陳驚雖然累，但是腿不軟,。

　　師父雖然沒有氣喘吁吁，但能看的出來，他雙腿微微顫抖,。

　　“哎呀，為師年紀大了，身體也不行了，對了,，三丫頭，你那體修之術(shù)的傳承有沒有什么講究,？可以外傳嗎,？”師父好似找到了話頭，問道,。

　　三師姐道：“我所修的體修之術(shù),，是家族傳承下來的，現(xiàn)在我們家族只有我一人,，外不外傳,，我說了算?！?p>　　“難煉嗎,？”

　　“并不難煉，而且男女都可修煉,?！比龓熃憧戳艘谎坳愺@，目中閃過一抹狡黠之色,。

　　“修煉體修之術(shù)，并不耽誤正常修行,，反而相輔相成,。”

　　“九品煉體,、八品無漏,、七品易筋……據(jù)說男子修煉，還有特別功效,！”

　　說道這,，陳驚可就來了興致。

　　想當年,，豪情壯,，頂風隨便尿一仗。

　　現(xiàn)如今,，中了邪,，順風使勁濕一鞋。

　　“師姐，要是方便,，傳授一些修煉口訣唄,？”陳驚說道。

　　前方的師父,，一臉不為所動的樣子,，但是那耳朵可豎的老高。

　　“體修,，說白了和修仙之術(shù)一樣,，吸納天地精華，只不過轉(zhuǎn)化成的不是法力,，而是精粹,。”

　　“然后在使用精粹,，淬煉肉身,，使其強大！”

　　“當然,，除了吸納天地精華獲得精粹,，體修還可通過吞食蘊含天地精華之物，來獲取精粹,，如妖獸的血肉,。”

　　說到這,，三師姐頓了頓：“精粹的種類有很多,，如正午之時修行，吸納得到的是太陽精粹,，午夜之時修行得到的是太陰精粹,。”

　　“每一種精粹的作用也不一樣,?！?p>　　“心為陽中之陽，用太陽精粹淬煉,，可讓心臟強大無比,！”

　　“腎為陰中之陰，用太陰精粹淬煉,，可讓腎臟強大……”

　　師父聽到這,，一臉無動于衷的樣子，但是雙眼冒光,。

　　陳驚搓了搓手：“這體修之術(shù),，果真不錯,，師姐快說說口訣吧！”

　　三師姐干咳一聲：“功法可不能白白給你,，小師弟想要,，可要拿東西換?！?p>　　陳驚想了想,，自己前不久剛滅掉了一頭豹子摸樣的妖獸：“師姐，我前不久獵殺了一頭妖獸,，你不是說妖獸血肉也能獲取精粹嗎,？”

　　“我看前面臺階有一個小平臺，咱們在那烤了,，我請你吃烤肉,。”

　　三師姐一笑,，然后貼在陳驚的耳邊,，說起口訣來。

　　她吐氣如蘭,，說話之時帶起的風,，吹的陳驚耳朵癢癢的。

　　師父在不遠處豎著耳朵,，想聽一聽這體修修煉口訣,，卻斷斷續(xù)續(xù)的聽不清。

　　三師姐這家傳的體修之法,，有些殘缺不全,，最多只能修煉到七品易筋境。

　　不過對于陳驚而言,，足夠了,。

　　“小師弟，你要修煉,，我建議你先用精粹，淬煉口喉胃腸,?！?p>　　“這樣通過吞食蘊含精粹之物獲得的精粹數(shù)量會大大增加?！?p>　　陳驚表示明白,。

　　向前又攀爬了一百多個臺階，一個半畝大小的平臺出現(xiàn)在了三人面前,，平臺一側(cè)修建著一間樓閣,。

　　陳驚登上這個平臺，身上的壓力驟然一輕，看樣子這里是給攀登臺階之人,，休息之用,。

　　三人在這平臺之上逛了一圈，發(fā)現(xiàn)這里空空如也,，一看就被人搜刮過了,。

　　陳驚在腰間儲物袋上一拍，手中就出現(xiàn)了一大根凌云竹來,。

　　用法器幾下切成小段,，搭建成篝火。

　　然后在師父和三師姐驚愕的目光中,，陳驚拿出了各種各樣的調(diào)味料,。

　　當初在太和山的時候，陳驚和江浩比斗畫符之時,，在云海中閉關(guān)修煉,。

　　吃烤竹鼠因為沒有調(diào)味料，后來他可是準備不少在儲物袋中,，現(xiàn)在剛好派上用場,。

　　腌制好的肉，用竹簽子穿成大號肉串,。

　　“滋滋……”

