“俗世的練武之人若打通任督二脈,，武力必然增加一倍甚至不止,，單打通任督二脈何其困難,，有些人究其一生未必達(dá)到這個(gè)境界。不過,，修仙之人若想打通任督二脈，只是一件簡(jiǎn)單的事情,，時(shí)間長(zhǎng)短而已,，并不值得稱奇?！北⊙╈V臉上微笑妍妍,，很是輕松的語氣如同吃個(gè)飯那樣簡(jiǎn)單。

　　傅云瑤了然,，今日所學(xué)講道了任督二脈,，任脈主血，督脈主氣,，為人體經(jīng)絡(luò)主脈,。任督二脈若通，則八脈通,；八脈通,，則百脈通，進(jìn)而能改善體質(zhì),，強(qiáng)筋健骨,，促進(jìn)循環(huán)。

　　“那我現(xiàn)在可否請(qǐng)教如何打通這任督二脈,？”傅云瑤有些心急,，也有些激動(dòng)，踏入洗髓初期意味著修煉的第一步,，修士前期必須練體,，經(jīng)脈、骨骼鍛造得越好,，后期可吸收靈氣納入體內(nèi)改造經(jīng)脈和重塑骨骼的能力便越高,。

　　“有何不可,，師姐我助你一臂之力?！北⊙╈V非常自信的回道,，“按照這樣每日修煉，必定成功,！”

　　薄雪霽安撫傅云瑤焦急的心態(tài),，傅云瑤剛踏入修真門派，踏入修真路途,，更是第一次正式修煉,，薄雪霽并不著急。

　　“謝謝師姐,！”傅云瑤開心不已,，躍躍欲試，她今日請(qǐng)教了清逸道人關(guān)于洗髓初期的一些事情,，要想練氣如體,，非得經(jīng)過這一步。

　　這一步算是薄雪霽推波助瀾,，以筑基期的修為護(hù)航,，幫著傅云瑤打通任督二脈，無疑間減少失敗的可能,，減少了危險(xiǎn)性,。

　　傅云瑤小小年紀(jì)，不知其根底,，一入門內(nèi)便是入室弟子,，也許有人已經(jīng)等著看她傅云瑤的笑話，傅云瑤自個(gè)不敢懈怠,，經(jīng)過今天的課堂,，她深知實(shí)力的重要性。

　　說到底黎芙,、苗子蕪敢那樣對(duì)她,，還是因?yàn)樗膶?shí)力弱于人。

　　同樣薄雪霽也不敢讓傅云瑤懈怠,，一榮俱榮,，這個(gè)道理薄雪霽懂。

　　薄雪霽帶著傅云瑤打坐,，吩咐了幾句,，便凝神聚氣，將一股真氣慢慢輸入傅云瑤體內(nèi),，帶動(dòng)傅云瑤體內(nèi)之氣運(yùn)行一個(gè)周天有一個(gè)周天,。

　　傅云瑤按照薄雪霽的指示入坐后,，縮小視野，心不外馳,，伴隨著薄雪霽的動(dòng)作感覺頭部周圍拘緊,，有時(shí)候甚至覺得沉悶不適應(yīng)，可是她眼觀鼻鼻觀心,，坐著一動(dòng)不動(dòng),，生怕壞了薄雪霽的為她打通任督二脈的動(dòng)作。

　　許是傅云瑤那純陰之體,，很容易融合他人的真氣,，薄雪霽很是順暢地引導(dǎo)著傅云瑤如何打通了任督二脈。

　　傅云瑤這才體會(huì)所謂小周天的概念,，真是課堂的內(nèi)容學(xué)到了正好實(shí)際應(yīng)驗(yàn),，督脈如果通暢后，一呼真氣入丹田,，一吸真氣入腦海,，形成任督循環(huán)，即所謂“小周天”,。

　　薄雪霽收掌,，呼氣,，閉神片刻,，說道：“師妹果然是個(gè)修煉之才，我方才已引導(dǎo)你如何打通經(jīng)脈,。這打通任督二脈還需你自己慢慢來,，讓氣在經(jīng)脈里順勢(shì)游走，周而復(fù)始便會(huì)打通,，切不可一下子沖擊了,，會(huì)痛楚萬分，還可能傷了身子,?！?p>　　傅云瑤感激萬分，盤膝繼續(xù)打坐運(yùn)氣,，調(diào)動(dòng)著薄雪霽留在體內(nèi)的一股真氣行走小周天,。不知不覺間時(shí)間就過去了，日暮西垂,，傅云瑤的肚子便咕咕響了,，她猛然清醒，臉上染上兩朵紅云,。

