昨天晚上臨睡前上稱稱的,，結(jié)果發(fā)現(xiàn)下120了,，真的是可喜可慶，雖然下腹還沒有腹肌,，這是因為沒運(yùn)動導(dǎo)致的,，只是說更平淡了一些,。我發(fā)現(xiàn)我所有的練腹動作其實練的都是上腹。

　　之前百度搜的視頻的所有的練腹動作其實都是以上腹為主的,。仰臥起坐然后那個卷腹摸膝亂七八糟的,，其實都是能上腹很少練下腹的。

　　這就導(dǎo)致了我?guī)啄昵伴_始腹肌一直都是只有上面4塊,，我還以為是我的腹肌就是這樣子,，結(jié)果現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)原來是沒有練下腹。

　　還是要加強(qiáng)下腹的訓(xùn)練啊,，多做抬腿的動作,。

　　反正下120還是值得開心的,，肯定的付出沒有白費(fèi)，我還以為又陷入瓶頸期了呢,。

　　不過今天體重估計又要漲回來,，因為我有點想去吃那個烤肉自助了。

　　剛好賣鞋的錢到了,，所以還是有一點點想吃,。

　　話說我都以為今天是周末，因為臨睡前我看了一下周五了,，我說那明天不得周六嗎,？到時候吃自助還得漲價，沒必要,，結(jié)果舍友提醒我,，他說已經(jīng)過了12點了，一覺醒來還是周五,。

　　沖沖沖,。

　　本來上午還想去健身房的，那還不如在家鍛煉一下,，然后收拾一下,，沖自助。

　　我日哦,，家人們，結(jié)果早上起來空腹稱還是121.6,?？磥磉€是得加強(qiáng)運(yùn)動啊，飲食方面隨心所欲吧,。反正按照自己的意愿來,，主要是要加大訓(xùn)練量。

　　感覺有點虧了,，這都差不多10點了,，肚子還有點飽，中午吃個自助,，那不是要血虧,，100多在那。

　　感覺品質(zhì)不怎么樣啊,，肉比較碎,，比較柴。

　　話說我吃過品質(zhì)最好的一個自助的話,，性價比最高的就是那個宜賓南溪的鮮切牛肉差不多100塊錢不到吧,，但是非常新鮮,，真的是有股奶香味。

　　特別好,，特別滿意,。

　　這種連鎖店相對來說我感覺還是成都更有性價比，價格也更低,，味道也更好,。

　　不過這家還有外國佬唱歌，還有中午歌,，好久沒玩吉他了,，有點懷念，但技術(shù)也就哈哈哈了,。

　　就是隔壁的人一直在講有點吵,，真就隔壁，50cm不到,，真的這間距安排的有點不爽,。

　　聽會歌吧，沒吃多少,，味道很一般,。

　　但是聽也聽不到多久，唱了一個小時不到,，這個錢還是好掙的,。

　　本來還想去那個什么咪噠唱歌唱一會的，結(jié)果發(fā)現(xiàn)他費(fèi)用還蠻高的,，半小時都要50塊錢,，真離譜。

　　這下好了還有大半個小時,，現(xiàn)在才1點鐘,，要不逛一下正佳吧？但上次我又逛過,，感覺沒啥意思,。

　　有點小尷尬。那就稍微看一下吧,，確實有點小,，有點那么早去到門店感覺是浪費(fèi)時間。

　　那就再梳理一下今天的一個安排和看一下還要學(xué)什么,？去門店掌握什么,？

　　那個惡魔包按的確實很不錯，雖然也有很多缺點,，但平均1塊錢1分鐘的價格,，你還要啥自行車呢,？真的很不錯。

　　現(xiàn)在完善了很多,，還能免費(fèi)3分鐘幫你檢查體位,，然后還可以免費(fèi)充電。

　　這些增值服務(wù)我感覺很值得,，力度這次我感覺也ok,，之前在成都那按的沒有力度，選項這里還能選一選,，雖然都是統(tǒng)一的,。不能說腿部怎么樣啊，手臂怎么樣,，而且按的部位也來來去去只有這些,。但我感覺真的很不錯，特別是這個價格,。

　　很滿意,，下次估計還會按。

　　下次戴個眼罩還能瞇一會,，蠻不錯的,。唉，又要上班當(dāng)牛馬了,，要是每個月有三四千,，工作輕松，其實一個人蠻適合養(yǎng)老的,。

　　也不需要存錢,，每天一兩百，其實已經(jīng)過得很不錯了,。

　　話說正佳廣場是我來廣州的第一站，現(xiàn)在算得上是重返故地嗎,？還別有一番體驗,。

　　這1樓味道怪特別的，各種食材交錯在一起,。

　　居然差一點遲到了,，主要是要提前5分鐘集合開會，其實也蠻坑的,，畢竟一天5分鐘,，6天都半小時了。

　　話說這些工作真的是很磨人,，為什么外企好好就好在了他的這個人性化以及上下班時間時長,，工作強(qiáng)度以及相對應(yīng)的薪資,。

　　哎，今天周五,，都那么多人,，我還以為是周末了呢。

　　接下來要省錢了,。

　　工資發(fā)了1400,，可能25號周末不發(fā)吧，提前發(fā)了,，然后還了1000給老二,，現(xiàn)在滿打滿算好像差不多還有700塊錢，要活20天,。

　　不能大花大使了,，省錢，省錢,，正常吃飯花銷肯定是夠用的,。

　　話說這些小朋友怎么放的那么早啊，兩三點初中生,，高中生都看見了,。

　　上班的人充滿了怨氣，還在那考考那個什么服務(wù)大賽,，一個個分?jǐn)?shù)還高的很,，結(jié)果對待同事一個比一個態(tài)度差，一個比一個不耐煩,。

　　反正什么,，好，你好,，請,，對不起，口號倒是說的好,。

　　實際上一個比一個怨氣大,，打工仔呀，在這種環(huán)境下只能越來越壓抑,。所以說選擇對好的工作和好的工作環(huán)境很重要,。

　　他說現(xiàn)在我都一直在沉浸在現(xiàn)實的世界當(dāng)中，不知道未來會不會追向哲學(xué),，追向玄學(xué),。

　　不好說，主要是沒這個機(jī)遇,，沒這個渠道,，沒這個信心,，能接觸到的都是現(xiàn)實當(dāng)中的事情，畢竟我也就是個普通人,，甚至都算不上混的好的普通人,。

　　有一段時間沒看小說了，今天一下子看了70多章,。

　　對了,，我上次有沒有說過關(guān)于黑人就好像淘金的不一定能淘到，但是在隔壁賣水,，賣吃,，賣住宿和賣牛仔褲的卻一定能賺錢。

　　黑人也是一樣的道理,，因為黑人的頭發(fā)跟我們不一樣,，要是有個黑人他做理發(fā)生意的話100%賺了。

　　話說我現(xiàn)在感覺屌絲是越來越多了,，他不分男女,，他形容的是一種狀態(tài)，邋里邋遢,，然后穿著很詭異或者說很抽象,，很土。

　　反正整個人的行為舉止就特別屌絲,。

　　看了讓人尷尬的要摳腳,。

　　那張子楓是名創(chuàng)全球代言人，天天放他的廣告,，耳朵都要長繭了,，我懷疑他拍個視頻最起碼能賺幾百萬，很多人一輩子都賺不了這個錢,。

　　明天又是上通班14個小時,，有的熬了。

　　反正最起碼還要苦多兩個月,。

　　反正剛開始這兩個月最難熬了,，真的是身心俱疲。