　　肉串被烤出油來,，滋滋作響，不時滴落在炭火之中,。

　　師父抽了抽鼻子：“老六你這手藝可以?。　?p>　　在太和山,，清風小筑,，師父師娘還有大師兄等人都早就可以辟谷。

　　不過師父可是下了命令,，每日都要吃飯的,。

　　一來飯食好吃，二來是聚在一起,，較為有人情味,。

　　陳驚將烤好的肉串遞給師父和三師姐。

　　烤肉入口,，嚼勁十足,。

　　陳驚試著運轉(zhuǎn)，三師姐傳授的練體口訣,。

　　沒多久,，陳驚就發(fā)現(xiàn),，自己丹田之中多出來不少的小光團來。

　　其中一綠顏色的為主,，只有少量一些暗紅色的混雜其中,。

　　陳驚可以肯定，這些暗紅色的精粹,，是從剛剛吃的烤肉中淬煉出來的,。

　　而那些綠色的，卻不知從而來,。

　　這東西和靈氣并不相同,，應(yīng)該就會三師姐所獲的精粹了吧。

　　只不過精粹的種類太多,，陳驚也不知道這精粹的名字,。

　　“師姐，我從這妖獸的肉中,，提煉出一小團暗紅色的精粹,，這是什么精粹？又有什么用,？”

　　“你……你一次就提煉出的精粹,？”三師姐有些不敢置信，當初她修行此術(shù),，可是耗費了足足三月,，才凝練出第一團精粹。

　　沒想到陳驚竟然一次成功,。

　　陳驚撓了撓頭：“師姐,，這很難嗎？”

　　師姐：“……”

　　“老六靈根雖然差了些,，但思維活絡(luò),，當初引氣入體，也是極快,?！?p>　　“咳咳……這肉不錯，里面的精粹若是浪費了,，的確可惜,，三丫頭，你把口訣也和我說說吧,。”師父終于忍不住了,，開口說道,。

　　三師姐一伸手：“師父,，你可不能白拿徒兒的東西啊，你看小師弟,，還請我吃烤肉呢……”

　　“這東西你拿去吧,！”說著師父手掌一翻，一枚拇指大小的圓丹,，就落入三師姐的手中,。

　　“這是……妖丹？”

　　“嗯,，我前些日子,，獵殺了一頭八品的花斑蟒，運氣比較好,，這花斑蟒竟然有了妖丹,。”

　　“那蛇肉還在我儲物袋中,，等吃完了烤肉,，在弄點來吃！”

　　師姐歡天喜地的拿了妖丹,，然后將體修修煉方法說了一遍后,。

　　又拿出了一枚玉簡：“這里面記載了各種各樣的精粹，以及這些精粹的作用,?！?p>　　陳驚接過來，神識探入其中,，其上林林總總上百種精粹,。

　　每一種精粹的獲得方法，以及淬煉位置,。

　　如剛剛煉化出來的那一小團暗紅色的精粹,，名叫大妖精粹。

　　妖獸血肉中的精華越多,，這大妖精粹的顏色就約深,，淬煉的效果也就越好。

　　這種精粹,，最適合淬煉血肉,。

　　人體有六百三十九塊肌肉，淬煉的話要一塊塊的淬,，當然也可以只淬煉其中關(guān)鍵的一塊,。

　　陳驚盤膝而坐，引導者體內(nèi)的大妖精粹,，融入了臀大肌中,。

　　之所以淬煉這一塊肌肉,，就是因為現(xiàn)在爬臺階，實在是太累了,，順便可以檢測一下,，這淬煉后的肌肉能增強多少。