昨晚沒睡好，真遭罪,。十點(diǎn)上床,，應(yīng)該12點(diǎn)多才睡著。
一是因?yàn)樘沉?，不是寢室吵,，是樓層和樓上。md,，其他寢室跟吃藥了一樣,，開門關(guān)門，蹦蹦蹦,，不知道是在關(guān)門還是在砸門,。
而且講話也大聲，比寢室外放交流的聲音太大,。一個(gè)個(gè)都被獅子吼一樣的,，md一群傻狗,。
反正一直能聽見他們講話聲，不是左邊就是右邊,，沒停,。
還有就是樓上那凳子拉來拉去，拉來拉去,，而且拉一會(huì)還停一會(huì)然后又繼續(xù),，特馬勒戈壁的。
第二個(gè)原因就是自身原因,，可能是因?yàn)榻裉焐塘吭琰c(diǎn)熄燈的事,，讓我受干擾了，心境,。,。。
我這心理素質(zhì)真不行呀,，哎,。越來越水了。睡不著是真難受╯﹏╰,。
我甚至在想把他們都捅s,，然后自己自s，就是這么煩躁,。
哎,，然后七點(diǎn)半的鬧鐘響了。我特意把鬧鐘聲關(guān)小了,，而且把手機(jī)拿到床尾,，就是怕吵到舍友。
感覺像是自我感動(dòng),，看來自我感動(dòng)不單單是愛情,，親情友情也是呀。
洗漱,，還陽臥,，站樁。上個(gè)大,，去飯?zhí)贸栽绮汀?p> 去自習(xí)室把書看完（我把書帶上了,，免得回寢室吵到他們，自習(xí)室在寢室下一樓）,。
感覺宿管基本不管事,，不查寢，晚上也沒看到值班的,，不知道是不是回寢室去了,。
有人吵她不管,，自習(xí)室堆滿了書她不管，好像就是負(fù)責(zé)登記問題（也是自己寫到本子上）,，查走寢宣傳的人,，就沒了。
還是蠻輕松呀,。
然后早上就看了會(huì)書，那本書看完了,，再稍微復(fù)習(xí)一下梳理一下這個(gè)知識(shí)體系,。
啊，回到寢室問室友,，他們都說昨晚沒怎么聽到聲音,，我太敏感了嗎？
心靜不下來呀,，哦,，對(duì)了，那個(gè)耳塞,，我是問帶著帶著發(fā)現(xiàn)他耳塞還帶著我很不舒服,，而且有點(diǎn)痛，效果說實(shí)話比之前下降了不少,。
然后就被我扯下來了,，然后就聽到了各種煩躁的聲音。
看吧,，看今天怎么樣,，我換個(gè)耳塞，不行再買一個(gè),。
奇怪,，中午沒睡好。明明也是新耳塞,，舍友也不吵,，隔壁啥的也沒鬧，為啥睡不著呢,？
而且還很困,，就是睡不著。
中午第一節(jié)沒課,，睡醒做一下運(yùn)動(dòng),，深蹲，弓箭步,。
再看會(huì)經(jīng)濟(jì)學(xué)視頻,，要做筆記,，不能倍速看完就算了。要多思考,，運(yùn)用,。
我還以為學(xué)校那個(gè)等級(jí)獎(jiǎng)學(xué)金沒證書，不知道怎么打印,，也幸好有同學(xué)提醒了一嘴,，感謝。
不過學(xué)校這機(jī)器真是慢,，沒幾個(gè)人排隊(duì)（最后沒時(shí)間還跟前面的是哦插個(gè)隊(duì)）,，我復(fù)印兩東西都要十分鐘。
遲到了兩分鐘,，水杯忘拿了,。。,。讓舍友幫我拿書,，我去打印，我忘了水杯,。
上午上課也是,，走的時(shí)候突然發(fā)現(xiàn)沒帶水杯，又回去拿,。
md,，牙好痛。怎么會(huì)突然這樣呢,？
還一直痛,。
md，我水杯又不見了,。中午的時(shí)候用來喝水,，下午的話去了自習(xí)室，上課,。
宿舍沒有,，自習(xí)室也找不到，但是我水杯也沒有帶到教室,。最后想了一下,，還有一個(gè)地方，打印機(jī)那,。
幸好我今天去的地方不多,，而且時(shí)間也比較明確。所以一回想就找到了,，為什么我老是忘記這個(gè)水杯呢,？
之前都不會(huì),，換了這個(gè)新水杯老是忘，難道是這個(gè)水杯太大了嗎,？
外強(qiáng)中干,，我要無了。千瘡百孔,。我可能到處都虛,。哎，真煩,。
有個(gè)說法蠻有意思,，身體最重要的是順勢而為。
餓了就吃困了就睡,。,。
其實(shí)鍛煉的話不一定是好的,，要看你的具體情況和身體狀態(tài),，大汗失陽。
如果你的身體虛的話,，就不適宜出太多的汗,，或者說鍛煉要循序漸進(jìn)，慢慢加強(qiáng)度,。
不要讓身體超負(fù)荷,，不然哪怕你感覺你狀態(tài)特別好，其實(shí)是在透支你的潛力跟生命力,。
我也怕我的這個(gè)是透支的,，所以我的強(qiáng)度不是特別大，做到自己剛剛好有點(diǎn)累的程度即可,。
因?yàn)樵诮裉煳以谙挛?，突然感覺腳就麻了，但是我也沒有蹲著,，又沒有什么特別的,，就是正常的坐著而已。
這讓我很害怕,。感覺我身體千瘡百孔,，哎。難受,。,。。
因?yàn)檫@讓我不知道我到底應(yīng)該怎么做,，我也不知道具體什么時(shí)候才有效果,，也不知道是效果是真的還是假的,，是長期的還是短期的。
反正就挺讓人煩惱的,，算了,，過得好就行。
晚上練了下乒乓球,，那個(gè)框架算是有了,，主要就是不要甩大臂，把它往內(nèi)收,，直接抬小臂就是了,。
兩點(diǎn)步伐不會(huì)跑，顯得有點(diǎn)呆,。
就這樣吧,，十點(diǎn)了。
洗個(gè)澡睡覺,。