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籃壇科學(xué)家

第五章 正確的防守

籃壇科學(xué)家 范閑小閑閑 2077 2022-04-17 15:33:32

  73:92,,雅典奧運會的第一場比賽,,面對美國境外的“窮親戚”波多黎各,美國隊不僅輸了,,而且輸?shù)煤軕K,!

  在奧運會歷史上24場連勝的紀(jì)錄就此終結(jié),。這也是美國籃球歷史上遭受的最慘痛的失敗。

  40分鐘的比賽,,波多黎各領(lǐng)先了33分鐘,,除去開場階段雙方還略有對峙外,隨后幾乎是波多黎各一邊倒的勝利,。

  上半場結(jié)束,,波多黎各49比27領(lǐng)先,,22分的領(lǐng)先優(yōu)勢在下半場還保留了很長時間,雖然夢之隊一度強力反撲,,將分差縮小到8分,,可是在第四節(jié),拿下全場最高24分7次助攻4次搶斷的阿羅約完全控制了比賽,,他的每次突破和分球,,都令NBA巨星們無法阻擋,這個猶他爵士隊的替補后衛(wèi)徹底埋葬了一段美國籃球的驕人歷史,。

  有鄧肯和艾佛森兩名球員掠陣的時候,,雙方還能勉強保持均勢,而在兩位巨星下場之后,,年輕人們完全沒辦法應(yīng)對FIBA的聯(lián)防體系,。

  “如果不做出改變,雅典只是印第安納波利斯的延續(xù),!”僅僅一天之后,,柯巖的這句話,便字字誅心,!

  來到訓(xùn)練館,,柯巖沒有見到約定好了要吃光訓(xùn)練館所有籃球的布萊恩肖,倒是見到了自己力主簽下的安德森正在訓(xùn)練師的指導(dǎo)下練習(xí)著籃下進攻的腳步,,不由得有些欣慰,。

  怎么說呢,雖然只是底薪,,對于教練組而言,,安德森大概率也只是板凳席敬賓陪座的替補,在賽季初期很難獲得機會,。但是湖人隊新賽季面對的困難,,柯巖是清楚地,,只要安德森在新賽季開始階段就調(diào)節(jié)出最好的狀態(tài)來,,找到機會上位并不難。

  “克里斯,,方便聊聊嗎,?”等到訓(xùn)練間隙,柯巖拿了一瓶水走向了正低著頭大口喘氣的安德森,。

  跟其他的球員不一樣,,安德森的籃球經(jīng)歷很特別,因為沒有人教他報名的流程,,他錯過了選秀大會,,后來也在CBA打過球,,也因為那一段有趣的經(jīng)歷,安德森對于華人,,接受度要稍微高一點,。

  伸手接過柯巖遞過來的礦泉水作為回應(yīng),柯巖沒有介意安德森的無禮,,繼續(xù)說道:“有沒有考慮過球隊跟你簽約,,是希望你在球隊里提供哪些特質(zhì)?”

  “當(dāng)然是我的封蓋能力,?!贝竽X簡單的人看重的只是數(shù)據(jù)統(tǒng)計表上的東西,安德森看自己的數(shù)據(jù),,也覺得自己立足NBA就是靠這個,。

  當(dāng)然,安德森的其他數(shù)據(jù)也不算出彩,。

  “如果僅僅是封蓋,,我想說,沒有哪個教練會認(rèn)為坎比的防守比鄧肯更好,!球隊,,更需要在場上做出正確防守行為的球員?!?p>  “你到底想說什么,!”安德森的情緒有些暴躁,聽到自己不愛聽的話,,隨即就站起身來,,做不耐煩狀。

  “我想說的是,,你想在湖人隊獲得更多的機會,,就一定得明白球隊需要什么,自己在哪方面應(yīng)該取得進步,,該如何取得進步,,而不是在這邊自以為是的用功?!闭f完這些,,柯巖隨即轉(zhuǎn)身離開。他把選擇權(quán)交給了安德森,。

