“洪拳分為工字伏虎拳,、鐵線拳,、虎鶴雙形拳和五形拳,。

　　其中工字伏虎拳主練扎馬和橋手。

　　虎鶴雙形拳乃是由五形拳演變而來(lái),。

　　講究虎形練骨,，豹形練力，蛇形練氣,，鶴形練精,，龍形煉神。

　　鐵線拳則是洪拳中的的內(nèi)功拳術(shù),，其練氣練意的法門(mén)具備了洪拳綿,、勻,、順,、力的特點(diǎn)，身型要求含胸,、立腰,、收腹、斂臀,、沉肩,、垂肘、沉橋坐步,。

　　發(fā)力時(shí)要求蹬腿,、扣膝、合胯,、轉(zhuǎn)腰,，先蓄后發(fā)，猛力出擊,。有時(shí)還因勢(shì)發(fā)聲,，以聲助威?！?p>　　深山之中,，夜色之下。

　　“哈,！”

　　一道身影正在苦練,。

　　其動(dòng)作大開(kāi)大合、長(zhǎng)橋大馬,。

　　其運(yùn)力方式,，是以身調(diào)氣、以氣催力。

　　這練武的人,，正是胡鋒,。

　　他以開(kāi)合吞吐，配合十二橋手訣修煉,。

　　十二橋手是指十二訣,，即“剛、柔,、迫,、直、分,、定,、寸、提,、留,、制、訂,、運(yùn)”,。

　　而十二橋手法則為“穿、沉,、分,、架、摸,、推,、尋、磨,、掛,、撞、鎖,、劈”,。

　　十二橋手訣是十二種心法，以剛為天,、柔為地,，配合其余十種建立起洪拳的整體勁道要領(lǐng)。

　　十二橋手法則是十二種橋手用法,，講求橋來(lái)橋上過(guò),，無(wú)橋自造橋。

　　故二者一為心法,，講究體會(huì),；一是手法，主在應(yīng)用。

　　“剛橋,！”胡鋒爆喝一聲,。

　　只見(jiàn)他將力逼注于掌臂之間，令手橋堅(jiān)硬似鐵,。

　　先是運(yùn)了個(gè)【二虎潛蹤】,，緊接著將雙拳從后向前抽，拳心向內(nèi),，高與肩平,，肘尖垂直。

　　隨著口發(fā)“嗬”的一聲,，雙拳變掌向前一切,，掌心相對(duì)，掌尖向上起剛橋之勢(shì),，內(nèi)藏上抽之勁,。

　　霎時(shí)間勁風(fēng)呼嘯。

　　“柔橋,！”

　　胡鋒手橋內(nèi)藏暗勁柔緩而出,。

　　柔橋一勢(shì)，乃洪拳沉雄之根本,。

　　其左拳右指，一陰一陽(yáng),，內(nèi)藏?zé)o窮之變化,。

　　“迫橋！”

　　胡鋒手橋沉肘向外撐開(kāi),。

　　腰馬一挺,，全身振奮而起，由低樁轉(zhuǎn)為高樁,，兩腳尖內(nèi)擺,，兩膝內(nèi)扣，成二字鉗羊馬,；

　　同時(shí),，疾收展開(kāi)的兩臂，兩肘一沉,。

　　此勢(shì)練手橋撐逼之功,。

　　“直橋！”

　　胡鋒兩臂外伸,，如一字之直,。

　　兩掌自腰左右伸開(kāi)，擴(kuò)胸展臂，兩臂成一字平肩狀,，掌心向下,。

　　以聲帶氣，以氣催勁,，定臂發(fā)力,，久則力貫指端。

　　“分橋,！”

　　胡鋒五指揸拳握緊,，兩拳向胸前收回成十字交叉，左拳在內(nèi),，右拳在外,；

　　猛地兩拳上提，向左右分開(kāi),，頓時(shí)掀起一陣拳風(fēng),。

　　“定橋！”

　　將力貫注于拇指與手腕之下,，轉(zhuǎn)掌變?yōu)樗闹笓翁?，向前方推出?p>　　然后將勢(shì)定住不動(dòng)，悠悠貫力于指端,。

　　“寸橋,！”

　　腰身一挺，下盤(pán)由四平八分馬變?yōu)槎帚Q羊馬,，兩掌向正前方標(biāo)出,，動(dòng)作干脆簡(jiǎn)捷，力發(fā)寸勁,。

　　凝力于指端一寸之功,。

　　“提橋！”

　　轉(zhuǎn)身,，退步,，兩拳下收于左腹側(cè)；

　　隨右轉(zhuǎn)成右弓步,，兩拳向右上胸提起,。

　　此勢(shì)主練拳臂抽力之功。

　　“留橋,！”

　　站二字鉗羊馬,，兩拳運(yùn)勁向上一抽，交叉于胸前成交剪狀,；

　　右拳在外,，左拳在里,，相互外勾內(nèi)壓，逼力交加兩手,。

　　此勢(shì)主練剪手閘臂之功,。

　　“制橋！”

