“哼,，就你大道理多,?！卑总皨勢p輕一哼,，頓了下道：“隨你吧，反正我在岸上看著，你游不動了,，我大不了進(jìn)去撈你出來好了,?！?p>　　“有你這打擊人的么,？”王睿臉色一苦，做出個深受打擊的委屈表情,。

　　“呵呵,，誰知道呢?！卑总皨劷z瞇著眼一笑,，有點(diǎn)狡黠，顯得很開心,。

　　“以前一直不明白,，師姐們老說，勤奮的男子最好看了,，今天的王?？雌饋砗孟窈苡形兜浪频亍卑总皨勑睦锬涿畹馗‖F(xiàn)出了這個念頭。

　　“我下去了,，你在岸上也小心點(diǎn),。”王睿綁好繩子,，招呼了一聲,，便又跳入了河水中。

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　　第二十一日晚上,，橘黃色的燭光將屋子里照得很溫馨,。

　　王睿躺在一只巨大的木桶里，閉著眼的他,，臉上掛著淡淡的笑意,，似乎很享受。木桶里裝著的是一些用活血化瘀的藥物煮出來的藥水,，滾燙的藥水不斷釋放出滾滾藥力,，滋養(yǎng)著王睿的肉身。

　　“少爺,，還要加水不,？”王三在屋子外喊了一聲。

　　“再來點(diǎn)熱水吧,，這水溫下降了,。”王睿回了一句,，然后便睜開了眸子,。

　　王睿此時的眼眸很明亮，一掃白日訓(xùn)練時的疲憊,，閃爍著一股股斗志,。他微微低頭，看著烏黑色的藥水,，握了握沒在水里的拳頭,，一股充實(shí)有力的感覺從拳頭上傳來。

　　感覺到這股巨大的力量,，他悠然的笑了笑,，然后雙臂一抬，從藥水中抬起了雙手,。兩條小臂,，青筋隱現(xiàn)，肌肉增長了不少,，兩條胳膊上也有著一道道并不怎么明顯的肌肉線條,。

　　因?yàn)樯眢w年齡才十四歲的緣故，自然發(fā)育還未成熟,，所以肌肉的量并不是很多,。但卻有一股凌厲的感覺，如同那山間的豹子一般,，雖然不如猛虎來得威武強(qiáng)壯,，但卻一樣讓人心生冷意。

　　現(xiàn)在的他就是如此,，剛剛重生回來,，不到一個月便連升三級，又戰(zhàn)勝了十幾位對手,，加上肉身磨煉,，讓他散發(fā)出了一種凌厲的氣質(zhì)。

　　整個人,，雖然不是很高,、很壯，但卻如那豹子一般,，有種力量內(nèi)斂的感覺,，一旦爆發(fā)開來，絕對不會弱于猛虎的殺傷力,。

　　再加上他的戰(zhàn)斗風(fēng)格,，充滿機(jī)智,、狠辣、果斷的風(fēng)格,，在宗門里已經(jīng)小有名氣,。

　　現(xiàn)在青云峰的尋常弟子，即便再怎么看他不順眼,，也很少有人敢輕易前來打擾他了,，即使有人挑釁，也大都是些先他修行好幾年的師兄,。

　　下一天,，王睿依然繼續(xù)訓(xùn)練,。

　　訓(xùn)練的難度,，在時間的延續(xù)上，慢慢增加,。

　　第二十二日,，他身上的負(fù)重達(dá)到了三百多斤。

　　在這一天的晚上,，王睿成功突破了練氣第七重,。他仍然服用了藥物，用戰(zhàn)勝對手所獲得的戰(zhàn)利品去藥閣換的藥物,，并且他還為沖擊練氣第八重境界準(zhǔn)備好了藥物,。

　　所獲得的戰(zhàn)利品，基本上又被買這兩幅藥,，給消耗完了,。這讓王睿不得不再次加緊訓(xùn)練。他現(xiàn)在之所以努力訓(xùn)練,，就是為了方便使用一些前世的戰(zhàn)斗招式,，提升自己的戰(zhàn)斗力，好外出做任務(wù),。

　　第二十七日時,，他的負(fù)重達(dá)到了驚人的五百斤。即便在靜止不動的水中,，他也必須不斷快速地劃動雙手和雙腳,，才能保持身體浮在水面上。

　　“呼呼……”

　　“又到極限了,，堅(jiān)持,！”王睿呼吸再次變得不暢起來，此時他的雙手和雙腳已經(jīng)快得如車輪一般,，不斷劃出,、收回,、再向后向下劃出。

　　王睿的眼中閃爍著堅(jiān)定的目光,，神色之間頗有狠辣,，這不是對待別人，而是對待他自己,。

　　感受到肌肉再次傳來一陣陣顫抖的感覺,，不時變得僵硬、刺痛,，甚至還有撕裂感……王睿非但沒有苦惱,，反而浮現(xiàn)出了笑容。

　　他知道,，極限來了,，只要堅(jiān)持過去，便意味著自己又前進(jìn)了一步,，又強(qiáng)大了一分,。這種慢慢變強(qiáng)的感覺，讓他興奮莫名,，隱隱有種上癮的沖動,。

