陸恒揭開鍋一看,，發(fā)現(xiàn)金甲獸肉已經(jīng)煮好了,，正散發(fā)出濃濃的肉香味,。

　　“小小,，你也吃一點(diǎn)?！?p>　　陸恒邊說邊拿出碗盛鍋里的肉湯和肉,。

　　“二哥,，我不吃?！标懶⌒∈箘诺?fù)u頭道：“我昨天就說了,，等你考上武大后再吃?！?p>　　陸恒轉(zhuǎn)身看了她一眼,，見她一臉堅(jiān)決的模樣，知道自己再勸也沒用,，便也就不再多說,。

　　很快，鍋里的肉湯和肉就被盛到了碗里,，陸恒取出合成食物塊，放進(jìn)鍋里開始煮,。

　　先煮肉后煮合成食物塊的話,，就可以讓合成食物塊也沾上肉味。

　　隨后,，陸恒將肉端上桌,，邊吃肉邊繼續(xù)翻看賀思成的學(xué)習(xí)筆記。

　　高考的日子很快就會到來,，留給他的時(shí)間不多,，所以必須得爭分奪秒。

　　‘臟腑淬煉,、骨骼淬煉……’

　　這本筆記里記錄了不少賀思成進(jìn)行臟腑淬煉和骨骼淬煉的心得,。

　　其中有些是來自于武科班老師的講解，而有些則是他自己的切身體會,。

　　陸恒大致瀏覽了一遍后突然想到,，既然賀思成把淬煉臟腑和骨骼的心得記錄得這么詳細(xì)，那想必肌肉淬煉的心得肯定也記錄下來了,。

　　想到這,，他忙取過另外四本學(xué)習(xí)筆記，迅速翻看起來,，查找和肌肉淬煉有關(guān)的內(nèi)容,。

　　片刻后，他終于在第三本學(xué)習(xí)筆記上找到了想要的東西,。

　　‘就是這些,！’

　　陸恒大喜過望，忙仔仔細(xì)細(xì)地看了起來,。

　　一直到吃完中飯,，他都還沒全部看完,。

　　將東西收拾好后，陸恒回到房間繼續(xù)看,。

　　賀思成的筆記記得非常詳實(shí),，涉及到了幾乎所有細(xì)節(jié)。

　　像是肌肉淬煉時(shí)都會碰到哪些問題,，不同部位的肌肉該以什么樣的強(qiáng)度去淬煉,，淬煉要害部位的肌肉該注意什么，等等,。

　　陸恒越是看心中越是有種強(qiáng)烈的感覺——

　　這次真是撿到寶了,！

　　‘我雖然已經(jīng)能做到淬煉全身所有肌肉，可我這畢竟是自己瞎摸索,，細(xì)節(jié)上存在很多問題,。’

　　‘現(xiàn)在有了賀思成的筆記作為指導(dǎo),，這些問題就有辦法解決了,！’

　　‘從今以后，我的肌肉淬煉肯定會更加順利,，進(jìn)度會更快,！’

　　其實(shí)陸恒一直想找人好好請教下和肌肉淬煉相關(guān)的知識，畢竟靠自己摸索總歸是不太好,。

　　可他想來想去也找不到合適的人,。

　　吳教練肯定是不行的，若是讓他知道自己已經(jīng)擅自開始引炁修煉,，開始淬煉全身肌肉,，那絕對會立馬喊停。

　　別說吳教練,，就算是館長,，知道這事也只會想著趕緊制止。

　　陸恒看得出來,，武館里的人不管是教練還是領(lǐng)導(dǎo),，都特別怕出事。

　　畢竟出事了就要被追責(zé),，影響他們的前途,。

　　當(dāng)然，這倒也不怪他們,，因?yàn)檎O(shè)立武館本來就不是為了培養(yǎng)武者,，而是為了給平民一個提高身體素質(zhì)的地方。

　　在這樣的指導(dǎo)方針下,，武館的教練和領(lǐng)導(dǎo)自然不愿意去冒險(xiǎn),。

　　‘武館教練的水平和高中武科班的老師完全沒法比,，和賀思成這樣學(xué)霸也差著一大截?！?p>　　‘賀思成對引炁內(nèi)壯功的領(lǐng)悟和理解,，絕對吊打武館任何一個教練?！?p>　　陸恒心中暗道,，有了賀思成的這些學(xué)習(xí)筆記，那自己在修煉方面暫時(shí)不用求人了,，只要認(rèn)真學(xué)習(xí)賀思成的筆記就行,。

　　劉詩瑤這次還真是幫自己解決了一個大難題。

　　‘詩瑤,，謝謝,！’

