趙鑫騰出了一間空的辦公室,，并用鉗子將健身棒的末端掰了回來,。

　　一切準(zhǔn)備就緒后，他開始按照網(wǎng)上搜到的使用方法開始健身,。

　　趙鑫雙手輕輕握住健身棒,，與肩同寬，膝蓋微微下蹲,，身體重心向后微傾,，臀腿發(fā)力,，努力帶動全身肌肉一起運動,。

　　這是網(wǎng)上教學(xué)視頻中比較靠譜的健身方法，通過堅持訓(xùn)練,，可以利用健身棒產(chǎn)生的共振,，帶動身體的各部位肌肉進(jìn)行運動。

　　趙鑫之前也刷到過很多次健身棒的視頻,，但之所以一直沒有買,，是因為他覺得這東西跟家里放衣服的跑步機(jī)和動感單車一樣，大都是新鮮勁兒過了之后就會吃灰,。

　　像他這種平時工作很忙,，而且又沒有毅力堅持的人，再好的器材也拯救不了一顆躺平的心,。

　　所以趙鑫渴望擁有速效健身,，速效燃脂的產(chǎn)品。

　　今天他終于得到了夢寐以求的神器,，自然歡欣無比,。

　　為了有更好的健身氛圍,，趙鑫還放起了最近比較火的網(wǎng)絡(luò)熱門歌曲，在嗨歌的節(jié)奏中開始運動,。

　　可趙鑫沒想到的是,，這健身棒看起來很輕便，但卻比他想象中要沉很多,。

　　當(dāng)他按照視頻教程抖動起來后,，大概只堅持了三秒鐘的時間，就完全hold不住了,。

　　由于共振產(chǎn)生的彈力極大,，趙鑫一下子被彈倒在地。

　　倒地之后,，剛才所有參與了抖動過程中的肌肉全都變得酸麻無比,，好像是自己的每一塊肌肉都被用錘子給重重敲了一遍，還狠狠掐了一手,。

　　更離譜的是,，趙鑫額頭還在健身棒反彈的過程中被砸了一下，瞬間眼冒金星,。

　　這健身棒比想象中困難多了,，趙鑫雖有心理準(zhǔn)備，但實操的困難程度,，還是有點超乎預(yù)料,。

　　更重要的是，趙鑫還嘗到了一次當(dāng)頭棒喝,。

　　挨了這一砸,，趙鑫感覺自己整個人都麻了，根本站不起來,。

　　緊接著,，他感覺自己小腹處的肌肉也已經(jīng)痙攣了，完全直不起腰,。

　　其實這種感覺趙鑫之前倒是體驗過一次,。

　　那時候他在健身房跟一個伙伴一起堅持腹肌撕裂者，在做到最后一組的時候,，他當(dāng)時已經(jīng)堅持不下去了,。

　　為了跟朋友較勁，趙鑫當(dāng)時硬生生逼自己完成了最后一組,。

　　可是這一組做完了之后,，趙鑫立刻感覺自己的小腹處奇痛無比，扭著勁兒疼,，跟現(xiàn)在的感覺完全一樣,。

　　這也太神奇了吧,，這東西雖然能夠帶動全身運動，但也不至于就晃了兩三下,，就對腹肌造成了如此強(qiáng)烈的沖擊吧,。

　　趙鑫匍匐在地，正準(zhǔn)備強(qiáng)撐著站起來,，卻在這個角度看到了一些字,。

　　這些字印刷在了剛才撕開的包裝箱里面，字體不大,，位置也很不明顯,。

　　原來這玩意是有說明書的，只不過印的地方有點奇葩,。

　　趙鑫在地上掙扎了將近十分鐘,，身體終于恢復(fù)了一些后，連忙爬到了那包裝箱的旁邊查看里面的內(nèi)容,。

　　真正的說明書竟然藏在這里,，內(nèi)容寥寥幾句，也很簡單：

　　想要追求極致的速效健身,，就要有信心做好承受相應(yīng)的代價,。

　　通過此健身器材進(jìn)行訓(xùn)練，必須要訓(xùn)練滿三十分鐘,，期間不可以進(jìn)食和喝水,，方可以達(dá)到健身效果，未滿足任何一項,，健身效果清零,。

