“明石前輩每晚都會(huì)在這里加練嗎？”

　　“偶爾而已,。”

　　一百記扣球練完,，明石飛鳥這個(gè)扣球的還有些意猶未盡，反倒是西森智彥這個(gè)托球的已經(jīng)快要精疲力盡了,。

　　明石飛鳥瞅了他一眼,。

　　小伙汁身體不行啊,！

　　不持久,。

　　這樣以后可沒法讓別人滿意啊,！

　　也不知道是不是察覺到明石飛鳥眼神里的意味深長,，西森智彥頓時(shí)漲紅了臉，道：“沒關(guān)系,，明石前輩,，我還能堅(jiān)持?！?p>　　明石飛鳥卻是搖了搖頭,，道：“不用了，今天就到這里了,?！?p>　　“可是······”

　　“身體管理也是運(yùn)動(dòng)員日常重要的訓(xùn)練之一,，勉強(qiáng)自己可不一定是件好事,。”

　　西森智彥話音未落,，明石飛鳥就打斷了他的話：“而且練了這么久,，我也有點(diǎn)餓了，該回家吃飯了?！?p>　　“是,，我明白了?！?p>　　西森智彥聲音低沉下來,。

　　明石飛鳥看出了他的失落，想了想后道：“不用那么低落,，今天你的托球很好,，辛苦你了，待會(huì)兒回家的時(shí)候注意安全,?！?p>　　西森智彥眼睛微微一亮，聲音也變大了幾分：“是,，我明白了,。”

　　······

　　和西森智彥道別,，離開學(xué)校后,。

　　明石飛鳥在回家的路上順手買了一些食材，剛剛他和西森智彥所說的話,，其實(shí)不完全是安慰,，他的肚子確實(shí)有點(diǎn)餓了。

　　系統(tǒng)提升明石飛鳥身體素質(zhì)時(shí)的能量,，并不是憑空而來,。

　　提升的過程更像是將他本身的訓(xùn)練效果進(jìn)行了加速，這樣一來,，雖然效果顯著,，但卻會(huì)消耗更多人體本身儲(chǔ)存的能量。

　　明石飛鳥的家庭,，就是普通的工薪家庭結(jié)構(gòu),。

　　原身父母都是上班族，平時(shí)工作很忙,，這個(gè)時(shí)間點(diǎn)壓根都還沒有下班,。一般除非是節(jié)假日，否則明石飛鳥的晚餐基本都是自己在外面解決,。

　　畢竟原來的明石飛鳥可不會(huì)料理,。

　　不過這對(duì)現(xiàn)在的明石飛鳥而言，卻是一件好事,，因?yàn)樗麜簳r(shí)還沒想到到底該怎么和這具身體的父母相處,。

　　上輩子他就是孤兒。

　　也早就已經(jīng)習(xí)慣了一個(gè)人。

　　別說這還不是他的親生父母,，就算是原來在地球,，如果李明石的親生父母找上門，他都未必能夠好好相處,。

　　吃完飯,，洗完澡。

　　回到臥室,，時(shí)間剛剛才過七點(diǎn)多一點(diǎn),。

　　明石飛鳥躺在床上，看著墻壁上掛著的走鐘,，一下子愣住了,。

　　在他的記憶里，貌似自己曾經(jīng)整個(gè)中學(xué)時(shí)代,，就從來沒有在七點(diǎn)多上床休息過,，現(xiàn)在一時(shí)間生活這么悠閑，反倒讓他有些無所適從起來,。

　　躺了一小會(huì)兒,。

　　實(shí)在感覺有些閑的發(fā)慌的明石飛鳥，干脆起床從書包里拿出書看了起來,。

　　其實(shí)明石飛鳥從大一開始,，就已經(jīng)基本將初中知識(shí)忘得差不多了，但架不住島國這邊中學(xué)時(shí)代的知識(shí)太簡單,，類似仙國中學(xué)這種奉行“快樂教育”的普通中學(xué),，初三所學(xué)習(xí)的知識(shí)，基本和上輩子初一學(xué)習(xí)的內(nèi)容差不多,。

　　僅僅兩個(gè)小時(shí)不到,。

　　明石飛鳥就已經(jīng)掃完了一整本書。

　　以這個(gè)速度學(xué)習(xí)下去,，明石飛鳥估計(jì)自己兩個(gè)星期不到,，就能開始重新預(yù)習(xí)高中知識(shí)了。

　　九點(diǎn),。

　　明石飛鳥準(zhǔn)時(shí)上床睡覺,。

　　雖然他現(xiàn)在并不是很困，但這也是自我管理的一部分,，明石飛鳥為自己制定的訓(xùn)練量很大,，再加上初中生本就處于身體發(fā)育階段，所以為了保持身體恢復(fù),，就需要更多的能量補(bǔ)充以及更充足的睡眠時(shí)間,。

