第14章教你太極抱球式

　　農(nóng)義云站起來(lái)，在房間內(nèi)有限的空間里面擺開(kāi)架式,，練習(xí)了幾個(gè)動(dòng)作,。

　　“太極！太極拳,！我見(jiàn)過(guò),！”余秋實(shí)興奮地應(yīng)道。

　　他這不是,？經(jīng)常到城市的大醫(yī)院去看?。?p>　　所以,！見(jiàn)過(guò)城市人晨練太極拳,。

　　醫(yī)院里面的醫(yī)生，也建議他練太極拳,，所以他留意了,。

　　可是,！找不到師父啊,？

　　他怎么也沒(méi)有想到：農(nóng)義云會(huì)太極拳,。

　　“余叔！只要你堅(jiān)持練習(xí),，我打包票：三個(gè)月后,，你的身體要是不能強(qiáng)壯起來(lái)，我負(fù)責(zé),！前提是,！堅(jiān)持！”

　　“堅(jiān)持沒(méi)有問(wèn)題,！關(guān)鍵是：能不能真的有用,！”

　　“難的就是堅(jiān)持！用,！絕對(duì)是有用的,！余叔！來(lái)來(lái)來(lái),！你先按照我教你的要求,，練習(xí)一下試試，體會(huì)一下,！”

　　“嘿嘿嘿,！”余秋實(shí)跟個(gè)小學(xué)生一樣，好奇地笑著,。

　　起身來(lái)到有限的空間里,，準(zhǔn)備試試。

　　“余叔,！不說(shuō)練習(xí)太極拳了,，就是堅(jiān)持鍛煉身體，散步,、跑步什么地都能讓人強(qiáng)壯起來(lái),。是不是？你試試,？練太極拳第一大要求就是：放松,！放松再放松。深呼吸,！懂么,？慢呼吸！身體和內(nèi)心的放松,，讓人身體和精神上都得到休息……”

　　余秋實(shí)臉上帶著好奇的笑容,，按照農(nóng)義云的要求練習(xí)：放松身心,、深呼吸。

　　在農(nóng)義云的引導(dǎo)下,，感覺(jué)還真的有用,。

　　農(nóng)義云心想：我會(huì)的東東多著呢！

　　我還會(huì)禪修,！

　　在寺廟住了那么長(zhǎng)時(shí)間,，能沒(méi)有學(xué)習(xí)佛家的禪修,？

　　知道么,？我不是曾經(jīng)的那個(gè)農(nóng)義云！

　　我這個(gè)農(nóng)義云,！有著不同地,、豐富地人生經(jīng)歷。

　　余秋實(shí)老弟??！

　　你在我面前，只能是老弟,！

　　重生前的他,！二十四歲時(shí)帶著妻兒離開(kāi)家鄉(xiāng)，往魔都尋找生存的機(jī)會(huì),。

　　因?yàn)闊o(wú)一技之長(zhǎng),，找不到更好地工作。為了方便照顧妻兒,，他選擇了收破爛,。

　　妻子帶著兒子守著平板車(chē)，他則上門(mén)收各種破爛,。

　　就是這種不起眼的工作,，別人瞧不起的工作，讓他賺到了第一桶金,。

　　后來(lái)的他,！不再親自上門(mén)收破爛，開(kāi)了一家廢品回收店,。

　　他把回收過(guò)來(lái)的廢品進(jìn)行分類(lèi),，屯積起來(lái)批量出售。因此,！讓他的財(cái)富暴漲,。

　　再后來(lái)！他開(kāi)了廢品回收公司,。在郊區(qū)建了幾個(gè)大型倉(cāng)庫(kù),，存放各種廢品,。

　　再后來(lái)！鐵價(jià)大漲,，讓他的財(cái)富再次暴漲,。

　　再后來(lái)！銅價(jià)大漲,，又讓他的財(cái)富暴漲……

　　還有一年,！廢紙暴漲，這種不起眼的廢紙,，又讓他大發(fā)了一筆,。

　　真的！財(cái)運(yùn)來(lái)了,，走路都能撿到黃金,。

　　所以！他中年時(shí)就在魔都買(mǎi)了別墅,，開(kāi)上豪車(chē),，過(guò)上有錢(qián)人的生活。

　　可是,！家家都有一本難念的經(jīng),。

　　他也一樣：本想自己應(yīng)該有一個(gè)安穩(wěn)的晚年，享受天倫之樂(lè),。結(jié)果,！卻不斷地遇上麻煩事。

　　兒子接管廢品回收公司后,，一點(diǎn)也不安分,，堅(jiān)持囤貨，結(jié)果價(jià)格暴降賠了錢(qián)?，F(xiàn)在公司到底是贏利還是在虧錢(qián),，他不知道。

