冰火雙潭,！

　　蘇乘云腦中立時(shí)浮現(xiàn)這四個(gè)大字,。

　　她大步上前，瞬間來(lái)到了左邊熱氣騰騰的一邊,，這是火潭，小心的伸手入潭水,，但是手指剛進(jìn)入潭水中,，就仿佛被燙了似得急忙縮了回來(lái)，蘇乘云再次來(lái)到右邊冰寒的潭水中,，這是寒潭,，再次伸手入潭水，一股冰寒順著指尖迅速蔓延至手臂,。

　　蘇乘云嘴角輕輕揚(yáng)起,。

　　冰火雙潭，沒錯(cuò),，正是冰火雙潭,。

　　沒想到這里竟有冰火雙潭，這真是一個(gè)大大的驚喜,。

　　她真應(yīng)該好好感謝感謝那只白兔,，若不是它，她也不會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)山洞,，更不會(huì)發(fā)現(xiàn)這冰火雙潭,。

　　蘇乘云決定以后再也不吃白兔子了。

　　剛才試過冰火雙潭的溫度,，蘇乘云合算著這具身體能不能承受,。

　　傳說(shuō)冰火雙潭冰火同體，是煉體的最好去除,，但是冰火雙潭的形成條件非?？量蹋院苌俸苌?。

　　前世,，蘇乘云只見過冰火雙潭的記載，但是她只見過干涸的冰火雙潭,，至于實(shí)物從未遇到過,。

　　就是在瀾靈大陸，冰火雙潭的記載都不是很多,，而且一旦發(fā)現(xiàn)冰火雙潭的影子,，基本上都被一些大的家族或是勢(shì)力所控制，以供家族和勢(shì)力下的修者所使用,，普通的修者連接觸的機(jī)會(huì)都沒有,。

　　這個(gè)冰火雙潭藏在山洞中，而這個(gè)山洞又比較隱蔽,，所以才一直沒有被發(fā)現(xiàn),。

　　若不是那只白兔，蘇乘云也不會(huì)誤打誤撞的闖了進(jìn)來(lái)，可真是撿了一個(gè)大便宜,。

　　不過,，以后她進(jìn)出這里也要小心了，絕對(duì)不能讓其他人發(fā)現(xiàn),，否則絕對(duì)會(huì)引起一場(chǎng)浩劫,，而她現(xiàn)在的實(shí)力還不足以對(duì)抗。

　　她現(xiàn)在要做的就是悶聲發(fā)大財(cái),，好好地利用這冰火雙潭,，發(fā)揮它最大的作用。

　　而蘇乘云相信,，有了冰火雙潭的幫助,，她三個(gè)月就可以煉體成功。

　　興奮過后,，蘇乘云心中立刻有了主意,。

　　這里空間很大，可以從以前的山洞搬出來(lái)了,。

　　為了減少危險(xiǎn),，還可以準(zhǔn)備多日的食物，反正有寒潭,，放在寒潭邊也不擔(dān)心食物會(huì)壞掉。

　　說(shuō)做就做,，蘇乘云轉(zhuǎn)身離開,，回到以前的山洞，將隨身的包裹和其它東西都帶了過來(lái),，順便還準(zhǔn)備了十天的食物,，考慮道這里什么都沒有，蘇乘云還出去砍了不少耐燒的柴禾,，還搬來(lái)一些稻草,，準(zhǔn)備休息之用。

