清晨,。

　　庇護(hù)所街道。

　　林凡看著正在接受航哥訓(xùn)練的董佳,，第一步就是體能的訓(xùn)練,，增強(qiáng)體能的過(guò)程比較痛苦。

　　“動(dòng)起來(lái),，堅(jiān)持住,，別放棄?！?p>　　顧航跟隨在董佳身邊,，現(xiàn)在就是長(zhǎng)跑，如果有跑道的話,，那就是四百米跑道十五圈,，每一圈的時(shí)間不得低于二分二十秒。

　　此時(shí)的董佳雖說(shuō)已經(jīng)做好準(zhǔn)備,。

　　但是她的身體還是有些抗拒的,，體能的消耗，讓她感覺(jué)很勞累,，就連呼吸都開(kāi)始急...