洛青青起得不算早,，吃完了早飯之后,，天邊已經(jīng)多了晨霞,。

　　她一出院子就看到時(shí)晏幾個(gè)人,，正在院子里扎馬步,。

　　除了時(shí)晏蹲的搖搖晃晃的,，其他人倒是穩(wěn)扎穩(wěn)打的,，基本功很扎實(shí),。

　　洛青青滿(mǎn)意的點(diǎn)了點(diǎn)頭,，跟人說(shuō)了未來(lái)一個(gè)月的訓(xùn)練計(jì)劃：“……負(fù)重跑,，就去村子后頭的那條土壩上就行！一個(gè)月之后,，我要檢查你們的成果,，如果完成的不夠好，會(huì)有懲罰,，聽(tīng)明白了嗎,？”

　　“聽(tīng)明白了！”幾個(gè)人,，...