028 不和你玩了
“丁,,你的黑眼圈怎么這么嚴(yán)重,,是昨天沒休息好嗎?”
和往常一樣,在生物鐘的催促下,,丁偉早上五點(diǎn)多就離開了住所,,一路慢跑著前往湖人的訓(xùn)練中心,。
已經(jīng)習(xí)慣了給丁偉提前開門的保安大爺,,一邊打著哈欠掏出鑰匙,一邊打趣丁偉的黑眼圈,。
這個(gè)保安大爺人不錯(cuò),,每天早上都被丁偉提前吵醒,但是卻沒有什么脾氣和怨言,,反而還和丁偉嘻嘻哈哈的打趣開玩笑,。
“是啊,昨天玩的太晚了,,沒有休息好,?!彼查g秒懂了保安大爺意思的丁偉,,只能尷尬的笑了笑。
“嘿嘿,年輕人嘛,,玩歸玩,,但是要懂得節(jié)制啊?!痹诙ヂ冻鰧擂蔚谋砬榈闹?,保安大爺也嘿嘿一笑,一副我懂的表情,。
“丁,,你可真是勤奮,自從科比退役之后,,我就再也沒有見過這么勤奮的湖人球員了,。”又調(diào)侃了丁偉兩句之后,,保安大爺終于打開了大門,。
不過調(diào)侃歸調(diào)侃,對(duì)于丁偉勤奮的訓(xùn)練態(tài)度,,保安大爺還是非常佩服的,,畢竟不是每個(gè)人都能在晚上嗨皮到半夜之后,第二天還能天不亮就從床上爬起來訓(xùn)練的,。
有的人凌晨四點(diǎn)鐘起床訓(xùn)練,,但是有的人凌晨四點(diǎn)還在夜店,這就是差距,。
“加油,,丁,希望在不久的將來,,你能成為第2個(gè)科比,。”
聽到保安大爺?shù)目洫?jiǎng)之后,,丁偉并沒有說話,,而是笑著點(diǎn)了點(diǎn)頭,然后走進(jìn)了訓(xùn)練中心,。
對(duì)于一個(gè)2號(hào)位球員來說,,能被拿來和科比對(duì)比,成為下一個(gè)科比,,無疑是一種榮耀,,就像曾經(jīng)的喬丹接班人一樣,是對(duì)一個(gè)球員的認(rèn)可,。
但是丁偉卻不想去做第二個(gè)誰,,不想成為誰的影子,,他只想去做自己。
就像昨天晚上,,阿倫-艾弗森在系統(tǒng)中對(duì)自己說的那樣,,去做獨(dú)一無二的自己。
上一次系統(tǒng)獎(jiǎng)勵(lì)的10小時(shí)高級(jí)訓(xùn)練卡,,讓丁偉的無球跑位能力和跑位意識(shí)突飛猛進(jìn),,還得到了幻影迷蹤這種跑位神技。
不過和上一次的雷吉-米勒,,漢密爾頓不同,,這一次丁偉使用高級(jí)訓(xùn)練卡之后,出現(xiàn)在訓(xùn)練中心的,,是丁偉偶像之一的阿倫-艾弗森,。
或許是因?yàn)樯砀弑壅共惶ヅ涞脑颍?0小時(shí)的訓(xùn)練結(jié)束之后,丁偉并沒有從艾弗森那里學(xué)習(xí)到任何的技能,。
但是在艾弗森手把手的教了十個(gè)小時(shí)之后,,丁偉還是學(xué)到了不少東西的。
尤其是在1V1的對(duì)抗中,,艾弗森說的那些話,,更是讓丁偉覺得茅塞頓開。
“專心,,專注,,不管是輸是贏,都要把每一場(chǎng)比賽當(dāng)成是自己的最后一場(chǎng)比賽去打,,不論結(jié)果如何,,都要為自己感到驕傲!”
“人可以被打敗,,但是永遠(yuǎn)不可能被打倒,。”
“哪怕前面20投都不中,,也要相信自己能投中下一球,。”
“哪怕只有1秒鐘,,那也是機(jī)會(huì),,是能夠改變一切的機(jī)會(huì)!”
“在躺到地上之前,,永遠(yuǎn)都不要退縮,,不要妥協(xié),更不要停止戰(zhàn)斗,!”
“無論如何都不要放棄,??傄嘈拍愕膲?mèng)想是可以實(shí)現(xiàn)的,并且努力的為它去奮斗,!”
