“有氧搏擊操算是有氧運動里第二累的項目,，做完之后會出很多汗,。

　　但減肥效果特別棒，能鍛煉身體各個部位,，達(dá)到健美健身的效果,。”

　　激烈的音樂響起,，氣氛非?；馃帷?p>　　“跟我一起來,?！?p>　　“直拳、勾拳,、擺拳,、側(cè)踢...和我一起吶喊，嗨,！嗨,！嗨！”

　　現(xiàn)在林君是健身館有氧搏擊操的公開課教練,，負(fù)責(zé)領(lǐng)隊,，下面男男女女站了三四十號，跟著林君一起奮力揮舞拳頭,。

　　20...