　　普通中學(xué)生的水面標(biāo)準(zhǔn)是八小時(shí)。

　　而明石飛鳥為了保證恢復(fù),，足足為自己做了九個(gè)半小時(shí)的睡眠預(yù)算,。

　　······

　　第二天早上。

　　六點(diǎn)三十分,。

　　明石飛鳥準(zhǔn)時(shí)起床,，直起身子之后，他下意識(shí)動(dòng)了動(dòng)手臂,，隨后微微一愣,。

　　“這個(gè)狀態(tài)，是系統(tǒng)的輔助效果嗎,？”

　　明石飛鳥感受著身體的狀態(tài),，發(fā)現(xiàn)自己身體恢復(fù)的速度，遠(yuǎn)比想象中要好,。

　　原本他以為自己昨天一時(shí)興起加練了幾倍訓(xùn)練量,，今早起來身體一定會(huì)很酸爽，然而實(shí)際上,，他的身體除了有一點(diǎn)發(fā)脹外,，完全沒有其它的異常。

　　就是肚子相當(dāng)餓,。

　　“也對(duì),，正常情況按照系統(tǒng)那種卷法，估計(jì)再好的身體也扛不住,，有這種保護(hù)機(jī)制似乎也是理所應(yīng)當(dāng),。”

　　“不過如果是這樣的話,，那么我的訓(xùn)練計(jì)劃,，也許可以繼續(xù)加點(diǎn)量?！?p>　　明石飛鳥原本的計(jì)劃,，是從六點(diǎn)三十到七點(diǎn)三十，花費(fèi)一個(gè)小時(shí)時(shí)間,，練習(xí)一些不太耗費(fèi)體能的基礎(chǔ)技術(shù),。

　　但如果系統(tǒng)能夠提供保護(hù)機(jī)制的話，明石飛鳥感覺自己也許可以卷的更厲害一點(diǎn),。

　　比如：再加半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的體能訓(xùn)練,。

　　反正這里的初中要到早上八點(diǎn)五十才會(huì)上第一節(jié)早讀，哪怕沒有系統(tǒng),，早上這么長時(shí)間如果不去做點(diǎn)什么,，明石飛鳥都感覺太過浪費(fèi)了,。

　　······

　　【叮······】

　　【一日之卷在于晨,，懂的利用別人睡覺的時(shí)間偷偷內(nèi)卷,，是身為一名合格卷王的要求?！?p>　　【恭喜宿主成功在日常訓(xùn)練——墊球,，多出隊(duì)友一倍訓(xùn)練量，完成一次低級(jí)內(nèi)卷,?！?p>　　【獲得墊球·卷王值+0.1】

　　······

　　【恭喜宿主成功在日常訓(xùn)練——墊球，多出隊(duì)友兩倍訓(xùn)練量,，完成一次中級(jí)內(nèi)卷,。】

　　【獲得墊球·卷王值+0.2】

　　······

　　【恭喜宿主成功在日常訓(xùn)練——彈跳,，多出隊(duì)友一倍訓(xùn)練量,，完成一次低級(jí)內(nèi)卷?！?p>　　【獲得彈跳·卷王值+0.1】

　　······

　　【恭喜宿主成功在日常訓(xùn)練——彈跳,，多出隊(duì)友兩倍訓(xùn)練量，完成一次中級(jí)內(nèi)卷,?！?p>　　【獲得彈跳·卷王值+0.2】

　　······

　　上午八點(diǎn)十分。

　　明石飛鳥結(jié)束內(nèi)卷······啊不,，是晨練,。之后拖著一身淋漓大汗，回到浴室花了五分鐘沖了個(gè)澡,，然后吃完事先準(zhǔn)備的超大份早餐,，順便打包一份超大份便當(dāng)。

　　八點(diǎn)三十分,。

　　明石飛鳥走出家門,，前往學(xué)校。

　　八點(diǎn)四十六分,。

　　明石飛鳥走進(jìn)班級(jí),，放下書包，出去上了個(gè)廁所,。

　　八點(diǎn)四十九分,。

　　明石飛鳥回到座位，掏出書本,。

　　同一時(shí)間,。

　　仙國中學(xué)早讀鈴聲響起······