再次回想了一遍艾弗森說過的那些話之后,,覺得熱血沸騰的丁偉,,就一邊脫下了外套,,一邊走進(jìn)了健身房,開始了今天的訓(xùn)練,。
在和湖人簽下保障合同,,并且成為湖人的主力球員之后,湖人俱樂部就按照丁偉的身體狀況,,為丁偉量身定制了一套訓(xùn)練計(jì)劃,,同時(shí)又按照丁偉的要求,稍微加了一點(diǎn)量,。
和系統(tǒng)訓(xùn)練中心從控球練起,,一步一步循序漸進(jìn)不同,湖人為丁偉制定的訓(xùn)練計(jì)劃,,就比較簡(jiǎn)單粗暴了,,直接從最明顯的短板開始練起。
而丁偉現(xiàn)階段的訓(xùn)練,,主要就以力量和對(duì)抗訓(xùn)練為主,。
稍作熱身之后,丁偉就從杠鈴臥推和啞鈴飛鳥開始,,按照訓(xùn)練師給自己制定的訓(xùn)練量,,從胸肌,到三角肌,,三頭肌,,到二頭肌,最后是腹肌,,加上中間的休息時(shí)間,,整個(gè)一組動(dòng)作結(jié)束之后,一個(gè)小時(shí)就已經(jīng)過去了,。
“丁,,早上好?!?p> 就在丁偉做完最后一組動(dòng)作,,一邊喘著粗氣,一邊做靜態(tài)拉伸放松肌肉的時(shí)候,,拉塞爾推開健身房的大門,,走了進(jìn)來,。
“早,丹吉洛,,今天怎么這么早就來了,?”
拉伸結(jié)束之后,接過拉塞爾遞過來運(yùn)動(dòng)飲料咪了一口之后,,丁偉就一屁股坐到了旁邊的椅子上,。
湖人的訓(xùn)練課十點(diǎn)左右才會(huì)正式開始,所以大部分湖人球員,,都會(huì)掐著點(diǎn),,在九點(diǎn)之后,甚至是九點(diǎn)半才來訓(xùn)練中心,。
能天天提前來訓(xùn)練中心加練的,,除了丁偉,就是喬丹-克拉克森了,。
拉塞爾和英格拉姆也偶爾會(huì)提前來,,但是他們基本上,都要等到八點(diǎn)以后才會(huì)來的,,像今天這樣,,不到七點(diǎn)就來的,在丁偉的印象中,,還是第一次,。
“看你這么努力,我不想來都不行啊,?!崩麪栆贿呅χ貞?yīng)丁偉,一邊開始了訓(xùn)練前的熱身準(zhǔn)備,。
完成了第一組力量練習(xí)之后,,丁偉就自顧自的開始了左右橫移訓(xùn)練,而拉塞爾則跑去進(jìn)行投籃練習(xí)了,。
又是將近一個(gè)小時(shí)結(jié)束之后,,拉塞爾丟下手中的籃球,直接跑到了丁偉的身邊,,沖著丁偉喊了一句:“丁,,我們來打一場(chǎng)1V1吧?!?p> “來,。”聽到拉塞爾的話之后,,喘著粗氣的丁偉,,就停止了正在進(jìn)行的橫移練習(xí),,一邊捏著拳頭,一邊笑著盯著拉塞爾,。
“等等,,丁,你的笑容怎么這么猥瑣,?”看著丁偉非常爽快的就答應(yīng)和自己斗牛之后,,拉塞爾瞬間就覺得好像哪里出了問題。
“丹吉洛,,廢話少說,,等下我要打的你叫爸爸,?!弊詮淖蛱焱砩希谙到y(tǒng)訓(xùn)練中心里感受到爆發(fā)力直線提升之后,,獲得的身體變化之后,,丁偉就隱約覺得,自己體內(nèi)有一股洪荒之力,,迫切需要釋放,。
“切,誰當(dāng)誰爸爸還不一定呢,?!币荒槻恍嫉膿炱鸹@球扔給了丁偉之后,拉塞爾就走到了弧頂附近,,擺出了防守姿勢(shì),。
站在三分線外,隨意的拍打著籃球,,腦海中滿是昨天晚上艾弗森突破自己的場(chǎng)景,,但是丁偉卻清楚,自己的身體根本就跟不上大腦的指示,,做不來艾弗森的那種操作,。
“卡慕卑鄙!”看著在原地拍打著籃球的丁偉,,拉塞爾雙手擊掌,,開啟了嘲諷。
就在拉塞爾剛剛用言語挑釁完丁偉之后,,就看到丁偉朝著自己的左側(cè)突破了,,啟動(dòng)速度之快,讓拉塞爾都吃了一驚,,迅速橫移擋住了丁偉的突破路線之后,,看著又瞬間回撤回去,,然后跳起來出手的丁偉,拉塞爾就一臉驚愕的張開了嘴巴,。
因?yàn)槎ヌ膶?shí)在是太高了,,已經(jīng)進(jìn)入聯(lián)盟兩年的拉塞爾,不是沒有見過跳的高的球員,,扣籃時(shí)腦袋超過籃筐的球員,,拉塞爾都見過好不少。
但是像丁偉這樣,,跳投時(shí)腦袋幾乎都要平筐的球員,,拉塞爾發(fā)誓,是真的沒怎么見過??!
而且跳的高就算了,在空中還后仰,!
因此,,看著膝蓋幾乎都要和自己腦袋平行的丁偉,拉塞爾連防守都忘記了,,直接就在原地呆住了,。
“丹吉洛,你的防守實(shí)在太爛了,?!蓖痘@命中之后,落到地上的丁偉,,看著一臉驚愕的拉塞爾,,就下意識(shí)的調(diào)侃了一下拉塞爾。
“法克,,不和你玩了,。”被丁偉的跳投高度嚇到了的拉塞爾,,轉(zhuǎn)身?yè)炱鸬厣系幕@球,,就走向了對(duì)面的半場(chǎng),繼續(xù)練習(xí)自己的投籃去了,。