　　老伴呢!跟兒媳婦又搞不好關(guān)系,，明爭(zhēng)暗斗,，讓他和兒子都很為難。

　　還有,！從更年期開(kāi)始,，老伴跟他的關(guān)系也有了變化。

　　他想包容對(duì)方,，可對(duì)方卻是煩不勝煩,。

　　這不？家里呆不下去了,，他就去了寺廟當(dāng)義工,。一邊學(xué)習(xí)佛法,，一邊躲避煩惱的家務(wù)事。

　　在寺廟里面,，他認(rèn)識(shí)一個(gè)居士,，會(huì)太極拳。因此,！跟隨這個(gè)居士練習(xí)了不一樣的太極拳,。

　　以前在家（魔都）的時(shí)候，他也跟隨別人練習(xí)太極拳,。也就是大街上常見(jiàn)的那樣：楊式多少式太極拳,。

　　大街上面的那種太極拳，是分解了傳統(tǒng)太極拳的招式,，目的是方便不同體質(zhì)的人練習(xí),，方便體質(zhì)弱的人練習(xí),。健身是第一位,，而忽略了傳統(tǒng)太極拳的精華部分。

　　他跟隨這位居士練的是傳統(tǒng)太極拳,，也就是民間流傳的太極拳,，沒(méi)有被人修改過(guò)的原汁原味太極拳。

　　所以,！不僅能夠強(qiáng)身健體,，還有一定地擒拿、搏擊技能,。

　　重生回來(lái)的他,！經(jīng)常偷偷地練習(xí)。

　　因?yàn)?！現(xiàn)在的他,！根本沒(méi)有機(jī)會(huì)接觸到太極拳。你公開(kāi)地練習(xí),，必然會(huì)引起別人的懷疑,。

　　雖然！農(nóng)家凹里面并沒(méi)有多少人,，大多數(shù)人都出門(mén)打工去了,。

　　以后就可以公開(kāi)練習(xí)了，就說(shuō)自己是照著書(shū)上面自學(xué)的,。

　　這不是,？有人給他寄書(shū)？

　　不僅有哲學(xué),、國(guó)學(xué),，還有其他書(shū)箱,。

　　他家的書(shū)，可以擺一面墻的書(shū)架,。只是,！土坯墻的家里沒(méi)有書(shū)架。只好堆在哪里或者裝在麻袋里面,。

　　“放松了沒(méi)有,？”

　　“放松了！”

　　“放松了就好,！現(xiàn)在,！教你太極抱球式！”

　　“抱球式,？”

　　“傳統(tǒng)太極拳的起勢(shì)是這樣地：準(zhǔn)備式,！起勢(shì)！起勢(shì)也就是一元復(fù)始,、萬(wàn)象更新的意思……”

　　準(zhǔn)備式是：自然站立,，準(zhǔn)備練拳。右腳往右橫跨出去,，保持與肩同寬,，略寬，自然舒服的寬度即可,。

　　太極拳講究自然,，不能刻意要求學(xué)員具體寬度。因?yàn)?！每個(gè)人的體格不一樣,，無(wú)法一概而論。

　　自然,、舒服就行,。

　　不然！就不是太極拳,。

　　不是說(shuō),！太極一自然？

　　雙手從兩側(cè)自然劃弧抬起,，再自然落下,。

　　自然成圓弧形，不要刻意追求圓弧形,。

　　放松,！放松是主要。

　　在雙手自然劃弧落下的同時(shí)，身體下蹲,，馬步架式止,。

　　為了讓余秋實(shí)體驗(yàn)一下太極拳的抱球式，農(nóng)義云沒(méi)有讓他下蹲,。

　　然后,！雙手臂形成“抱球式”。

　　何為抱球式,？

　　就是懷里抱著一個(gè)氣球,！

　　虛擬出來(lái)的氣球。

　　或者,！理解為：懷里抱著一只木桶,、木盆。

　　“用力,！把木盆抱起來(lái),！”

　　余秋實(shí)照做：感覺(jué)自己用力抱著一個(gè)木盆，很沉的,。

　　“放松,！”

　　“放松？”

　　“休息,！”

　　“休息,？”

　　“就是不用力了，讓自己放松一下,！太極拳就是用力與放松的關(guān)系。只有如此練習(xí),，才能出武功……”

　　“我不要練武功,！”

　　余秋實(shí)不練了，站到一邊,。

　　“唉,！我這不是比方說(shuō)？”

　　農(nóng)義云解釋道：“我是讓你練養(yǎng)生太極拳,。也要練用力,、放松！體驗(yàn)一下,。你就能感覺(jué)到：懷里有一個(gè)木盆,。懷里抱著東東。這,！就是太極拳的抱球式……”

　　在農(nóng)義云的耐心解釋下,，余秋實(shí)又練習(xí)起來(lái)。

　　結(jié)果！他還真的感覺(jué)出來(lái)：抱球式抱的是一個(gè)虛擬出來(lái)的氣球,。

　　“真的有氣球,！”

　　余秋實(shí)高興得跟孩子似的。

　　找到修煉法門(mén)了,。

　　我練,！