整整一天,，真嗣一邊打電話處理各種或大或小的事情,，一邊順道大采購,，目前來看,，隨著使徒第二次來襲,，新第三東京的局面居民紛紛離開,，現(xiàn)在物價雖然沒降,，但是自己在店里待多久也不會有人打攪,，而根據(jù)自己一上午有意無意收集到的信息和齋藤家的情報,，現(xiàn)在整個新第三東京都是嚴(yán)進(jìn)寬出,，走人隨便，但是來的人不但要接受背景調(diào)查,，居然還要先預(yù)約,，據(jù)說預(yù)約已經(jīng)排到了五個月之后，然后背調(diào)半年,，加起來接近一年了,。

　　“呵呵，緩兵之計罷了,，看來事情的結(jié)束就在一年之內(nèi)啊,。”真嗣一聽就明白了,，騙誰呢,，現(xiàn)在這破地方還能人多到需要排五個月的隊？估計那些先來的都是便衣,、特務(wù)一類的人,，之前還說為什么NERV這種事關(guān)重大的地方完全沒有制衡，看來,。,。。真嗣想到這里,，瞳孔一縮,。

　　“怎么了～”齋藤千念現(xiàn)在懶懶的躺在安樂椅上，聲音都是甜絲絲的,。

　　之前真嗣遙控他名義上的徒弟們給齋藤千念重新診斷了一下,，又治療了一番，這一上午基本就過去了,。大道寺紅葉又有進(jìn)步,，各種細(xì)節(jié)現(xiàn)在不用說都會自覺匯報,，看來這段時間也沒偷懶，藤原清之介差一些,，不過主要是藥物的數(shù)量遠(yuǎn)大于人類病癥的特征,，現(xiàn)在他還不能很好的配合師姐，上杉一真就好多了,，畢竟針灸嘛,，唯手熟爾，正確的指導(dǎo)風(fēng)間白鳥已經(jīng)教了很久了,，他因也不缺實踐的機(jī)會,，不過更高深的按摩導(dǎo)氣風(fēng)間白鳥還沒有教，一方面保持核心競爭力,，另一方面,，那東西學(xué)起來太復(fù)雜，身體素質(zhì)只基礎(chǔ),，培養(yǎng)一個真嗣就夠夠的了,，工具人有的學(xué)就不錯了。

　　“,。,。?，F(xiàn)在還不能說,，以后會告訴你的，怎么樣,，感覺好點了嗎,？”真嗣現(xiàn)在還只是猜測,，所以沒打算告訴女孩,，于是轉(zhuǎn)移話題。

　　“不錯,，沒編個理由騙我,，那你覺得現(xiàn)在時機(jī)未到就算了?！饼S藤千念伸手把自己撐了起來,，伸了個懶腰，于是風(fēng)景無限好,，“感覺比之前好多了,，現(xiàn)在下肢麻木感少了不少，膝蓋也沒有那種陰冷的感覺了,，不過我個人感覺,，心情好也是主要原因,。”齋藤千念最后一句意有所指,。

　　“知道啦,，我有時間會給你打電話的，看,，我給你買的衣服,。”真嗣迅速的晃了晃手里的衣服,，雖然實際上是買給綾波的,，但是自己回頭買一件就好了，兩不耽誤,。

　　“不用啦,，我現(xiàn)在也沒辦法穿的?！迸硕际强谑切姆?，那沒心情你笑的那么開心。

　　“你說你的咯,，下午還得兌現(xiàn)同人館的預(yù)約,，千念你記得提前透露點情報給她，遙控肯定不如現(xiàn)場,，大客戶得罪不起,，得讓她得點好處?！闭嫠米詈髧诟赖?，唉，遙想當(dāng)年,，齋藤千念還是個聽話的小朋友,，對自己言聽計從，可是現(xiàn)在呢,，自從該死的老混蛋把她撞進(jìn)醫(yī)院,，自己就不自覺地矮她一頭，完全沒有帶頭大哥的風(fēng)采,，算了,，誰讓自己欠她呢，真嗣把對齋藤千念的愧疚感成功轉(zhuǎn)化為了對老碇的惱火,。

　　“嗯,，那就先這樣吧，你去吃飯吧,?！饼S藤千念比了個OK后就結(jié)束了通話,。

　　真嗣也拔下了耳機(jī)，自己需要吃飯來應(yīng)對下午的大單子,，而且衛(wèi)星電話需要充電了,。

　　但是現(xiàn)在店外的太陽正在肆意的釋放它的威能，幾天都沒下于雨,，現(xiàn)在蟬鳴聲稀稀拉拉的,，道路上的空氣都被灼曬出了影子，真嗣再低頭看看自己身邊的大包小包,。,。。

