第34章 小胖子變成大胖子
反復(fù)了幾次,,他從一個(gè)小胖子,變成了一個(gè)大胖子,。
秦崢每天嘻嘻哈哈的,,好像什么都不在乎的模樣,實(shí)際上,,他內(nèi)心很敏感,。
原本,他覺(jué)得自己是有幾個(gè)朋友的,,可后來(lái)有一次,,他無(wú)意間聽(tīng)到他們背著他說(shuō)他胖的跟蠢豬一樣,讓人惡心,,要不是因?yàn)楹鍘拙?,他就顛顛的又是送東西,又是請(qǐng)吃飯,,他們才不愿意跟他親近呢,。
也只有趙大河沒(méi)有嫌棄他胖。
所以,,他把趙大河當(dāng)成了最好的朋友,。
更因?yàn)椋w大河說(shuō)自己有個(gè)胖妹妹,,看習(xí)慣了就好了,。
現(xiàn)在,趙小花說(shuō)的這番話(huà),,那完全是說(shuō)到秦崢的心里了,。
如果,小花妹妹以前也向他一樣胖,,那是不是代表,,他也可以像小花妹妹一樣瘦下來(lái)?
他爹娘長(zhǎng)的還挺好看的,,他娘說(shuō)過(guò),,他小時(shí)候也賊好看。
他瘦下來(lái)之后,,應(yīng)該也會(huì)好看吧,?
就不會(huì)有人背后嘀咕,他不是他爹娘親生的了吧,?
“小花妹妹,,你能告訴我,你是怎么瘦下來(lái)的嗎?我,,我也想瘦,。”秦崢滿(mǎn)臉期待的問(wèn),。
“是我娘的功勞啦,,她監(jiān)督著我,一開(kāi)始也挺難的,,習(xí)慣了,,就不覺(jué)得難了?!壁w小花道,。
秦臻立馬一臉崇拜的看著孟瑤,,“嬸子,,你怎么這么厲害啊,!又能做好吃的,,還能叫人變瘦。嬸子,,我也想瘦一些,,不求跟大河一樣玉樹(shù)臨風(fēng),就,,就好歹瘦一點(diǎn)兒,!我娘總說(shuō)我,再這么胖下去,,我連媳婦都娶不到,。我要求也不高,就瘦到我能娶上媳婦就行,?!?p> 孟瑤被秦崢逗樂(lè)了,這小胖子咋這么好玩兒呢,?
別的不說(shuō),,每個(gè)胖子都是潛力股,這句話(huà)孟瑤非常認(rèn)同的,。
秦崢雖然胖,,可是五官仔細(xì)看還是不錯(cuò)的。只不過(guò),,已經(jīng)被臉上的肥肉擠得有點(diǎn)兒變形了,。
“我可以告訴你方法,可是,能不能堅(jiān)持下來(lái),,靠的是你的毅力,。”孟瑤道,。
趙小花之所以能瘦的這么快,,那是因?yàn)樵谒燮ぷ拥紫拢刻於酱俚慕Y(jié)果,。
另外一個(gè)主要原因就是,,小姑娘從瘦了一點(diǎn)兒開(kāi)始,突然救覺(jué)醒了臭美屬性,,得空就要照鏡子,。
雖然家里那面銅鏡在孟瑤看來(lái),模糊的不能再模糊了,,可趙小花每次都能從鏡子里看出她又瘦了一點(diǎn)兒,,她更好看了。
男孩子嘛,,在愛(ài)美這方面,,還是略遜于女孩子的。
“我,,我之前就是因?yàn)闆](méi)有毅力才導(dǎo)致自己越來(lái)越胖,。”秦崢懊惱的說(shuō),。,、
“你之前是怎么做的?”孟瑤問(wèn)他,。
“就只喝點(diǎn)兒水,,實(shí)在餓的受不住了,就想著吃幾口就行,,可每次都是一發(fā)不可收拾,,吃的也越來(lái)越多?!鼻貚槻缓靡馑嫉恼f(shuō),。
原來(lái)如此。
這樣子,,也不能說(shuō)秦崢沒(méi)有毅力,。
根本就是用錯(cuò)了法子嘛。
沒(méi)把自己餓出個(gè)好歹來(lái),,已經(jīng)算他運(yùn)氣好了,。
“想要瘦,不是靠餓的。即便靠餓瘦下來(lái),,你一吃東西,,不就又胖了?而且,,一味的餓,,還能把身體搞垮了?!泵犀巼?yán)肅道,。
“那我應(yīng)該怎么辦?”秦崢追問(wèn),。
輪到趙小花出場(chǎng)了,,“秦崢哥哥,你要做的第一件事兒就是不吃零嘴,。我把零嘴,,全都給小樹(shù)了?!?p> 秦崢點(diǎn)頭,,“那行,,等回去了,,我就把寢舍里的好吃的都給大河?!?p> 趙大河:怎么就感覺(jué)秦崢不懷好意呢,?
