經(jīng)過3月份的休息和恢復(fù)，點(diǎn)點(diǎn)腰部的炎癥已經(jīng)好轉(zhuǎn)了不少,。但那個(gè)S1隱裂是先天性的，無法解決，而第五腰椎突出也不是一時(shí)半會(huì)能夠痊愈的，需要長時(shí)間的恢復(fù)治療,。這個(gè)月里,，每天的有氧運(yùn)動(dòng)與按摩,，加上熬夜時(shí)間的縮短,，確實(shí)使生活習(xí)慣改善了不少,，相信能逐漸緩解和好轉(zhuǎn)。

　　雖然是恢復(fù)期,，雖然是兩天一更,，雖然寫一章要變更許多姿勢（現(xiàn)在依然如此），但所幸沒有失去創(chuàng)作靈感與熱情,，對一些后續(xù)情節(jié)的思考反而變得更加清晰起來,。只是苦于身體問題，無法將所想的盡數(shù)書以文字,。

　　根據(jù)目前的身體情況,，點(diǎn)點(diǎn)決定從4月份開始，繼續(xù)恢復(fù)每天一章的更新,，若是實(shí)在有特殊情況或是治療需要,，需要中斷1、2天時(shí),，會(huì)提前向各位朋友說明,，相信大家也會(huì)諒解。

　　請大家吸取點(diǎn)點(diǎn)的教訓(xùn),，愛護(hù)身體,。長期保持坐姿不僅腰會(huì)受損，而且頸椎也很容易出問題,。在這里向大家介紹一個(gè)朋友推薦的最簡單的活動(dòng)頸椎辦法,。就是用脖子在空中劃“米”字，節(jié)奏自己掌握,，每次大概三分鐘左右,。點(diǎn)點(diǎn)試了一個(gè)月，感覺頸部確實(shí)有所好轉(zhuǎn),。

　　最后打劫——月票,、訂閱、更新票,、推薦票,、點(diǎn)擊（女士優(yōu)先，男士加倍）……