　　“摩～西～,，摩西～,？”普通電話里面?zhèn)鱽砹艘粋€慵懶甜美的聲音，但是語氣除了迷糊之外,，似乎還有點惱火,。

　　“美里姐，昨天對戰(zhàn)使徒太累了,，今天沒力氣去上課了,，回來我感覺好點就去逛街了，中午估計回不去,，下午還有去幫綾波麗搬家,，所以今天的兩頓飯你得自己動手啦?！闭嫠脹Q定先打個招呼,，信任這東西平時不維護(hù)，關(guān)鍵時刻會掉鏈子的,。

　　“知道,。。啦～,，讓我再睡一會兒,。,?！泵览飳嶋H上就聽到真嗣出去了，然后就開始瞎答應(yīng),。

　　“那美里姐好好休息吧,，昨天辛苦啦，明天給你做好吃的,?！闭嫠脪鞌嚯娫?，明天還要請一下綾波，慶祝一下搬家后的新生活,。

　　轉(zhuǎn)頭看著一直等著自己離開好去鎖門吃飯的服務(wù)員小姐姐,，此時她正在打哈欠，冷不丁被真嗣看到,，急忙伸手一捂,，結(jié)果哈欠打了一半被噎回去，表情別提多難受了,。

　　“今天天氣太熱了,，我?guī)У臇|西有點多，想在這多呆一會兒,，午飯不如訂餐吧,？我請客?！闭嫠醚b作沒看見對方的尷尬,，提出了建議，他完全不想測試外面紫外線的強(qiáng)度,。

　　“抱歉,，客人，這要請示我們店長,?！毙〗憬悛q豫了一下，決定先問問店長,。

　　一番溝通后,，對方表示真嗣可以留到下午兩點，之后就得走人,，因為銷售換班了,，商業(yè)社會果然真實，上帝都是有時效性的,。*1*

　　于是,，真嗣和銷售姐姐禮貌告別后就離開了，開玩笑,，下午兩點,，那不更熱了嗎，好委婉的拒絕,。

　　思來想去,，真嗣還是決定去坐環(huán)城地鐵，雖然他實際上可以做到在陽光下堅持靜坐一上午,，但是有意識的訓(xùn)練和沒事找事還是有區(qū)別的,，自己下午還有要事,，摟草打兔子不是這么干的。別問為什么他不坐出租車,，問就是超級貴,，真嗣不想花冤枉錢。

　　還是熟悉的味道,，左手右手一個大包包,，肩膀背一個包，脖子再掛一個,，真嗣就這么上車了,，車上的乘客不多不少，但沒有一個人好奇真嗣,，大家各忙各的,，整個車廂只有鐵軌的摩擦聲和車廂的碰撞聲。

　　空調(diào)的冷風(fēng)讓他不禁舒展了一下眉頭,，然后又不禁皺了起來,，自己借購物的名義出來，但是下午的治療該在哪里進(jìn)行呢,？

　　來這個城市已經(jīng)三周多了,，少年第一次感覺到自己似乎并不屬于這里，車廂外雖然艷陽高照,，但是真嗣卻感到一絲迷惘,。

　　“這有什么值得煩惱的，去找個咖啡廳啊,，網(wǎng)吧啦,，包個雅間，不就行了,？或者居酒屋,？現(xiàn)在應(yīng)該也沒人上班?！憋L(fēng)間白鳥看不下去了,。

　　“。,。,。一定是對戰(zhàn)使徒的時候把腦子打壞了，說不定是今天太熱了,?！闭嫠瞄]上眼睛，輕輕晃了晃腦袋,。

　　“是你壓力太大啦,，焦慮、恐懼,，這些情緒可能促使你急中生智,，也可能讓你走進(jìn)死胡同?！憋L(fēng)間白鳥搖了搖頭,，真嗣以前的日子雖然談不上輕松，但基本上都是可預(yù)測的事情,，什么時候該干什么事情,，大概的結(jié)果是怎樣的，實際上心里都有數(shù),，可是現(xiàn)在的情況是,，人類覆滅與否的問題被擺在眼前，而他卻并沒有什么把握,，連最直接的戰(zhàn)斗都沒辦法完全靠自己,，自然有種深深無力感，恐懼,，往往來源于未知,。