　　薄雪霽在旁看護(hù)著,，生怕傅云瑤出岔子,，見傅云瑤安然施展，逐漸寬心,，忽地聽到“咕咕”的聲音,，不由得“噗——”地一聲笑了出來。

　　薄雪霽眉毛彎彎,，笑著說道：“我也有些餓了,，你陪我吃些東西吧！”

　　她又忘記傅云瑤還未到達(dá)筑基期,，無法辟谷,，還需每日定時(shí)用餐以解決腹中饑餓。

　　薄雪霽卻很是體貼,，當(dāng)下說她自己肚子餓了,，想讓傅云瑤陪著用餐，解了傅云瑤的困窘,。

　　傅云瑤感激在心,，她對(duì)薄雪霽多了一分信任，她感受得到薄雪霽真心實(shí)意的待她,。

　　薄雪霽真是個(gè)好師姐,，她沒錢沒權(quán)沒勢(shì)，薄師姐待她如同親人一般,，僅僅是兩天的時(shí)間,，讓傅云瑤從心底感嘆薄雪霽的真誠(chéng)，對(duì)方?jīng)]有目的地對(duì)她好,，這是她從來不曾遇到的,。

　　哪怕是在以前，她身邊親近的兩個(gè)丫鬟,，若說毫無目的的對(duì)她好她也是不信的,。

　　徐澗早按時(shí)買了兩人份的食物，聽得薄雪霽叫喚忙迅速為二人布飯菜,，他早已經(jīng)吃過了,，布完飯菜便在側(cè)室修煉，這是傅云瑤借與他的別室,，他一分鐘都不想浪費(fèi)這里充足的靈氣,，再過一個(gè)半時(shí)辰就要離開霧余居，很是珍惜修煉的時(shí)間,，傅云瑤說了這里不留男客,。

　　薄雪霽與傅云瑤很是開心地用膳，彼此愉快地交流，時(shí)間很快就過去了,。

　　而另一方清逸道人的洞府有人到訪,，那人卻是不打招呼自行進(jìn)入，而且他絲毫沒有感覺到,，讓他有點(diǎn)就脊背發(fā)涼,。

　　而那人跟清逸道人說起的事情，無不讓清逸道人皺起眉頭,，嘴上不能辯駁,，心中卻在擔(dān)憂不由得說出了句：“這樣能行么？”

　　在他看來這簡(jiǎn)直是虐待,，怎么能對(duì)一個(gè)孩子進(jìn)行這么負(fù)荷的訓(xùn)練,？

　　“你就按照我說的辦吧，玉不磨不成器,，一切我自有度量,。”那人眼中帶著堅(jiān)持的神色,，聲音尤其清越,。

　　清逸道人點(diǎn)了點(diǎn)頭，應(yīng)了下來,，暗自在替小小的傅云瑤感到同情,，這到底是寄望太大還是故意為難他實(shí)在是說不準(zhǔn)，但愿經(jīng)過明天傅云瑤還能站得起來,。

　　夜幕降臨,，伴隨著傅云瑤的打坐修煉，她開始感覺身體微妙的變化,，第一次行走一個(gè)小周天廢了不少功夫,，額頭微微出汗,，只是摸索與實(shí)戰(zhàn)結(jié)合,，很快就提速了，熟能生巧,。

　　傅云瑤服用了一顆洗髓丹,，盤腿而坐，放空心神,，再按照薄雪霽教授的方法讓體內(nèi)的一絲真氣按照一定規(guī)則游走,，小孩的思想單純，很快她就進(jìn)入了冥想階段,。

　　那是一種奇妙的感覺,，仿佛整個(gè)世界是空的，自己的身體仿若很輕很輕，風(fēng)來了就可以把自己吹起,，在空中悠悠地飄浮,。

　　慢慢的，她感覺自己好像被水包圍,，溫柔而暖和,，有一種包容的安全感，逐漸沉醉其中,。