐,。

　　此時(shí)雖然是半夜,，但小痣這種機(jī)器人很明顯不需要休息，也不用擔(dān)心廚房沒有廚師,，這棟公寓以及很多類似公寓的廚房都是全自動(dòng)機(jī)械化的,，雖然飯菜的味道和那些名廚沒法相比，但比龔道自己做的要好吃不少,。

　　可剛剛坐在書桌前,，手準(zhǔn)備按在屏幕上的時(shí)候，龔道突然皺眉停了下來。

　　“小痣給我送餐的話,，會(huì)不會(huì)被發(fā)現(xiàn)異常,？”

　　龔道擔(dān)心的不是小痣發(fā)現(xiàn)他突然變的能吃了，而是擔(dān)心住在他對(duì)門的那位神秘又有錢的網(wǎng)癮女鄰居,。

　　小痣送餐的聲音提示在半夜三更的時(shí)候很明顯，如果住在他對(duì)門的女鄰居沒有睡覺又沒有進(jìn)入游戲艙的話,，肯定能夠聽到小痣喊老龔的聲音,。

　　“這種異常……是不是和諸天傳說游戲有關(guān),？”

　　“為什么女鄰居突然要白送給我身體強(qiáng)化藥劑呢,？”

　　“如果我的這種鍛煉效果是因?yàn)橹T天傳說游戲而出現(xiàn)的，那就說明我根本就不需要強(qiáng)化藥劑,，至少不需要體能強(qiáng)化藥劑,。因?yàn)樽约盒量噱憻挼玫降捏w能，肯定要比依靠強(qiáng)化藥劑得到的體能好……”

　　沉吟思索之后,，龔道得出了兩個(gè)結(jié)論,。

　　“第一，女鄰居也發(fā)現(xiàn)了這一點(diǎn),，所以她選擇不使用強(qiáng)化藥劑,，但已經(jīng)買了的情況下又不能退貨，所以她選擇白送給我,?！?p>　　“第二，女鄰居想要害我,，她想要讓我使用強(qiáng)化藥劑來提升體能,，而不是通過鍛煉來提升體能?！?p>　　基于總有刁民想害朕的思想,，龔道用最大的惡意來揣測(cè)一位白送給他十萬的女鄰居，這其實(shí)是非常合理的,。

　　“強(qiáng)化藥劑就算是買錯(cuò)了,，或者是買了之后不想用，身為原本的購買者肯定能夠退貨,，因?yàn)榛A(chǔ)型F級(jí)強(qiáng)化藥劑并不是定制產(chǎn)品,，是所有人無論男女老少都能夠使用的?！?p>　　“女鄰居應(yīng)該很有錢,，但不可能達(dá)到把十萬塊錢隨手扔掉的程度，如果她分分鐘幾百萬上下的話，那她為什么要住在這種廉價(jià)的公寓里呢,？十萬塊啊,，住相對(duì)高檔的公寓也能夠支付一年的房租了吧？”

　　越想,，龔道越覺得他對(duì)門的神秘女鄰居對(duì)他圖謀不軌,。

　　一些相對(duì)善意的可能，比如女鄰居看中了他這個(gè)人,，他壓根就沒想過,，因?yàn)閮蓚€(gè)人從來都沒有打過照面，龔道非常確定這一點(diǎn),，除非是女鄰居一直躲在門后面用貓眼偷看他,。

　　但如果是這樣的話，就更能證明女鄰居有問題了,。

　　龔道突然就緊張了起來,，看向房門的雙眼之中有些慌亂了情緒，生怕房門突然被撞開,，一個(gè)身高兩米體重兩百公斤的巨型女人撞碎房門沖進(jìn)來,，然后一個(gè)胖頭魚躍就把他給砸死了。

　　等了半晌沒有發(fā)現(xiàn)任何動(dòng)靜,，龔道小心翼翼的靠近房門,，透過貓眼看向了對(duì)面的房門，門上的電子屏幕上依然顯示這‘請(qǐng)勿打擾’的提示,。

　　“我想多了,？還是……”

　　龔道決定暫時(shí)不讓小痣送飯，他的房間里儲(chǔ)備的還有一些食物,，原本是準(zhǔn)備在手里的錢花完之后諸天傳說游戲又沒能給他帶來產(chǎn)出,，用這些食物強(qiáng)撐一段時(shí)間渡過難關(guān)的。

　　而現(xiàn)在他就是遇到了難關(guān),，所以毫不猶豫的拿了出來開始大吃大喝,，咕咕作響的肚子終于消停離開下來，他的腸道也沒有開始幫他從某種物質(zhì)上吸收能量,。

　　感覺到身體恢復(fù)的越來越好,，強(qiáng)烈的困意突然涌現(xiàn)，匆忙跑去洗了個(gè)澡還是沒能挽救自己的意識(shí),，撲倒在床上的龔道很快就進(jìn)入了熟睡的狀態(tài),。

　　他不知道的是，他的女鄰居此時(shí)確實(shí)在監(jiān)視他,，但只能監(jiān)視到他的房門,，并不能看透房門看到剛才正在鍛煉身體的他,，以及此刻正在熟睡的他。

　　“這個(gè)龔道,，到底有沒有注射我給他的強(qiáng)化藥劑啊,，賣了的話，我要不要再送一份給他啊,，送的太頻繁會(huì)不會(huì)太明顯了,？或者，使用B計(jì)劃,？不行吧,，萬一被他占便宜了怎么辦……”