　　“白鳥哥，那么我該怎么辦,？”真嗣沉默了一會兒,，認(rèn)為風(fēng)間白鳥說的對。

　　“嗯,。,。。就目前來看,，主要有兩種減壓方法,，一種是行動釋放法，一種是靜思關(guān)照法,?！憋L(fēng)間白鳥沉吟了一下道。

　　“行動釋放法比較符合人類的天性,，簡單來說,，壓力也好，焦慮也好,，本質(zhì)是進(jìn)化的產(chǎn)物,，是督促人立刻行動謀求生存的一種信號，原始時期，人類并不需要復(fù)雜的腦力活動,，基本上要做的就是’躲避危險‘和‘爭奪資源’,。放到現(xiàn)在，你可以做些其他的事情轉(zhuǎn)一下注意力,，運(yùn)動,、影視、社交,、甚至繼續(xù)為擔(dān)心的事情做準(zhǔn)備,。”風(fēng)間白鳥頓了頓,，看向車窗外的天空,，幾片烏云正從遠(yuǎn)方靠近，看樣子不久可能會下雨,。

　　“那另一種方法呢,？”真嗣問道，他清楚現(xiàn)在的狀態(tài)并不適合干正事,，但是娛樂的話,，自己也暫時沒心情。

　　“另一種方法最早起源于印度,，和你修煉的蟄龍先天睡有相似之處,，但是區(qū)別在于，前者對自身意識的要求是‘恍兮惚兮，道在其中’，要求自身意識歸于混沌,，讓身體在無意識情況下自然運(yùn)轉(zhuǎn)，而后者稱為冥想,，對自身意識的要求是‘心如止水，洞徹四方’要求觀察自己的情緒與思想變化,，在起伏間尋找平衡,。”

　　“聽起來還不錯,，具體來說呢,？”真嗣感覺這個梗更高級一點。

　　“識別感情（Recognize the feeling）,，當(dāng)你感到焦慮的時候,，你要要是能意識到，這是一種感情,?！?p>　　“然后,，接受這個感情（Accept the feeling）。不要把這個感情推開,，不要對抗,，要承認(rèn)自己是焦慮的、恐懼的,，而且承認(rèn)這是一個合理的感情,?！?p>　　隨著風(fēng)間白鳥的引導(dǎo)語,，真嗣雙目微閉，開始嘗試進(jìn)入狀態(tài),。

　　“繼續(xù)來關(guān)注,，觀摩研究這個感情（Investigate the feeling）。從旁觀者的角度,，分析這個感情,，主要從它本身來分析，它的力量有多強(qiáng),？身體的哪個哪個部分最受它影響,？這個感情有“顏色”嗎？是什么“材質(zhì)”的,？當(dāng)你從各個角度去分析它的時候,，你就會發(fā)現(xiàn)這個感情不再是你的一部分了。你越分析它,，它就越無法影響你,，不要被它激發(fā)出其他想法，觀察它本身,，就像是觀察一個物理現(xiàn)象,。”*1*

　　不知過了多久,，外面淅淅瀝瀝的下起小雨來,，而車上的人減少，而少年始終坐在車廂里,。

　　“好了,，該去找地方干活了，你還有約要赴,?！憋L(fēng)間白鳥的聲音由遠(yuǎn)及近，由小變大,，并沒有嚇到真嗣,。

　　“哇,，白鳥哥，感覺真奇妙,，我的確還擔(dān)心很多事,，但是，好像這并不好影響我干別的,?！闭嫠帽犙鄣馈?p>　　“原本無一物,，何處惹塵埃,？”*2*風(fēng)間白鳥神秘地笑了笑，轉(zhuǎn)而道,，“下雨了,，還是早點下車吧，衣服濕了就不好了,?！碑?dāng)然，是綾波麗的衣服,。

　　“對了,，這個方法雖好，年輕人還是要適當(dāng)娛樂的,，這周六,，你和那個小姑娘去約會吧?！憋L(fēng)間白鳥突然道,。

　　“喂喂，人家還受傷著啊,?！闭嫠眯奶摰馈?p>　　“一個要求,，沒有意外就去吧,。”風(fēng)間白鳥祭出殺手锏,。

　　“那,。。,。到,，到時候再說吧?！?p>　　*1*2017年哈佛大學(xué)的研究結(jié)論,，可以看看中文版的《洞見》

　　*2*六祖慧能大師的揭語,，此揭一出，五祖忍宏傳下衣缽,。