　　兩掌分三節(jié)握拳,，漸漸貫力入拳中,，定勢(shì)蓄力。

　　猛地揸手下壓,。

　　此勢(shì)主練揸手下壓之功,。

　　“訂橋！”

　　左拳向上一抽,，右指掌向下按,。

　　此勢(shì)重在抽拳一提，有如打人入釘之勢(shì),。

　　“運(yùn)橋,！”

　　左右肘臂一沉，豎腕立指,，兩掌虎口撐圓,，四指撐天。

　　將胸一挺,，左右珠橋手徐徐屈臂收至肩上方,。

　　兩掌緩緩向左右推伸而出。

　　……

　　想要練出一身高強(qiáng)的武藝是很困難的,。

　　不僅需要有天分,。

　　還需要下得苦功。

　　而胡鋒,，正好同時(shí)具備這兩點(diǎn)。

　　得益于前世將《胎息經(jīng)》修煉到內(nèi)感境界,，胡鋒的精神力量極強(qiáng),。

　　他的記憶力、反應(yīng)力和領(lǐng)悟力,，是數(shù)倍于普通人,。

　　學(xué)武的天分遠(yuǎn)高于其他人。

　　而胡鋒又吃得苦,，耐得住寂寞,。

　　一天二十四小時(shí)，大約有十五個(gè)小時(shí)被胡鋒用在練武上,。

　　與之形成鮮明對(duì)比的是,，張寶一天練武的時(shí)間,，都沒(méi)到五個(gè)小時(shí)。

　　胡鋒練武的時(shí)間幾乎是張寶的三倍多,。

　　而正風(fēng)武館其他弟子,，哪怕是極刻苦的，其用在練武上的時(shí)間也沒(méi)有超過(guò)九個(gè)小時(shí),。

　　胡鋒花在練武上的時(shí)間,，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的超過(guò)了其他人。

　　刻苦加上天分,，造就胡鋒飛快的進(jìn)步速度,。

　　才過(guò)去短短的一個(gè)月，胡鋒的武藝便從【伸筋騰膜】初期,，飛快達(dá)到了【伸筋騰膜】圓滿(mǎn),。

　　也就是說(shuō)，胡鋒身體的經(jīng)脈都已經(jīng)練活了,。

　　經(jīng)脈練活了有什么好處呢,？

　　第一，氣血流轉(zhuǎn)將會(huì)更加順暢,，身體吸收營(yíng)養(yǎng)的效率會(huì)更高,。

　　通俗點(diǎn)來(lái)說(shuō)，經(jīng)脈練活后,，人會(huì)變得越來(lái)越強(qiáng)壯,。

　　當(dāng)然，這也是有限制的,，具體能變得多強(qiáng)壯,，還要受到年齡、營(yíng)養(yǎng)和基因的影響,。

　　但拋卻這些限制條件,，一個(gè)人將經(jīng)脈練活后，身體是一定會(huì)越變?cè)胶谩?p>　　第二,，經(jīng)脈練活后,，很多高難度的動(dòng)作，就可以做到了,，反應(yīng)力和身體的敏捷度,，也比之前提高了不少。

　　胡鋒興奮至極,！

　　他興奮的原因,，并不是因?yàn)檫_(dá)到【伸筋騰膜】圓滿(mǎn)境界。

　　因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi),，【伸筋騰膜】圓滿(mǎn)的戰(zhàn)斗力,，其實(shí)并不比【伸筋騰膜】初期厲害多少,。

　　【伸筋騰膜】圓滿(mǎn)指的其實(shí)是一種狀態(tài)，是一種將經(jīng)脈練活后的狀態(tài),。

　　在這種狀態(tài)下,，人體會(huì)因?yàn)槟艹浞治諣I(yíng)養(yǎng)，從而快速的變得強(qiáng)壯,。

　　但這個(gè)過(guò)程需要時(shí)間,。

　　少則幾個(gè)月，多則幾年,。

　　也就是說(shuō),，短時(shí)間內(nèi)，達(dá)到【伸筋騰膜】圓滿(mǎn)境界的武者,，并不會(huì)在身體素質(zhì)上,，就和之前拉開(kāi)太大差距。

　　而胡鋒,，現(xiàn)在又迫切希望能提高戰(zhàn)斗力,。

　　所以如果【伸筋騰膜】圓滿(mǎn)沒(méi)有給他帶來(lái)戰(zhàn)斗力的巨大提升，那對(duì)他來(lái)說(shuō),，境界的突破就不太值得興奮,。

　　但讓胡鋒沒(méi)想到的是，洪拳達(dá)到【伸筋騰膜】圓滿(mǎn),，竟然引起連鎖反應(yīng),，引起《胎息經(jīng)》運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　胡鋒赫然發(fā)現(xiàn),，《胎息經(jīng)》的呼吸法,，竟然可以和洪拳融合。

　　當(dāng)融合之后,，胡鋒發(fā)現(xiàn),，《胎息經(jīng)》的煉精呼吸法，可以加快身體吸收營(yíng)養(yǎng),、身體變強(qiáng)壯的進(jìn)度,。

　　也就是說(shuō)，胡鋒找到了短時(shí)間內(nèi)就快速增加戰(zhàn)斗力的辦法,。