【譚腿】修煉比李恩想象中的要簡單,，也比他想象中的要難,。

　　這種功夫的修煉分兩步,，兩個方法,，第一步是內(nèi)力貫通經(jīng)脈,，獲得更多的內(nèi)力,，同時也為身體提供更好的保護,，第二步是淬煉雙腳,，小腿,，只有將自己的腿腳淬煉的夠硬，才能打出更大的威力,。

　　這是第一種,，也是最溫和的方法，還有第二種方法,，就是如同鐵砂掌一般,，用面團，或是海水,，補錘來錘擊雙腳,，小腿來達到鍛煉的效果。

　　每天再以內(nèi)力配...