  如果安德森想要正確的進步,,自然會來主動找他。

  這就跟高考一樣,,除了極個別的天才可以做到門門科目滿分之外,,大部分的普通學(xué)子一定有優(yōu)勢科目,,有瘸腿學(xué)科。你如果想考上好的大學(xué),,就一定得在優(yōu)勢科目上多拿分,,在能力范圍內(nèi)找到正確的學(xué)習(xí)方法,在弱點科目上查漏補缺,。

  事實證明,,安德森還是很想進步的,半個小時之后就來到了教練組的辦公室,,詢問柯巖自己應(yīng)該努力的方向,。

  “這是你上賽季的高階數(shù)據(jù)的報告,用紅筆勾出來的是低于聯(lián)盟平均水平的指標(biāo),。數(shù)據(jù)顯示,,你的防守效率,其實是低于聯(lián)盟平均水平的,?!笨聨r正色道。

  場均上場18分鐘就能送出1.2次蓋帽的球員,,防守效率低于聯(lián)盟平均水平,?報告上確實白紙黑字寫在那兒。

  相比較坎比為了刷籃板和蓋帽,,容易出現(xiàn)漏人或者賭博性防守的情況,,安德森的防守問題一是因為下肢力量不夠,容易被別人撞開投籃空間,,二是防守經(jīng)驗不夠,,卡位習(xí)慣不好,三是防守技巧不夠,,容易吃晃,。

  “比起在進攻端練什么腳步,在防守端提升你的影響力才是你應(yīng)該做,,并且能夠做到的,。做好這些,你才能在湖人隊得到上場的機會,?!?p>  “防守經(jīng)驗,需要在比賽中慢慢的積累,,但是下肢力量和防守技巧完全刻可以在訓(xùn)練中加以提升。這就看你愿不愿意去苦練了,?!?p>  “當(dāng)然,,我該怎么練?”

  下肢力量的訓(xùn)練不同于上肢,,超負(fù)荷運轉(zhuǎn),,給膝蓋半月板或者韌帶造成什么損傷的話,對于運動員是不可逆的傷害,,這種訓(xùn)練更講究一個長期的堅持,。

  柯巖也給安德森準(zhǔn)備了一套標(biāo)準(zhǔn)的訓(xùn)練計劃。

  而防守技巧的加強,,則需要看錄像和訓(xùn)練同步進行,,柯巖針對加內(nèi)特,鄧肯,,本華萊士這些防守大拿在防守端的工作做了視頻剪輯,,配上了文字解讀,都已經(jīng)備在了文件袋里,。

  看到文件袋的安德森兩眼放光,,可能里面寫著“欲練此功,引刀自宮”,,安德森都會毫不猶豫的去切了,。然而,柯巖卻突然把文件袋收回,。

  “想要?。俊笨聨r看了看安德森,,詢問道,。

  “當(dāng)然!”

  “給你安排一個任務(wù),。,。。,。,。。,。,。?!?p>  布萊恩肖這家伙,,今天都沒有出現(xiàn)在訓(xùn)練館,這會兒估計在想辦法如何解決掉賭約的問題呢??聨r也知道,,對方不可能真的把這幾十個籃球全都吃掉,不過也打算給對方一點懲罰,?

  “所以,,你是要整蠱誰?”聽到“芥末”,、“蛋糕”之類的詞匯,,安德森隨即明白了柯巖是要整蠱誰,兩眼放光,。

  這可比往別人車?yán)锶谆▉韯哦嗔耍?p>  “我可是能夠擔(dān)保,,這里面的計劃能夠幫到你的,這你都不愿意,?”柯巖晃了晃文件袋,,吃定了安德森。

  “Kimi,。訂蛋糕,,要花錢的!”真實的問題是,,年薪100萬美金的安德森囊中羞澀,,紅著臉向年薪50萬美金的柯巖索要經(jīng)費。

  “會有人買單的,!放心好了,!”文件袋甩給了安德森,柯巖轉(zhuǎn)身離開了辦公室,。

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