堅(jiān)持住…

　　李牧心中暗暗為東煌鼓勁,。

　　施展『醍醐灌頂』不僅對(duì)他精神負(fù)擔(dān)很大，對(duì)東煌也同樣,。

　　準(zhǔn)確的形容,，就像他當(dāng)初穿越而來(lái)，腦袋里被強(qiáng)塞入原主記憶時(shí)的情況一樣,。

　　東煌“咯咯”的叫,，地面上刨起一道道痕跡。

　　李牧能感受到東煌內(nèi)心不安,，但灌頂過(guò)程不是一蹴而就的,，他必須全神貫注，稍有不慎就會(huì)對(duì)他們雙方都造成精神沖擊,。

　　我們意念合一,。

　　李牧仿佛見(jiàn)到東煌的記憶長(zhǎng)廊，浮現(xiàn)東煌以前的畫(huà)面,，有熟悉的,、有陌生的，及更多古老的…

　　緊接著,，一陣耀眼的白光,。

　　“呵~”

　　李牧跌坐在地上，如溺水得救般喘著氣,，好一會(huì)兒后才調(diào)整過(guò)來(lái),。

　　“怎么樣？東煌你有沒(méi)有領(lǐng)悟到什么技能,？”李牧急不可耐的詢(xún)問(wèn)道,。

　　其實(shí)精靈種族等級(jí)越低，掌握的技能相對(duì)會(huì)少許多,，赤羽雞可習(xí)得技能有【噴火】,、【利爪猛擊】、【火焰啄】,、【飛羽擊】和【飛身焰襲】,。

　　這也是為什么御靈師追求高等種族精靈的原因。

　　未經(jīng)過(guò)特訓(xùn)的赤羽雞頂多遺傳到【噴火】,、【利爪猛擊】和【火焰啄】這三個(gè)技能中的一兩個(gè),，東煌的資質(zhì)在同類(lèi)中也屬于最高等級(jí)別，三個(gè)技能祂都已經(jīng)掌握,。

　　剩下兩個(gè)技能,，【飛羽擊】和【飛身焰襲】。

　　李牧覺(jué)得覺(jué)醒的幾率還是蠻大的,。

　　當(dāng)然,，這是李牧個(gè)人的想法。

　　無(wú)論技能多少,，覺(jué)醒幾率其實(shí)都是一樣的,。

　　“咕~~”

　　東煌如同喝醉酒的人一樣歪七八扭的,，聽(tīng)到李牧的話(huà)，雙腳一岔猛地站定了,，晃了晃腦袋,，似乎緩過(guò)來(lái)了，接著閉上眼睛,，感受自身的變化,。

　　好一會(huì)兒后，東煌抬頭,，又馬上低下了腦袋,，伴著一聲無(wú)力的輕叫搖搖頭。

　　“是嗎…沒(méi)關(guān)系,，我們時(shí)間還有很多,。”李牧蹲下身子,，順著東煌的肉冠和羽毛一陣撫摸：“相信我,，我一定會(huì)讓你覺(jué)醒新技能的?！?p>　　『醍醐灌頂』成功率并不是百分百的,，根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)，李牧算了下大概四五天時(shí)間就能幫東煌覺(jué)醒技能,。

　　“咯?！?p>　　東煌重重的點(diǎn)頭表示信任,，眼中重新燃起斗志。

　　李牧見(jiàn)狀露出笑容,，將東煌羽毛弄得凌亂,，傷口位置也都長(zhǎng)出了羽毛，恢復(fù)以往的神駿,。

　　玩鬧了一會(huì)兒,，李牧便把東煌收入御靈空間里。

　　偽樹(shù)蜥們已經(jīng)吃飽離開(kāi)了,，留下一地雞毛,，因?yàn)闋?zhēng)搶而弄壞的保鮮箱，還有剛排出來(lái)的新鮮粑粑,。

　　李牧做好收尾工作,，開(kāi)著小車(chē)回去。

　　…….

　　隨著東煌傷勢(shì)痊愈,，李牧為祂制定的訓(xùn)練計(jì)劃也提上日程,。

　　一直待在御靈空間里就好比嗑藥,，雖然境界提升得快，但戰(zhàn)斗力其實(shí)并沒(méi)有提高多少,。

　　畢竟戰(zhàn)斗這東西,，到底還是身體素質(zhì)的比較。

　　如果反應(yīng)快,、速度快,，技能破壞力再?gòu)?qiáng)，打不中就沒(méi)有意義,，甚至是技能來(lái)不及釋放就可以把對(duì)手給秒了,。

