見她神色不是作假,，沒有強忍著不讓自己擔心的樣子，秦風才徹底放心,。

　　然后來到客廳,，去網上查了下女人來月事了后的注意事項,。

　　可以多吃瘦肉、奶類,、谷物和新鮮蔬菜,，冷飲辛辣等食物比較忌口，要多休息,。

　　還可以泡腳,，泡腳可以一定程度上提高免疫力、消除疲勞,、緩解痛經和改善睡眠質量,。

　　至于紅糖水，這玩意除了熱,，喝起來會舒服,，用處不大，補鐵的話還是買些動物內臟吃更好,。

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