第二天明慧跟師兄弟們跑完早操后看到張世奇拿了很多弓箭過(guò)來(lái),。

　　“拳法都學(xué)的差不多了，今天,，我會(huì)教大家射箭,，首先射箭可以增強(qiáng)我們肩、臂,、腰,、腿部的力量,，可以發(fā)達(dá)胸部、背部肌肉,，增強(qiáng)我們的體質(zhì)及耐力,。同時(shí)射箭也是一項(xiàng)心智型的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要求注意力高度集中,，克服一切外在的干擾及情緒刺激，達(dá)到一種身心合一的境界”

　　“在教大家之前,，有一點(diǎn)是特別重要的,，就是要靜心，切忌心浮氣躁,，要把心沉下來(lái),，把思路理清楚，要克服一切的情緒刺激及外界干擾”

　　“都聽(tīng)懂了嗎,？”張世奇看到興奮的眾人,，大聲吼道

　　“聽(tīng)懂了”

　　“好！按順序上前各領(lǐng)一把弓箭,，站成一排,，面向?qū)γ娴募校谝徊剑赫驹谄鹕渚€(xiàn)上,，左肩對(duì)目標(biāo)靶位,，左手持弓，兩腳開(kāi)立與肩同寬,，身體的重量均勻的落在雙腳掌上,。

　　第二步：把箭搭在箭臺(tái)上，右手以食指,，中指及無(wú)名指扣弦,，食指置于箭尾上方，中指及無(wú)名指置于箭尾下方,。舉弓時(shí)左臂下沉,，肘內(nèi)旋，用左手虎口推弓,，并固定好,。

　　第三步：以左肩推右肩拉的力將弓拉開(kāi)，并繼續(xù)拉至右手“虎口”靠位下頜,。

　　第四步：瞄準(zhǔn),，將眼，準(zhǔn)星和靶上的瞄點(diǎn)連成一線(xiàn),。

　　第五步：瞄準(zhǔn)后右肩繼續(xù)加力同時(shí)扣弦的右手三指迅速?gòu)堥_(kāi),，放箭,！

　　最后一步：箭中靶位后，左臂由腕,、肘,、肩至全身依次放松?！?p>　　看到射出去的箭飛的亂七八糟的,，箭靶上一支箭都沒(méi)有，張世奇臉上露出了理所當(dāng)然的表情,，對(duì)眾人道

　　“射箭人人都會(huì),，但是要射中箭靶必須要多練習(xí)，積累經(jīng)驗(yàn)才行,，每個(gè)人的身高體重都不一樣,，不斷調(diào)整自己的姿勢(shì)，找到自己正確的姿勢(shì)以及力道,，按照姿勢(shì)反覆練習(xí),，熟能生巧，最終都能上靶”

　　“好了,，師傅該教的都教了,，剩下的就靠你們自己練習(xí)了，一個(gè)月后考核,，沒(méi)過(guò)關(guān)的人罰一個(gè)月的掃大街”張世奇說(shuō)完就走了了,，未理睬背后的哀嚎聲。

　　明慧才不想去掃大街,，而且她覺(jué)得射箭很酷,，在現(xiàn)代射箭可是貴族運(yùn)動(dòng)，明慧以前去玩過(guò)一兩次,，那個(gè)門(mén)票費(fèi)用是真貴,，以她那時(shí)的工資還真負(fù)擔(dān)不起。現(xiàn)在有機(jī)會(huì)有時(shí)間練了,，更要珍惜,。

　　明慧又拿起一支箭，搭箭,，開(kāi)弓,，瞄準(zhǔn)，放箭,！

　　只聽(tīng)到隔壁柱子興奮的聲音“耶,！我射中了，我的箭靶上有箭了”

　　“你的箭不是還在手上嗎,？”虎子在旁邊弱弱的提醒道

　　“那我箭靶上的箭是誰(shuí)的”柱子環(huán)顧四周,，看到正要溜走的明慧“原來(lái)是明輝的,，哈哈哈！你要笑死我哈哈哈哈哈”

　　明慧尷尬死了,，快步跑遠(yuǎn)了,，又被柱子抓住小辮子，這個(gè)狗柱子,！

　　明慧只能自己找個(gè)安靜的地方一個(gè)人練,，箭能上靶那就是瞄準(zhǔn)沒(méi)瞄準(zhǔn)，剛剛明明瞄準(zhǔn)的是中間,，但是箭卻跑到右邊去了,，那我應(yīng)該往左邊瞄過(guò)來(lái)一點(diǎn)，明慧又試了幾次,，終于找到一個(gè)點(diǎn)可以射到箭靶上，現(xiàn)在就是要抓住那個(gè)點(diǎn)那個(gè)力道多練習(xí)形成肌肉記憶,，即使以后閉著眼睛也能靠全身肌肉記憶來(lái)射中,。

　　一個(gè)月很快就過(guò)去了，到了月末考核的日子,。

　　這天,，張世奇搬了一張凳子，沏了一壺茶到練武場(chǎng),，喝了口茶后對(duì)旁邊的計(jì)分員說(shuō)道“那就開(kāi)始吧”

　　“好的,，師傅。比賽現(xiàn)在開(kāi)始,，每人射十箭,，得分累加，最后按分?jǐn)?shù)排名”,，不得拖延時(shí)間,，缺考者零分處理，開(kāi)始”

　　明慧排第十二個(gè),，看著好幾個(gè)師兄都拿到了七八十分,，心里有點(diǎn)煩躁，光滑的額頭上滲出了細(xì)小的汗珠,，雖說(shuō)后面天天都有練習(xí),，但是偶爾也會(huì)找不準(zhǔn)！而且今天不知道怎么回事,，肚子很痛,，左側(cè)頭一陣陣的痛，以前從來(lái)沒(méi)有過(guò),！

　　快輪到明慧時(shí),，顧老爺子也來(lái)了,，看到張世奇在悠閑的喝茶，咳嗽了一聲“哎呀,！師傅您怎么來(lái)了,，這大熱的天”張世奇趕緊起身想扶顧老爺子就坐

　　“不用了，我來(lái)看看比賽怎么樣了,，輪到慧慧了嗎,？”顧老爺子往前瞄了眼

　　“下一個(gè)就到她了！您坐這里,，別靠那么近,，剛剛好幾個(gè)小兔崽子把箭都快射到我這里來(lái)了，不知道怎么喵的,，真是氣死我了”張世奇擋在顧老爺子身前

　　“這幾個(gè)要重點(diǎn)教育,，等下放出去惹了禍我顧氏武館的名聲還要不要了，不過(guò)慧慧的水準(zhǔn)我還是相信的,，我看看”聽(tīng)到箭射到這里來(lái)了,，顧老爺子胡子都要翹起來(lái)了

　　明慧強(qiáng)忍不適拿起一支箭，閉上右眼,，“咻”的一聲飛出去一支箭,，正中靶心

　　“十分”

　　“好！不錯(cuò)不錯(cuò),，世奇這是你教的好啊”顧老爺子緊湊的老臉?biāo)查g舒展開(kāi)來(lái),，跟張世奇小聲的說(shuō)道