周一,，今天起的晚,，應(yīng)該醒了好幾次，最早的應(yīng)該還是在六七點(diǎn)醒的,，醒了繼續(xù)睡,，因?yàn)橄腽B(yǎng)一下身體,。

　　昨晚有點(diǎn)睡眠,，估計(jì)十二點(diǎn)左右睡著的,，用了放松法，不然不知道幾點(diǎn)才入睡,。

　　躺在床上實(shí)在睡不著就不要睡了,，下床（離開(kāi)臥室）找一個(gè)地方放松，可以是120秒放松法,，可以冥想,，可以瑜伽，可以看書,，反正能讓你放松下來(lái)就行,。

　　放松下來(lái)，有了困意再去床上,，如果睡不著,，重復(fù)下床放松步驟，直到睡著,。

　　目的就是建立床=睡眠的聯(lián)系,。

　　早上十點(diǎn)起的,，起來(lái)打開(kāi)手機(jī)，十幾條信息,，第一次見(jiàn),，我還以為發(fā)生了什么事情，上次那么多信息還是被人拉進(jìn)了群聊,，沒(méi)屏蔽群消息,，這次都是私信。

　　哦,，原來(lái)是入黨的事情,，有同學(xué)叫我拉票，有叫我投票給她的,，還有許銳給我發(fā)的之前乒乓球視頻,。

　　就這樣吧，不拉了,，會(huì)投的早投了,，之前有一次入黨也是拉票，結(jié)果沒(méi)啥用,，因?yàn)槿思乙矔?huì)想投誰(shuí),，先是舍友，再是玩的好的,，至于你,？再說(shuō)吧。

　　而且我想堂堂正正做人,，正正經(jīng)經(jīng)做事,，雖然這很難，但哪怕只有一天,，這一天我過(guò)得都會(huì)很快樂(lè)和榮譽(yù),。

　　有機(jī)會(huì)真的要多出去見(jiàn)見(jiàn)世面，旅游也好,，工作也好,，見(jiàn)到不同的城市，不同的國(guó)家,，不同的人生活法,，開(kāi)闊眼界，放寬心態(tài),。

　　很多東西對(duì)你和其它人完全是兩個(gè)不同的概念,，也能開(kāi)闊你的思路，活著,，開(kāi)心快樂(lè)的活著,。

　　對(duì)了,，按這個(gè)趨勢(shì)，這次的入黨名額還是沒(méi)有我,，emmm,，不意外。

　　感覺(jué)心情不好的時(shí)候特別適合打掃衛(wèi)生,，一是讓自己忙起來(lái),，不去瞎想；二是讓自己累,，累了就像休息,，睡一覺(jué)就好了；三是收拾干凈后確實(shí)規(guī)整多了,，看著心情也會(huì)變好,。

　　雖然沒(méi)發(fā)燒了，但感覺(jué)還是有點(diǎn)乏力,，心肺功能也有點(diǎn)下降,，休息兩天吧。

　　今天先不打八段錦,，自習(xí)的話看情況,。

　　感覺(jué)現(xiàn)在好容易出汗，而且腋下都會(huì)出汗,，真奇怪,，之前都不會(huì)的。

　　丟三落四,，帶電腦忘記帶鼠標(biāo)了,。

　　與人為善，助人為樂(lè),。

　　今天下午本來(lái)想和帥一起去吃麻辣燙,，但走過(guò)食材區(qū)的時(shí)候,，聞到了很明顯的一股餿味,，特別特別明顯，我鼻塞都聞得出來(lái),。

　　帥打包了,，于是在二樓打包個(gè)兩葷一素，13塊錢,，感覺(jué)有點(diǎn)心痛,，還是貴，一塊錢好像不多又好像很多,。

　　晚上跟老爸視頻,，一般視頻老爸都會(huì)給我發(fā)紅包,，這次也不例外，給我轉(zhuǎn)了300,，給帥還了50,。

　　對(duì)了，超哥回我了,，說(shuō)是沒(méi)玩這個(gè)微信號(hào),，不過(guò)只還了50，嗯,。

　　晚上洗澡了,，本來(lái)是泡腳的，但想著頭發(fā)有點(diǎn)油而且要注意形象,，于是還是洗澡了,。

　　今天沒(méi)有去自習(xí)，明天應(yīng)該能恢復(fù)正常,。