　　小半刻鐘后。

　　渾身劇痛,，然后僵硬的肌肉一松,，一股暖流在體內(nèi)游走，再次突破極限,。

　　一股全新的力量,，更為強(qiáng)大的肉身之力，在體內(nèi)產(chǎn)生,。

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　　這是一個陽光明媚的早晨,。

　　王睿仍然在訓(xùn)練，這也是訓(xùn)練的第二十九日,，今天起,，他開始針對性的提升身體各部位的力量。

　　靜態(tài)張力訓(xùn)練,，和舉重訓(xùn)練,。

　　訓(xùn)練身體的過程，就如作畫一樣,，先打稿,、再描實(shí)、后畫陰影,、終上色,，然后再整體修改至最后的上蠟保護(hù),。

　　坐在草地上的王睿，先是練氣數(shù)個周天,，待肌肉充滿力量后,，便站起身來，負(fù)重一千六百多斤,，進(jìn)行跑步,。

　　半個時辰后，全身肌肉和內(nèi)臟器官,，都已通過運(yùn)動投入到了練習(xí)狀態(tài),，他開始練習(xí)舉重。

　　此時太陽才全部出來,，露水還未干透,，一些比較懶惰的弟子，才剛剛起床,。

　　王睿練習(xí)舉重的工具,，是一條精鋼打造的鋼棍,，他在鋼棍的兩端各貼著一張五百斤的重力符,，鋼棍本身也有著將近一百斤重。

　　他微微彎退,，呈半蹲狀,，然后握緊鋼棍，深吸了幾口氣,，便將雙臂用力地往上一提,，整個鋼棍便被提起來了。

　　他的雙臂不斷上上下下,，連續(xù)五十多次后,，稍稍歇一口氣，再繼續(xù),。一連訓(xùn)練了半個時辰,，兩個肩膀有種要炸了的感覺，才停下來,。整個過程中也舉了將近一千次,。

　　做了一整個上午，到了下午,，他換成了俯臥撐,。

　　練習(xí)了舉重，雙臂雖然有些發(fā)酸,，但他還是在身上穿了件一千七百多斤的玄鐵馬甲,，進(jìn)行俯臥撐練習(xí),。

　　他不是以掌撐地，而是十指張開,，如同爪子一般,，抓住地面，在練習(xí)背部肌肉的同時,，又能進(jìn)行握力和腕力的練習(xí),，一舉兩得。

　　趴在地上的王睿,，整個后背很直,，但不是筆直，而是一種人體自然的直,。他的雙手,，如老樹盤根一般，牢牢地抓住地面,，然后兩肘微微彎曲再伸直,。一上一下，以一種規(guī)律活動著,。

　　“呼……兩個肩膀好酸,。”兩刻鐘后,，王睿感覺自己的兩個肩膀很酸痛,，腰部也很吃力的感覺。

　　“堅(jiān)持,?！蓖躅Ｉ钗藘煽跉猓€(wěn)住心神,，繼續(xù)堅(jiān)持,。

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　　“靜態(tài)張力訓(xùn)練，就是一種樁功,，練習(xí)樁功可以達(dá)到身法穩(wěn)健,，氣息順暢綿長，功底扎實(shí),，勁力順達(dá)的目的……一些武學(xué)名家更是說：‘未習(xí)打,，先站樁；想練武,，先站三年樁……練拳無樁功,，猶如房屋無梁柱；練拳不站樁,，交手下盤松,；練拳又練功,，根基如山重……’可見樁功的重要性。

　　站樁,，并不是要靜止不動,，如果靜止不動的話，訓(xùn)練出來的是死力,，也是僵硬的肌肉,，一個不好還會拉傷筋肉。而是應(yīng)該以一定的頻率,，微微上下起伏,，不斷拉緊、再放松肌肉,，給其一個自然的彈性,。”王睿一邊練習(xí),，一邊回憶前世所領(lǐng)悟的一些理論,，并用這些理論指導(dǎo)自己行動。

　　“這個過程就如同,，折彎竹子,、木條一樣，如果一下子猛地一折,，它們就直接斷了,，若慢慢的使勁，并且一折一松,，則能順利地將其折成環(huán)形卻不斷?！?p>　　“前世時,，這個時候的自己，訓(xùn)練的都是些死力,，所以戰(zhàn)力不夠強(qiáng)大,，要不然也不會連續(xù)兩次通不過考核，被逐出宗門……還好,，后面幾十年的采藥經(jīng)驗(yàn),，從那些俗世武者那里得到了很多指點(diǎn)；從山中的動物身上也得到過很多啟發(fā)……

　　練武,，練筋,，就要像蛇一樣，柔中帶剛,，蛇雖然沒有很長的骨頭,，但諸多脊椎骨聯(lián)合起來,，也能豎起前半身?！?p>　　這些道理都是王睿前世在林中采藥時所積累的經(jīng)驗(yàn),，有自己領(lǐng)悟的，也有向他人請教的,，他不斷地回憶,，并不斷地修正自己的動作，使之更正確,。

　　一邊做著練習(xí),，王睿想到了前世交過手的那些俗世武者。

　　他們雖然沒有真元力,，甚至沒有真氣,，卻身手矯捷，招式刁鉆敏捷,，讓人防不勝防,。

　　很多修有真氣的年輕人，往往幾個照面,，便被一些老練的武者給干掉了,。

　　正因?yàn)槿绱耍瑸榱丝焖偬嵘龑?shí)力,，他毫不猶豫的選擇了煉體,，修習(xí)戰(zhàn)斗技巧。

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　　第三十三日,。

　　王睿的真氣量,，到達(dá)了練氣七重后期。

　　在五日前,，白馨媱也正式筑基成功,，正式踏入了修真者這一行列，從此以后,，能夠使用法術(shù)戰(zhàn)斗了,。

　　星隕門大為震動，掌教親自召見了她,，這是星隕門近千年來,，最早筑基成功的一人。同時也獎勵了一本頂級功法和一件宗門里的頂級兵器,。