　　往返了幾趟,，才全部搞定,。

　　蘇乘云還特意將洞口重新整理了一番，看起來(lái)和原先無(wú)異才滿意的點(diǎn)了點(diǎn)頭,。

　　這樣應(yīng)該就可以了吧,！

　　蘇乘云回到山洞，簡(jiǎn)單的解決了溫飽,，又休息的片刻,，待精神恢復(fù)最佳，她終于起身，向著火潭緩緩走去,，一個(gè)縱身躍了下去,。

　　熱氣襲來(lái)，仿佛跳進(jìn)了正在燃燒的熱水中,，身上立刻通紅一片,。

　　但是蘇乘云知道這是幻覺，火潭的水不可能把人燙傷,。

　　所以她緊要嘴唇堅(jiān)持著,。

　　一波波的熱浪向著皮膚各處涌來(lái)，皮膚灼燙灼燙的,。

　　煉體第一步強(qiáng)肌,。

　　豆大的汗滴一滴滴滴落在潭水中，瞬間融入其中,。

　　蘇乘云忍受住最開始的疼痛后,，皮膚開始慢慢出現(xiàn)麻麻的感覺，如萬(wàn)蟻蝕心,。

　　蘇乘云苦苦支撐了一個(gè)時(shí)辰,，計(jì)算著時(shí)間差不多了，才緩緩的向著冰潭游去,。

　　冰火雙潭,，最佳的效果就是冰火同修，若是耽擱太久,，效果就會(huì)大打折扣,。

　　剛進(jìn)入水潭，頓時(shí)冰寒的氣息如細(xì)小的綿針,，絲絲鉆入剛剛在火潭擴(kuò)展開的毛孔,。

　　蘇乘云著實(shí)體會(huì)了一把冰火兩重天。

　　不同于剛才火潭的炙熱,，蘇乘云只感覺到渾身冰冷的仿佛不是自己的身體,，想要環(huán)抱起胸，都覺得雙臂僵硬的難以挪動(dòng)半分,，牙齒在噔噔的打著顫,。

　　可見寒潭的溫度有多低。

　　不知過了多久,，仿佛適應(yīng)了寒潭的溫度,，蘇乘云總算緩了過來(lái)，只覺得身體酸酸麻麻的沒了之前的那么僵硬,，雙臂也可以輕微的舒展開來(lái),，但是寒氣還是在皮膚上如針扎般亂竄,。

　　蘇乘云堅(jiān)持。

　　等支撐不住的一刻,，她才慢慢的爬出寒潭,，趴在地上，連動(dòng)一動(dòng)的力氣都沒有了,。

　　其實(shí)這時(shí)再輔以藥物浸泡,，效果會(huì)更好一些，不但可以消除身體的疼痛,，使身體快速的恢復(fù),，還可以吸收藥物，使身體進(jìn)一步強(qiáng)化,，而且強(qiáng)化可以是溫和的,。

　　不過蘇乘云現(xiàn)在沒那條件，只能硬撐,，等身體自然恢復(fù),。

　　這冰火雙潭煉體還真不是普通人能忍受的。

　　但是效果也是杠杠的,。

　　蘇乘云摸了摸皮膚,，明顯的比之前強(qiáng)韌很多。

　　難怪人人都說(shuō)不能苦修,，要?dú)v練尋機(jī)緣,，就拿這冰火雙潭來(lái)說(shuō)，一個(gè)人用普通方式煉體需要兩年才可,，但是借助了冰火雙潭,，三個(gè)月，最多半年就可以煉體完畢,，但是前提是必須能堅(jiān)持下來(lái)。

　　若是意志力不堅(jiān)定,，那么就算有冰火雙潭煉體的效果也不會(huì)太好,。

　　故天將降大任于斯人也，必先苦其心志,，勞其筋骨,，餓其體膚，空乏其身,，行拂亂其所為,，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能,。

　　蘇乘云現(xiàn)在對(duì)這句話是更有體會(huì),。

　　經(jīng)過一夜的休整,，蘇乘云又重新進(jìn)入冰火雙潭煉體。

　　每日都堅(jiān)持,，從未間斷,。

　　十天匆匆而過，蘇乘云進(jìn)入冰火雙潭皮膚上再無(wú)痛感傳來(lái),。

　　強(qiáng)肌完畢,，可以進(jìn)行下一步的煉體，即壯骨,、練膜和韌筋,。

　　這需要蘇乘云才引導(dǎo)冰火雙潭的氣息進(jìn)入體內(nèi)才能完成。

　　壯骨練膜和韌筋不同于強(qiáng)肌,，疼痛感成幾倍提升,。

　　蘇乘云每天都在死去活來(lái)，又活來(lái)死去中度過,。

　　但是身體素質(zhì)每天都在大幅度提升,，三個(gè)月后，壯骨,、練膜和韌筋完成,。、

　　蘇乘云終于松了一口氣,。

　　其實(shí)這只是初期的煉體,，以后還需要在修煉中引靈氣來(lái)不斷的淬煉。

　　只有千錘萬(wàn)煉才能堅(jiān)不可摧,。

　　但是即使是初期的煉體,，身體也得到了強(qiáng)化，不止力量,，身體的靈敏性和抗擊打能力都有顯著的提高,。

　　就說(shuō)現(xiàn)在，蘇乘云能徒手打暈一只一級(jí)妖獸,，就算是碰到之前的青尾蛇,，她也能憑借肉體的力量與青尾蛇的尾巴來(lái)個(gè)對(duì)抗。

　　這就是煉體的好處,，身體機(jī)能提高,。