幾人來到了伊和家后，

　　沒有過多停留,，伊和春樹就帶著石良平去后院練習。

　　后院和院子的入口一樣,，也種著線柏,，其實線柏也本來就是日本原產的植物，其他國家都是移植的,。

　　后院很寬敞,，在假山旁邊專門做了一片水泥空地，仿佛是留給伊和春樹平時練習用的,。

　　伊和春樹讓他換上白色的道服,。

　　“你要來學習太極拳的這些日子，我都會早點回家,，輔導你訓練,。”伊和春樹雙掌平行置在胸前,，深呼吸,。“你是因為什么原因想要學習太極拳的,？”

　　石良平有些不太好意思,，

　　伊和春樹平時為了工作都很晚才回家，結果這幾天因為他都得早早回家了,。

　　希望不會太影響他日常的工作,。

　　“學太極的原因嗎？”石良平抬頭望了院子上空的午后天空,，“這個說來就話長了,。”

　　如果不是因為想要提升自己的實力,，石良平這輩子估計不會專研太極拳吧,，

　　太極拳對于他來說，只不過是一種鍛煉的方式,，

　　當然,，也有一些緬懷故人的意義,，

　　“不過，說來有點不好意思,，我想要在三天內提升自己的太極拳水平,。”石良平說出了自己的真心話,。

　　伊和春樹對此并沒有什么意外,，

　　他教授保健運動多年，形形色色的人都見過,，

　　像石良平這么心急的人他倒遇到過不少,，

　　“我可以盡力輔導，但是最終的效果還是要看你自己的個人能力,?！币梁痛簶渫瑯哟┲咨牡婪麑κ计阶隽藗€運掌的姿勢,。

　　他從來不會反駁任何人的想法,，但是他也不會虛報自己的判斷，

　　一個人想要三天內就把一項武術提升一定水平,，不是做不到,，而是很難，基本沒人做的到,。

　　伊和春樹也沒有第一時間讓石良平做太極演示給他看,，而是相反，他開始做起了太極給石良平作為演示,。

　　他對于面前解決自己遺憾的年輕人相當尊敬,，

　　石良平仔細地注視和伊和春樹的一舉一動，

　　確實很穩(wěn)很強,，伊和春樹和他上輩子見過的一些太極高手一樣,，打起太極有股奇特的氣韻，

　　并且打太極的姿勢十分標準,，挑不出任何毛病,。

　　太極中有一個非常重要的概念，叫做“氣勁”,，

　　用官方的話語來說,，氣勁就是以各關節(jié)間骨縫松開，韌帶肌腱伸長,，肌肉適度用力為基礎,，通過大腦意識支配而產生的一種力量素質，

　　同時也利用了肌肉的伸展性、彈性,、粘滯性,。

　　石良平打太極的時候就是標準的有形，但是無勁,，

　　他打太極就是打太極,，主要使用腰的力量，其他的肌肉力量使用相當有限,。

　　而伊和春樹的起手姿勢就充滿了“氣勁”,，可以感受到他的每一個姿勢雖然十分軟弱，但是卻充滿著力量,。

　　簡單來說,，就是他這種太極拳可以用來打人，甚至全身的力量可以瞬間調動起來,。

　　而石良平來打的話,，就完全使不上勁,。

　　這就是石良平一直要尋找的東西,，太極的“氣勁”。

　　如果他要短時間把自己的太極拳水平提升,，那么學到“氣勁”就是他唯一的機會,。

　　太極拳有六大原則，

　　此六大原則分別為：勁力核心原則,，對拉互爭原則,，一動俱動原則，節(jié)節(jié)貫串原則,，相隨相合原則,，陰陽相濟原則，

　　但對于他來說,，六大原則的其五都有不錯的認知,，

　　但唯有勁力核心原則，他了解的十分有限,。

　　這點原因主要是從小到大,，石良平可以接觸到的太極拳愛好者都處于有形無勁的水平，

　　以前的他想要攀登更高的位置,，也沒有可以學習的對象,。

　　“你也來試試吧，讓我看看你的水平大致在什么位置,?！币梁痛簶渥匀皇栈刈藙荩粑z毫不亂。

　　石良平點點頭,，

　　相信伊和春樹肯定能很快找到他的問題吧,，畢竟他的問題還是比較明顯的。

　　石良平沒有拘謹,，閉上眼睛,，自然地調動呼吸節(jié)奏和身體的肌肉，

　　身體伸展開,，每一招每一式的記憶都在腦海中盤旋,，他的表情越發(fā)溫和。

　　太極拳有好幾種種類,，但是以楊氏太極拳的普及程度最廣,，

　　42式太極拳競賽套路就是以楊氏太極拳為基調。

　　石良平也學過其他種類的太極拳,，但此刻演示的話他還是用最標準的那種,。

　　因為是夏天，天空很慢在暗下去,，此刻哪怕五點多天空也就微微泛黃,，空氣溫煦熱乎。

　　伊和春樹盯著石良平的動作,，不時點頭,。

　　“很不錯啊，沒想到你居然有這么好的基礎,，一般來說,，我教授太極拳的話把學徒教到這個程度就算合格的了。

　　你的動作基本沒有出錯的地方,，唯一的缺點大概就是呼吸和動作不是很契合,，有些錯位?！?p>　　打太極拳對于他來說,，負擔也不是很大。

　　42式太極打完,，身體的肌肉記憶再次復蘇,，越打越順暢。

　　石良平起身深吸深呼氣,，把過高的心律壓下去,，

　　“那我如果要提升自己的水平的話，那應該怎么進行訓練,？”石良平睜開眼,。

　　“這個的話,，問題也挺明顯的?！币梁痛簶渥呱锨?，拍了拍他的腰部，“太極拳是拳法,，而不是舞蹈和體操,，理念上的東西你領悟的有些問題?！?p>　　石良平疑惑地搖搖頭,，

　　如果說是他的勁力不足的話，他還能理解,，理念上的東西他倒確實不知道哪里出錯了,。

　　伊和春樹伸手不停地拍擊他身體各個部位的肌肉，

　　“太極拳之所以是拳法,，而不是舞蹈或體操,，那就是因為太極拳是有明確的攻防概念的，所以哪怕是自己練,，也應該表現(xiàn)出十分清晰的攻防邏輯,。”

　　石良平若有所思地點頭,，

　　攻防概念嗎,？確實,，他的太極拳練的更像是體操,，而不是拳法。

　　“除此之外,，就是勁力不足,。”伊和春樹把手放在身后,，“但是勁力不足和攻防概念不明確都可以通過一個訓練來彌補,，

　　那就是實戰(zhàn)演練，想要短時間內提升你自己的實力,，實戰(zhàn)演練也確實是最急速的方法,。”