翌日清晨,。

　　姜半夏和秦香香一起出門(mén)晨跑,。

　　秦香香受益于睡前的打坐調(diào)息，雖然睡的時(shí)間很短，但是今天早起之后狀態(tài)卻非常好,。

　　她邊跑邊跟姜半夏聊,，“動(dòng)則生陽(yáng)，所以晨跑要比夜跑更健康,，對(duì)吧,？”

　　“沒(méi)錯(cuò)，我非常反對(duì)夜跑,，簡(jiǎn)直是折壽行為,。”姜半夏說(shuō)道,。

　　秦香香說(shuō)：“我以前偶爾也會(huì)夜跑,，但是最近跟你學(xué)了這么多知識(shí)，已經(jīng)開(kāi)始杜絕夜跑了,，現(xiàn)在堅(jiān)持晨跑,，晚上睡前打坐調(diào)...