“‘養(yǎng)生餐’的吃法和我們平時(shí)吃飯不一樣，首先是餐前餐后我們都要誦讀‘結(jié)齋咒’,，大家桌子上都要打印好的‘結(jié)齋咒’可以看，然后把想吃的東西一次性全夾到小盤(pán)子里面,，在吃完之前,，就不要重復(fù)夾了,。”

　　“注意,，放進(jìn)嘴里一定要咀嚼36下,，當(dāng)你咀嚼到36下的時(shí)候，口里面的東西就基本是液體了,，這是對(duì)腸胃損傷最小的一種方式……”

　　有人問(wèn)：“大師,，如果有固體太硬，36下都咀嚼不完怎么辦呢,？”...