　　如果防御無(wú)敵，站著不動(dòng)任由對(duì)手攻擊,，也許對(duì)手打累了都不一定能蹭掉一絲血,。

　　如果力量無(wú)雙，可能技能都不用釋放,，平A就能擊倒對(duì)手,，一擊超人屬實(shí)是了。

　　體,、力,、敏，東煌毫無(wú)疑問(wèn)是敏捷型精靈,，在速度上較有天賦,，所以李牧著重訓(xùn)練祂的速度。

　　說(shuō)到速度提升,，可能很多人第一想法就是負(fù)重跑步,。

　　這個(gè)辦法是可行的，屬于一個(gè)笨辦法,，但是要注意合理負(fù)重,。

　　并不是負(fù)重越多就越能鍛煉速度，過(guò)多的負(fù)重會(huì)給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān),，傷病就是這樣來(lái)的,。

　　沉甸甸的沙袋綁在東煌如筆桿的雙腳上，顯得十分臃腫,，不僅達(dá)不到鍛煉的效果,，反而成了累贅。

　　市場(chǎng)上有一種名為“重力環(huán)”的東西,，款式模樣像是心率表,，濃縮了這個(gè)世界的高水平科技，能夠調(diào)節(jié)佩戴者周?chē)睆?米內(nèi)的重力,。

　　但是重力環(huán)價(jià)格不菲,，最便宜的也要比高等超凡精靈貴了不少,。

　　好在李牧前世高中時(shí)期是學(xué)校里田徑隊(duì)的王牌，教練對(duì)他十分照顧,，傾囊相授,，所以李牧打算用教練訓(xùn)練他的辦法來(lái)訓(xùn)練東煌。

　　當(dāng)然,，他和東煌本身有很大的區(qū)別,，類(lèi)似支撐跳、反向箭步蹲到跳躍,、手槍式深蹲等等訓(xùn)練方式,，無(wú)法像人膝蓋一樣彎曲的東煌肯定是做不到，李牧只能挑選合適東煌的,。

　　滑冰跳躍,、單腳跳遠(yuǎn)、多方向變速跑,、敏捷梯沖刺,。

　　速度的提高離不開(kāi)爆發(fā)力和頻率。

　　跳躍和跳遠(yuǎn)可以鍛煉東煌的爆發(fā)力,，而且滑冰跳躍這個(gè)動(dòng)作還可以有效的提高東煌的平衡能力,。

　　不過(guò)滑冰跳躍動(dòng)作需要岔開(kāi)腳左右跳，東煌不是很適應(yīng),。

　　李牧只能暫時(shí),，轉(zhuǎn)而提高東煌跑步頻率。

　　敏捷梯,，也叫速度梯,，以平放在地上的軟梯或繩梯為對(duì)象，進(jìn)行類(lèi)似于跳房子的一種活動(dòng),。

　　對(duì)于田徑選手和足球選手而言都不陌生，敏捷梯是有效提高協(xié)調(diào)性和腳步頻率的好工具,。

　　見(jiàn)東煌完成十組沖刺訓(xùn)練后,，李牧摁下手中的秒表計(jì)時(shí)器，露出笑容說(shuō)道：“休息30秒,，然后接著訓(xùn)練多方向變速跑,。”

　　“咯,?！?p>　　東煌覺(jué)得自己的主人就是個(gè)天才，能想出這樣的訓(xùn)練方式,。

　　雖然很累,，雙腿酸麻得不像是自己的,，但是想到可以變強(qiáng)，東煌甘之如飴,。

　　三十秒轉(zhuǎn)眼過(guò)去,，李牧在自家前庭的草坪上擺放著五個(gè)黃色標(biāo)記盤(pán)，三個(gè)排成一線,，另外兩個(gè)位于兩側(cè),，整體看上去像個(gè)雞爪的形狀。

　　“準(zhǔn)備…跑,！”

　　隨著李牧一聲令下,，東煌猶如離弦的箭般直竄出去。

　　路線先是經(jīng)過(guò)中間的標(biāo)記盤(pán),，迅速?zèng)_向左側(cè)上方,，然后倒退跑返回中間標(biāo)記盤(pán)，接著跑往右側(cè)上方,，再返回,，接著回到起點(diǎn)，最后直線沖刺到另一端,。

　　多方向變速跑能夠有效鍛煉減速,、急停和變向，這個(gè)訓(xùn)練的理念是敏捷和快速,，每次訓(xùn)練都必須拼勁全力,。

　　東煌跑了3組，就開(kāi)始喘氣了,。

　　6組之后,，呼吸猶如抽風(fēng)箱一樣的聲音。

　　但李牧沒(méi)有因此就讓東煌停下來(lái)休息,，而是不斷催促著祂“快點(diǎn),！快點(diǎn)！再快點(diǎn)??！”

　　坐在門(mén)前樓梯上，曉雅和曉毅見(jiàn)到哥哥如同魔鬼教練一樣,，感覺(jué)一陣頭皮發(fā)麻,。