等戚金退出房間之后,，周云生的早飯也吃完了,，他又開(kāi)始了消食運(yùn)動(dòng),。

　　一百個(gè)蹲起,、一百個(gè)俯臥撐,，再在跑步機(jī)上長(zhǎng)跑半小時(shí),，這是周云生每天都要完成的訓(xùn)練,，這具身體特殊的很,。

　　只要鍛煉,，這具身體就會(huì)有所成長(zhǎng),，無(wú)論是力量、速度還是體質(zhì),。

　　也正是因?yàn)槿绱?，周云生才成為了明人街?duì)外的威懾。

　　日常鍛煉完成,，周云生從獨(dú)屬于他的電梯下了樓,，這個(gè)時(shí)候已經(jīng)是早上九點(diǎn)，辦公人員已經(jīng)在大...