　　健身時長可以累積，中途可以休息,，上廁所,，但必須保證在24小時內(nèi)完成30分鐘的訓(xùn)練總時長,。

　　謹(jǐn)慎使用,，量力而行。

　　你可以隨時選擇放棄,，但請記住,，經(jīng)歷過痛苦的人生，才會更高等,。

　　趙鑫或許是因為雞湯看過太多了,，感覺這說明看起來很尬。

　　他前面的幾條都看明白了,，也大概能夠理解,。

　　但最后一條,，這明顯是那本最近比較火的小說臺詞吧。

　　沒想到寫說明的人還是個肘星人,。

　　看到這個介紹,，趙鑫的懶惰之心遭到了重創(chuàng)。

　　就像第一條說的那樣,，天底下沒有免費的午餐,，自己既然想要追求速效健身，那就必須要承受這樣的代價,。

　　所謂的速效,，也是建立痛苦之上。

　　不過,，痛苦并不能擊倒趙鑫,！

　　好，那就來吧,，我倒要看看這玩意到底有厲害,！

　　趙鑫被激起了不服輸?shù)臒崆椋瑥霓k公室里翻出來兩罐紅牛和兩條能量巧克力,。

　　這是之前他們加班熬夜時候補(bǔ)充能量用的,，這次剛好派上用場。

　　吃飽喝足后,，趙鑫感覺自己能量滿滿,，再次挑戰(zhàn)這健身棒。

　　可惜的是,，這次他拼盡全力,，也只堅持了一分鐘。

　　慘叫一聲后,，趙鑫渾身抽搐再次倒地,。

　　趙鑫這回真的崩潰了，如果這么下去,，自己根本不可能完成三十分鐘的健身目標(biāo)啊,，那自己豈不是等于白努力了么？

　　不行,，一定有什么其他的辦法克服困難,。

　　可是現(xiàn)在擺在趙鑫面前的難題，不僅僅是體力,，更是劇痛,。

　　這可怎么辦？難道放棄么,？

　　不行,，為了達(dá)到健身的效果,，自己就算是拼了命，也要成功一次,。

　　經(jīng)歷過痛苦的人生,，才會更高等。

　　這句話太誘人了,，就像是一枚炸彈,，在趙鑫的心里轟然爆裂。

　　趙鑫翻箱倒柜又找出來一盒快要過期的布洛芬,，直接吞了三片,。

　　服藥后，趙鑫又等待了半個小時,。

　　直到感覺藥效和紅牛的效果都開始發(fā)揮了作用,，自己的抗疼痛能力稍稍提升后，趙鑫才再次恢復(fù)訓(xùn)練,。

　　這一回確實有點效果,，趙鑫足足堅持了三分鐘才停止。

　　可是由于之前的一分鐘已經(jīng)清零,，他想要完成今日的訓(xùn)練目標(biāo),，至少還需要十次同樣強(qiáng)度的訓(xùn)練。

　　再次倒地后,，趙鑫痛苦掙扎著,。

　　這回三分鐘訓(xùn)練所帶來的肌肉疼痛是之前的五倍以上，這種感覺摧心剖肝,，讓趙鑫忍不住發(fā)出了慘嚎,。

　　雖然劇痛難忍，趙鑫還在咬牙堅持著,，并且不斷給自己打氣,。

　　僅僅需要再來九次，加油,，再來九次,！

　　趙鑫自我安慰，自我鼓勵著,，在休息了二十分鐘后重振旗鼓,。

　　可惜的是，這一次他甚至還不如前幾次,，只堅持了一分鐘多一點就被健身棒彈飛。

　　他重重撞在墻上,，之前身體的痛感還沒有完全消失,，體力的消耗也很大,。

　　此時此時，汗水幾乎已經(jīng)浸透了他的全身,，他也是第一次體會到了上氣不接下氣的感覺,。

　　但這一次，趙鑫減緩了休息的時間,。

　　由于健身期間不可以中斷,，所以趙鑫必須要趁藥效還在的時候抓緊時間，如果藥效過了,，那自己面臨的痛苦將會更大,。

　　第三次嘗試的時候，趙鑫堅持了快有五分鐘,。

　　然而,，這一次讓他直接疼昏了過去，再醒來的時候,，已經(jīng)是下午兩點了,。

　　醒來后的趙鑫感到很餓，身上的各處肌肉不僅疼,，還非常的麻,，感覺很僵硬。

　　趙鑫不想浪費時間,，簡單熱身之后,，再次投入訓(xùn)練。

　　第四次,，他直接堅持了四分鐘,，雖然劇痛再次襲遍全身，但他已經(jīng)將自己的眉心刺破,，太陽穴也涂滿了清涼油,，并沒有被疼昏過去。

　　第五次,，第六次,，第七次……

　　連續(xù)十次的訓(xùn)練，中間間隔都在十分鐘左右,，雖然堅持的時長只有1分鐘到兩分鐘之間,，但痛苦程度已經(jīng)減緩。

　　趙鑫找到了這樣一個相對比較合理的訓(xùn)練區(qū)間,。

　　保持這樣的訓(xùn)練節(jié)奏,，他可以很快恢復(fù)，也可以保證一定的體能。

　　只不過,，痛苦并不會因此而減輕分毫,。

　　行百里者半九十，趙鑫就這樣一直折騰到了晚上九點多,，離30分鐘的訓(xùn)練時長已經(jīng)近在咫尺,，但他已經(jīng)是精疲力盡，餓得前胸貼肚皮,，眼睛已經(jīng)發(fā)花了,。

　　此時距離最后的訓(xùn)練目標(biāo)，還差2分鐘,。

　　趙鑫已經(jīng)提前給老婆打過電話,，讓她先吃飯不用等自己，自己要加班趕稿,。

　　他打算今天一定要完成目標(biāo),。

　　可是現(xiàn)在，他真的極限了,，就像是馬拉松跑到了最后一公里,，心有余力不足。

　　這一刻,，趙鑫多年來承受的所有絕望和痛苦幾乎同時爆發(fā),。

　　他感覺自己像中二漫畫中的主角一樣突然爆種，身體似乎在燃燒,，似乎在加速消耗著最后的力量,。

　　趙鑫沒有管二代的背景，沒有富二代的金錢,，此前一切的一切,，都是靠自己拼搏努力而獲得的。

　　現(xiàn)在雖然有了買二代這個荒誕的身份,，但想要真正突破自己,，還要付出巨大的努力。

　　就這樣認(rèn)輸么,？

　　不……可能,！

　　他承受了太多的冷言冷語，承受了太多的嘲笑和白眼,，他不想再這樣下去了,，他必須要活出一個樣來！

　　不是想證明自己多威風(fēng),，只是要證明,，自己之前羨慕的一切,，失去的一切，一定要拿回來,！

　　趙鑫的眸中燃起烈火,，再次握向了健身棒,。