“第二件事就是吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽,吃一口,,要嚼……嚼三十次,!”趙小花道。
她吃的時(shí)候沒(méi)有嚼這么多次,,但是娘說(shuō)了,,嚼的次數(shù)多點(diǎn)兒好,那就給他加點(diǎn)兒,。
這個(gè)好像也不難做到啊,,就是可能以后吃飯要用很長(zhǎng)很長(zhǎng)時(shí)間了。
“還有第三嗎,?”秦崢問(wèn),。
“第三就是吃完飯貼墻站?!壁w小花道,,“你跟我來(lái),我告訴你怎么站?!?p> 秦崢跟著趙小花到了院子,,趙小花貼著墻就站好了。
好像沒(méi)什么難度啊,,秦崢也靠在了墻上,,別說(shuō),吃飽了這么一靠,,曬著太陽(yáng),,還挺舒服。
“腳后跟要貼著墻,,肚子要使勁收回去,,后背也要貼著,后腦勺也要貼著,?!壁w小花糾正秦崢的動(dòng)作。
舒服一下就沒(méi)了,。
整個(gè)身體繃直了,,很不是滋味兒。
可看趙小花一動(dòng)不動(dòng)的保持,,秦崢覺(jué)得自己不能輸給個(gè)小姑娘,,就只能咬著牙堅(jiān)持。沒(méi)一會(huì)兒,,秦崢腦門(mén)子開(kāi)始冒汗,,流到眼睛里,刺的他都睜不開(kāi)眼,。
他從來(lái)不知道,,站著能這么累。
漫長(zhǎng)的兩刻鐘結(jié)束,,秦崢哀嚎,,“大河,你快點(diǎn)兒,,快點(diǎn)兒過(guò)來(lái)扶我一把,。”
“要不要這么夸張,!”趙大河不情不愿的走過(guò)來(lái),。
“你試一試,試一試就知道夸不夸張了,?!鼻貚槾謿獾?。
“小花可是一點(diǎn)事兒都沒(méi)有?!壁w大河哼道,。
“那小花也沒(méi)我這么胖啊?!鼻貚槻缓靡馑嫉耐瑫r(shí)不忘辯解,。
“你就承認(rèn)自己不如小花就行了?!壁w大河繼續(xù)扎刀,。
“什么事情都是循序漸進(jìn)來(lái)的,多站幾回,,我肯定就沒(méi)這么慘了,。”秦崢道,。
之后,,趙小花給秦崢講了貼墻站的好處,秦崢聽(tīng)的不住點(diǎn)頭,,覺(jué)得非常有道理,。
再然后,趙小花又告訴秦崢,,要每天早晨起來(lái)快走,,等到跑得動(dòng)的時(shí)候,就要換走為跑,。
“啊——”秦崢哀嚎,,他一點(diǎn)兒都不愛(ài)活動(dòng),。
“管住嘴,,邁開(kāi)腿,才能瘦,。而且多活動(dòng),,也不光是為了瘦,更是為了讓身體健壯一些,?!壁w小花語(yǔ)重心長(zhǎng)的說(shuō),“不然,,為啥郎中還會(huì)說(shuō),,飯后百步走,活到九十九,?所以,,秦崢哥哥,,你第一第二第三步都做了,這最后一步不堅(jiān)持,,不就前功盡棄了嗎,?”
“聽(tīng)聽(tīng),我妹說(shuō)的多有道理??!”趙大河道,“看著五大三粗的,,讓人以為你體格多好,,實(shí)際上,你時(shí)常這兒不好受,,那兒不好受的,。我都擔(dān)心,以后下場(chǎng)的時(shí)候,,你暈里頭,。算了,我好人做到底,,每天陪你一塊兒吧,,免得你以后說(shuō)我不夠兄弟!”
秦崢還能說(shuō)什么,?再辯解,,他都要自我懷疑,他是不是真的想變瘦,。
臨走的時(shí)候,,孟瑤讓趙大河給秦崢寫(xiě)了一份食譜,上面的食物比趙小花每餐吃的分量要足很多,,畢竟,,秦崢的基數(shù)擺在這兒,不能完全按著趙小花來(lái),。
秦崢當(dāng)寶貝似的揣進(jìn)懷里,,能不能變瘦,就靠它了,。
愛(ài)笑的肉肉
肉肉現(xiàn)在就在減肥,,所以寫(xiě)到這里的時(shí)候很歡樂(lè)。 肉肉基本上也是按著文里寫(xiě)的這樣來(lái)的,,管住嘴,,邁開(kāi)腿。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),,每天吃完飯貼墻站,,然后加少量運(yùn)動(dòng),。 肉肉也跟秦小胖一樣,不怎么愛(ài)動(dòng),。 可能,,每個(gè)胖子都不太愛(ài)動(dòng)。 不過(guò),,肉肉已經(jīng)在克服了,,也在堅(jiān)持。 最后,,希望看文的小可愛(ài)們,,都能擁有理想體重呀。