　　陸恒心中感激地想道。

　　隨后,，他繼續(xù)翻看手中的筆記,。

　　沒過多久，有關(guān)肌肉淬煉的內(nèi)容就被他完整地看了一遍,。

　　而正當(dāng)他準(zhǔn)備合上書本親自嘗試一下的時(shí)候，突然看到這一頁的下半提到了骨骼淬煉的事,。

　　不過并非是骨骼淬煉的心得,，而是一些課堂筆記，里面提到了什么時(shí)候開始骨骼淬煉最好,。

　　‘順便看一下,。’

　　陸恒再次將注意力集中在書頁的文字上,。

　　上面寫道,，當(dāng)一個人的肌肉力量提升到骨骼可以承受的極限前，就應(yīng)該開始淬煉骨骼,。

　　否則如果繼續(xù)只淬煉肌肉的話,，那么全力爆發(fā)時(shí)容易出現(xiàn)骨折，造成嚴(yán)重后果,。

　　這倒是很容易理解,，一個人的骨架若是不夠結(jié)實(shí)，那肌肉在發(fā)力拉扯骨頭時(shí),，很容易將其折斷,。

　　就像一根木筷子，握住兩端一用力就能輕松折斷,，可要是一根鐵筷子,，那一般人最多也就是將其掰彎,。

　　骨骼淬煉，就相當(dāng)于是讓人體骨骼從木筷子變?yōu)殍F筷子,。

　　‘那到底該什么時(shí)候開始淬煉骨骼,？’

　　陸恒迅速翻到后面一頁。

　　這一頁最上面就是他想要的答案,。

　　只見上面寫著,，一般來說，當(dāng)拳力測試達(dá)到400分時(shí),，就應(yīng)該開始骨骼淬煉,。

　　‘400分，我昨天拳力測試是183分,，離400分還有段距離,。’

　　想到這,，陸恒迅速合上筆記,，然后在床上打座開始引炁修煉。

　　剛剛看有關(guān)肌肉淬煉的內(nèi)容時(shí),，他發(fā)現(xiàn)自己淬煉肌肉時(shí)犯了不少錯誤,，所以他現(xiàn)在想對照著筆記將這些錯誤糾正。

　　半個小時(shí)后,。

　　陸恒緩緩睜開雙眼,，臉上滿是喜悅。

　　“學(xué)霸不愧是學(xué)霸啊,，這效果立竿見影,！”

　　陸恒忍不住低聲說道。

　　剛剛按照賀思成的方法嘗試一遍后,，他發(fā)現(xiàn)自己淬煉肌肉的速度明顯比昨天快了不少,。

　　連帶著消化吸收金甲獸肉時(shí)的效果也變得更好了。

　　如此一來,，自己離成功考上武大就又近了一步,。

　　‘不過我修煉內(nèi)功時(shí)還存在著不少問題，接下來得繼續(xù)對照賀思成的筆記慢慢改正,?！?p>　　隨后，陸恒繼續(xù)打座修煉,。

　　就這樣,，接下來的日子里陸恒每天都穩(wěn)步提升著自己的實(shí)力。

　　上午去武館練習(xí)刀法，順便對著全息投影糾正一些錯誤,。

　　而中午和晚上,，則抽空站樁并進(jìn)行引炁修煉，淬煉全身所有肌肉,。

　　當(dāng)然,，文化課的學(xué)習(xí)自然也沒落下。

　　由于賀思成上課時(shí)非常認(rèn)真,，每本教科書上都記錄著大量心得和見解,，再加上有五本學(xué)習(xí)筆記提供參考，所以陸恒在學(xué)習(xí)文化課時(shí)沒有碰到任何阻礙,，一切都非常順利,。

　　時(shí)間一天天過去。

　　這些日子里什么意外都沒有發(fā)生,，不光小區(qū)里沒人來找他一家的麻煩,，就連賈大嘴都老實(shí)了不少。

　　不知道是因?yàn)闆]人再相信賈大嘴編造的謠言,，還是因?yàn)樗约阂惨庾R到了自己編造的離譜劇情沒有市場,。

　　總之，這段時(shí)間他整個人像是沉寂了一般,，沒發(fā)出什么聲音,。

　　陸恒自然樂得如此，他恨不得就這樣安安穩(wěn)穩(wěn)地一直修煉到高考開始的那天,。

　　……

　　十天后的晚上,。

　　這一天，陸恒和往常一樣前往外城農(nóng)場上夜班,。

　　而和往常不同的是，他今天想趁著夜色去城墻上探探風(fēng),，觀察下情況,，以便接下來制定出城獵殺怪獸的方案。